Glas Radia Aktual nam je razkril skrivnost svoje preobrazbe. Kaj uporavblja in kakšen je njegov jedilnik, s katerim vzdržuje in izboljšuje svoj videz.

· Prehrana

Se trudite uravnati telesno težo? Kakšno kavo pa pijete? Z mlekom in sladkorjem? Uh, potem pa le opustite to navado. Dodajte ji raje naslednje tri sestavine, ki bodo spodbudile kurjenje maščob ...

Uravnotežena prehrana je načeloma zadosten vir hranil, ki našemu telesu zagotavljajo optimalno delovanje in zadovoljiv videz. A kljub temu vemo, da si je včasih vendarle treba pomagati z dodatki.

· Prehrana

Čeprav spomladi skoraj ni bilo primera, da bi se z novim koronavirosum okužili tudi na slovenskih kmetijah, v jesenskem valu, ko je covid-19 siloviteje zaokrožil med populacijo, tudi kmetom ni prizaneseno.

Verjetno ni nikogar, ki še ne bi slišal, da "jabolko na dan prežene zdravnika stran". Znanost, tako je videti, ta rek potrjuje.

Skoraj vsako tkivo in celica v našemu telesu ima receptor za vitamin D. Prav tako se brez dovolj aktiviranega vitamina D v telesu ne more absorbirati kalcij, ki je nujen za signalizacijo med možganskimi celicami, za razvoj in zdravje kosti in zob.

· Prehrana

Hujšanje pogosto otežuje naša duša.

Čičerika ni le odličen nadomestek fižola, temveč tudi odličen vir beljakovin in rudnin. Zlasti jo priporočajo športnikom, vegetarijancem in sladkornim bolnikom, primerna pa je tudi za vse, ki želijo hujšati.

· Prehrana

Če mislite, da ste popolnoma nemočni pri kakovosti svojih nohtov, se motite. Marsikaj lahko naredite sami s primerno nego in prehrano.

· Prehrana

  Vsak lastnik avtomobila pazi, kakšno gorivo natoči v svoj jekleni konjiček. Če vozimo »bencinerja«, mu dizelsko gorivo škodi. Tudi naše telo je kot stroj, ki za svoje delovanje potrebuje ustrezno gorivo. S tem, kar pojemo, podpremo svoj imunski sistem ali ga dodatno obremenimo. O tem ima veliko znanja inženirka živilstva Irena Franić iz Rogaške Slatine.  

Ne glede na to, ali uporabljate plastične ali lesene deske za rezanje mesa in zelenjave, so te pravo gojišče bakterij. Redna in temeljita čistoča je zato še kako pomembna. Se jih znate lotiti na primeren način?

Iz revije ★★★ NOVA ★★★

· Novice

Preženite utrujenost, si povrnite energijo in prebudite lepotico v sebi. Kava in kakav vas bosta zdramila iz zimskega spanja in vam pomagala zasijati v najlepši luči.

Slovenski raziskovalci so v raziskavi o prehranski kakovosti živil, ki jih ponujajo prodajni avtomati v zdravstvenih in socialnovarstvenih ustanovah, ugotovili, da ti avtomati ne ponujajo dovolj zdravih izbir.

· Prehrana

Tekmovalka 3. sezone šova The Biggest Loser Slovenija Petra Pintarič bo čez nekaj tednov prvič postala mamica. Svetlolaska se lahko pohvali, da tehta toliko, kot ob izločitvi iz šova.

Kdaj se je na vašem krožniku nazadnje znašla leča? Ali veste, da bi ji lahko rekli kar superživilo, saj je izjemno zdrava, okusna, pa tudi vsestransko uporabna? Privoščite si jo v veliki meri.

· Zdravje

Igralec, ki navdušuje v seriji Najini mostovi, veliko časa preživi v naravi.