Izboljšujeta splošno počutje in okužbe dihal.

Grah je danes predvsem nepogrešljivo živilo za športnike. Vsekakor pa ga je mogoče vkomponirati v številne jedi. Odličen je v rižotah, enolončnicah, omakah za testenine …

Televizijski voditelj je pri hujšanju pomagal svoji Lili Žagar.

Napihnjenost moramo resno obravnavati in jo tudi odpraviti.

V pustnem času kupimo največ krofov, a pregled predpakiranih krofov je pokazal, da so med izdelki razlike, zato je pomembno, da jih znamo izbrati.

Študija je razkrila velike koristi te rastline za naše telo.

Črna redkev v zadnjih letih ponovno stopa na zmagoslavni oder v boju s prehladnimi obolenji in za krepitev imunskega sistema. A na našem jedilniku se znajde le malokdaj. Privoščimo si jo.

· Prehrana

Prav živila, ki rastejo na vašem vrtu, so superživila! Ta bi morala predstavljati glavnino naše prehrane. Zakaj?

Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije naj bi maščobe pokrivale med 25 in 30 odstotki dnevnih energijskih potreb. Vendar ni pomembna samo količina, temveč predvsem sestava.

· Prehrana

Ko pogovor nanese na hrano, še vedno ne vemo, kaj je prav in kaj ne. Koga poslušati? Komu verjeti? Kaj sploh jesti za zajtrk? Ali ga sploh jesti? Nekateri pravijo, da je nujen, spet drugi, da ne.

Ste utrujeni? Potem vam skoraj zagotovo primanjkuje magnezija, ki pomaga tudi pri hujšanju.

· Prehrana

Brokoli in selen pripomoreta k hitrejši presnovi za vse večne čase.

· Prehrana

Neprestano opozarjajo, naj se izogibamo uživanju belega kruha, saj naj bi bili polnozrnati, pirin, črn in drugi precej bolj zdravi.

Zima je čas čajev in priložnost za preizkušanje drugačnih okusov. In če čaji pomagajo tudi izgubljati kilograme? Potem so več kot dobrodošli.

Iz neizmerno strupene snovi botulin toksin, skladiščene na strogo varovani lokaciji, izdelujejo zdravilo proti staranju – botoks.

· Prehrana

Da boste končno videti natanko takšni, kot si že lep čas predstavljate in želite, hkrati pa za vselej končali diete, boste morali iz shrambe odstraniti sladkor, moko, sadje ter jo napolniti predvsem z jajci, maslom, avokadom, ribami, olivnim, kokosovim oljem, mesom in zelenjavo. Se sliši noro? Pojdimo po vrsti.

Boleče grlo, kašelj, kihanje, mrazenje, vročina … Vas lovi gripa, viroza ali prehlad?

Tudi vi zvečer težko zaspite, se ponoči večkrat zbudite in težko zaspite nazaj? Preverite, katera so naravna uspavala, ki vam lahko pomagajo priti do zasluženega mirnega spanca.

Brez korenja si težko predstavljamo dobro domačo juho. Več kot odlično je pri pripravi raznih omak, solat, pa tudi prikuh in drugih jedi. Je izredno zdravo in ni iz trte izvito, da krepi vid.

· Prehrana

Beljakovine so organske molekule, sestavljene iz aminokislin. V telesu so nujno potrebne, saj sestavljajo tkiva in organe, pa tudi številne druge komponente za normalno delovanje organizma. Koliko beljakovin pa sploh potrebujemo in katera hrana jih vsebuje največ?