© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Prehrana / stran 192

čaj

Pitje pravega čaja je več kot le užitek

Številni koristni učinki pitja pravih čajev so znani že iz zgodovine, sodobna spoznanja pa le še potrjujejo tradicijo, da so zeleni, črni, rdeči, beli ... čaji prijetni za pitje, koristni učinki pa se kažejo ob ugodnem vplivu na zdravje in splošnem dobrem počutju.

Tina Lucu
22. 3. 2020, 14.00
brez-sladkorja

Je izdelek z manj sladkorja vedno boljša izbira?

Na trgovskih policah trenutno najdemo največ preoblikovanih živil z zmanjšano vsebnostjo sladkorja. Napisi »free«, »brez dodanega sladkorja«, »light« in podobno nas vabijo k nakupu, saj obljubljajo uživanje brez slabega občutka. Čezmerno uživanje sladkorja je namreč eden glavnih razlogov za debelost in posledično različne kronične nenalezljive bolezni. Ker je glede na rezultate spletne ankete ZPS o nakupnih navadah večina ljudi pri nakupu živil najbolj pozorna prav na vsebnost sladkorja, so priložnost prepoznali tudi proizvajalci.

Tina Lucu
19. 3. 2020, 20.05
tempeh.JPG

Zdrava naravno fermentirana hrana

Medtem ko so v azijskih deželah zdrava fermentirana živila že tisočletja ključen del vsakodnevne prehrane, pri nas tradicionalno poznamo le kisano zelje, repo in kruh z drožmi. Sanja Čakarun in Goran Žerdin sta se zato odločila, da se podata v svet fermentacije in pod imenom Kis in kvas kar sama naredita še številne fermentirane dobrote: tempeh, kimči, miso, sojino omako, natto, amazake in še kaj.

Marjana Vovk
19. 3. 2020, 18.03
profimedia-0427834962.jpg

Jod - nujen za zdravje ščitnice

Počasna presnova, hitra izguba kilogramov in kronična utrujenost. To je le nekaj simptomov pomanjkanja joda v organizmu. Preberite, kakšni so še drugi znaki in katera živila vsebujejo največ joda.

Tina Lucu
19. 3. 2020, 08.00
profimedia-0193065288.jpg

Ženski hormoni zahtevajo prava živila

Ne glede na to, ali gre za akne, utrujenost, intenzivne simptome PMS - ja, ali menopavzo, je to lahko povezano s hormoni oziroma njihovim neravnovesjem. Čeprav se je v resnejših primerih vedno priporočljivo pogovoriti z zdravnikom, da vam morda predpiše kakšna zdravila, ni odveč vedeti, da obstajajo živila, ki lahko zadržijo ženske hormone pod nadzorom.

Tina Lucu
18. 3. 2020, 20.00
dieta

12 nasvetov, da vas pregrehe ne speljejo z zdrave poti

Ne govorimo o nikakršni strogi dieti, temveč o tem, kako se držati začrtane poti zdravega prehranjevanja. Okoli nas je polno priložnosti, da mimogrede zaidemo nazaj na stara pota hitre in nezdrave prehrane. Kako torej ohraniti motivacijo in se ogniti pastem?

Tina Lucu
18. 3. 2020, 18.00
Capture.PNG
Prehrana · Oglas

“Strah me je, da bi ostala brez tega čudeža”

Novo leto je čas za čistko in nove začetke. S tem se zagotovo strinja tudi Alma Rekić, ki se je januarja po kratkem premoru zopet odločila, da se vrne na pot, ki ji je pred dobrim letom in pol pomagala do izgube kilogramov.

18. 3. 2020, 11.00
ženska

Ne morete biti srečni, če niste zdravi

Hormoni povezujejo naša čustva, misli in telo. Hormoni so komunikacijski sistem v telesu. Da si boste lažje predstavljali – živci so enako kot kabli, ki so speljani po celotni hiši, hormoni pa delujejo kot brezžična povezava v vaši hiši – torej delujejo enako kot WiFi. Kaj narediti, ko hormoni delajo zgago?

Minka Gantar
16. 3. 2020, 17.00

© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.