Fitnes, hribi, vitamini.

· Prehrana

Energijsko najmočnejši obroke v telo vnašajte zjutraj ter pred in po treningu. Tako boste telesu zagotovili dovolj energije, ko jo bo le-to potrebovalo!

· Prehrana

Ta enostaven recept vam bo pomagal do hitrega in trdnega spanca.

· Prehrana

Šestindvajsetletna Sabina Čaušević iz Kamnika je pogumna mlada ženska, ki je pripravljena trdo garati za svojo srečo. Ko je pred dobrimi sedmimi leti in pol spoznala moža Elvisa, je bila povsem drug človek: vitka, nasmejana in polna življenjske energije.

Dosegel je tisto, o čemer nekateri le sanjajo. Z voljo in vztrajnostjo je postal tudi osebni trener, da lahko »znanje« prenaša naprej.

Zdravstveni inšpektorat svetuje previdnost pri nakupu izdelka PGC 500 Complex

Jedi oranžne barve so dobre za želodec, zelene za jetra, bele za ledvice, rdeče za krvni obtok in srce.

Ste vedeli, da je pevka Beyonce hujšala z javorjevim sirupom?

Na pohodu so prehladi, pred katerimi pa se lahko zaščitite tudi z uživanjem zdravih živil. V teh jesenskih mesecih si le privoščite kaki, katerega vitaminska sestava bo povečala vašo odpornost.

Tokrat vam predstavljamo shujševalni model azijskega prehranjevanja, ki temelji na uživanju velikih količin tamkajšnjega sadja in zelenjave ter malo maščob.

Vse življenje bom morala biti na dieti!

· Prehrana

»Zadovoljna sem kot že dolgo ne. Moj urnik je do konca leta zaseden z nastopi, že od poletja pa sodelujem pri šovu o izgubljanju kilogramov. Doslej sem prejela kar nekaj povabil za vodenje šovov, pa sem jih zaradi zasedenosti morala odkloniti. Je že moralo biti tako, saj se mi zdi, da je šele ta tisti pravi, v katerem sem se našla, saj imam več kot desetletne izkušnje s hujšanjem,« je iskrena Špela Grošelj.

Ko jesen potrka na vrata, nam zadiši topla hrana, ki deluje kot notranja peč. Požene kri oziroma hrano po žilah, pogreje, in če malce popazimo, kaj zmečemo v lonec, tudi zdravi.

Skrita jedrca v trdi oleseneli lupini, ki smo jih večinoma že pobrali, bodo, če so se lupine že posušile, kmalu pripravljena na luščenje. Orehi veljajo za izjemno zdravilno živilo.

Veliko vlogo pri pravilnem delovanju ščitnice ima tudi prehrana. Ali veste, katera živila nanjo vplivajo dobro, katera pa so tista, ki bi jih morali z jedilnika črtati?

Vam gre na smeh ali na jok?

· Prehrana

'Henrik ne bo v šovu nič naredil, on se je prišel samo malo hecat,' je bil oster Rok The Preacher. A nepriljubljeni tekmovalec je nekoč že pritekel do zastavljenega cilja. Pred osmimi leti je namreč tako zelo shujšal, da so se za njim obračale ženske.

· Prehrana

Igralka in udeleženka šova Zvezde plešejo je na televiziji razkrila, kje se giblje številka njenih kilogramov.