★★★ REVIJA JEJ ZDRAVO ★★★

★★★ JEJ ZDRAVO ★★★

Mag. Nastja Mulej je specialistka za uspešno reševanje težav, ustvarjalno soočanje z izzivi in učinkovito vodenje ljudi. Kot trenerka de Bonovih metod razmišljanja, je za drugačno razmišljanje navdušila na tisoče ljudi. Pogosto jo videvamo na odrih predavalnic in vedno je lepo oblečena ter urejena. Pa veste, da je to ženska, ki ne da veliko na nakupovanje? Raje je ustvarjalna in kombinira garderobo, ki jo dobi od prijateljic, ali pa si kaj po svoje predela. Vsake tri leta si kupi nekaj kosov garderobe, ki jih nujno potrebuje. Če ji vmes kaj zmanjka, recimo šminka ali nogavice, vskoči mož, ki v njihovi družini nakupuje, in kot pravi Nastja, podpira tri stebre in pol v hiši, za kar mu je neznansko hvaležna, medtem ko ona preživlja družino.

· Recepti

S pretiranim vnosom vode v času izdatnega znojenja telo dodatno osiromašimo elektrolitov, vitaminov in mineralov. Zato jih je smiselno nadoknaditi.

Mrtvo morje je predvsem zaradi svojih terapevtskih učinkov znano turistom z vseh koncev sveta

· Prehrana

Ob nasadu sivke Kmetije Kovač med Bakovci in Dokležovjem so pripravili delavnico destilacije sivke.

· Prehrana

Da bi zdravje spravili v red, ni treba zmeraj posegati po zdravilih. Sploh če se borimo s sladkorno boleznijo ali holesterolom.

V teh dneh je cvetove odprla omamno dišeča lipa. Nepogrešljiva v zimskih čajih, ki blažijo prehladna obolenja. Ste jo že nabrali?

Ljubljančan Jani Golobič je diplomirani varstvoslovec, od leta 2005 certificirani šiatsu terapevt, zadnjih sedem let tudi certificirani učitelj.

Visok delež zdravih maščob, zmeren delež beljakovin in majhen delež ogljikovih hidratov pomaga nadzorovati raven leptina, hormona vitkosti. In prav to se zgodi, če jeste ribe

· Alternativa

Zelišča, dar narave, ki nam pomagajo ohranjati zdravje, vitalnost in dobro počutje, že tisočletja uporabljajo tudi za pripravo negovalnih in pomlajevalnih mask, tonikov, krem in olj za nego kože in las.

· Prehrana

Ptujčana Igor in Lidija Gaber sta prvi kiosk s ponudbo veganske hrane Loving Hut odprla že pred desetimi leti. Začelo se je v Ljubljani, nadaljevalo v Celju in Mariboru, kjer sta kiosk zaprla in se posvetila veganski restavraciji, ki jo imata na Gosposvetski cesti. Z rastjo podjetja LH – G, d. o. o., pa sta se oba v celoti posvetila pripravi in strežbi veganske hrane. Oba sta imela dobri državni službi, najprej se je v podjetju v celoti zaposlila Lidija, nato še Igor. Prepričana sta, da v tem svetu trenutno primanjkuje veganske hrane, da se je mogoče zdravo prehranjevati tudi z obroki brez mesa.

· Prehrana

Siri veljajo za priljubljeno hrano, ki pa se ji je dobro med hujšanjem izogniti. Preverite ali enako velja za italijanski mehki sir.

Ne samo bolezni zob, ki pridejo zaradi slabe higiene ali dednih lastnosti, včasih se bolezni v ustih pokažejo tudi zaradi stresa.

V poletnih mesecih je herpes strašna nadloga. In sploh ne tako redka. Zato bodite v teh dneh previdni in upoštevajte nekaj koristnih nasvetov.

· Prehrana

Uživanje agavinega sirupa ni tako zdravo, kot ste morda zasledili v reklamah.