
Prehrana / stran 185

»Cenimo drobne trenutke, saj ti gradijo najlepše spomine.«
Mariborčanka Nina Noč je junija 2013 opravila avdicijo v SNG Opera in balet Ljubljana, avgusta je postala njena članica, od 1. aprila 2018 pa je tudi uradno tamkajšnja baletna solistka. Plesala je že glavne vloge v baletnih predstavah Trnuljčica (Aurora), Coppelia (Svanhilda), Hrestač (Klara) in Labodje jezero (Odette/Odile), med vajami za balet Gusar ali Le Corsaire, v kateri so ji prav tako dodelili glavno vlogo princese Medore, pa je izbruhnila pandemija novega koronavirusa in posledično samoizolacija. Med njo je balerina pridno trenirala, čas pa je izkoristila tudi za svojo štirinožno prijateljico, ki ji zvesto sledi na vsakem koraku, celo med vajami, in za poglabljanje vase. Kljub temu pa je komaj čakala na dan, ko se je lahko s kolegi vrnila na treninge v baletno dvorano v Operi.

Kako se prehranjuje najboljši tenisač na svet?
Seveda se po karanteni, ko smo si kuhali najljubše jedi in kupovali prigrizke, za katere dobro vemo, da niso zdravi in da redijo, sprašujemo, kako se otresti odvečne teže in znova pridobiti potrebno kondicijo.

Srkanje kavice topi maščobe
Pred časom je bila izjemno priljubljena super kavna dieta, ki namesto dodatkov – mleka ali smetane – predpisuje čajno maslo prostopašnih živali in kokosovo olje.

Pred tremi leti je njen poklic visel na nitki, potem pa je odkrila čudežno dihalno telovadbo
Mezzosopranistka in pevka Manca Izmajlova, ki izvaja operno in moderno glasbo v kar 24 jezikih, je pred tremi leti skoraj izgubila glas.

Se otroci zaradi uporabe razkužil redijo?!
Razkuževanje je postalo najpogostejše opravilo v našem vsakdanu. Kako vpliva na našo kožo, vidimo v praksi. Kaj pa naš črevesni mikrobiom, za katerega strokovnjaki venomer poudarjajo, da mu preveč sterilno okolje škodi in da pretirana čistoča pri otrocih zavira razvoj imunskega sistema?

12 astroloških znakov in rastline, ki jim najbolje služijo
Nihče ne more pobegniti svojim energijam, zato je z našega – energijskega – vidika bolje, da jih očistite, okrepite, da vam začnejo služiti prav.

Ste letos posejali brstični ohrovt?
Ste vedeli, da je brstični ohrovt, v šali pravzaprav najmanjše zelje? Vsebuje številne vitamine in minerale, nepogrešljiv je v poletnih omakah in prilogah, poskrbel pa bo tudi za vaše odlično zdravje.

Znana nosečnica upošteva nasvete Tanje Žagar in Jasne Kuljaj
"Če bo punčka, bom stroga jaz, če bo deček, pa mož," nam je med drugim zaupala prelepa bodoča mamica Lea Mederal Gams.

Hajdina: Občinski trg bo trikrat tedensko tržnica
Po uspešnem zagonu zdaj že druge poslovalnice trgovine Ptujski škrnicl podjetje Javne službe Ptuj zdaj prodajo pospešuje tudi na drugih lokacijah. Lokalno pridelano domačo hrano bodo na stojnicah trikrat tedensko ponujali na hajdinskem občinskem trgu

Pomanjkanje tega minerala boste zelo hitro občutili
Čeprav se zdi, da v današnjih časih bolj trpimo zaradi posledic čezmernega vnosa soli, je jod, ki je tudi v soli, mineral, ki ga kljub temu zaužijemo premalo.

95-letna Ribničanka: Od tega ljudje nimamo nič

Olivno olje je turboshujševalno gorivo
Si želite hitro in lahko pot do ploskega trebuščka? Skrivno orožje je olivno olje, pri katerem radi varčujemo, v prepričanju, da vsebuje ogromno kalorij.

Veste, kako zdrava je rabarbara?
V teh dneh se je na naših vrtovih razbohotila že tudi rabarbara, ki velja za pravo zakladnico zdravja, saj vsebuje številne antioksidante in antrakinone, ki po napovedih strokovnjakov zavirajo celo rakava obolenja.

Koža in vreme – kako lahko postaneta prijatelja
Sončni žarki nas sproščajo, zaradi dežnih kapljic bi najraje zaplesali, veter nas nasmeji, snežinke pa v nas prebudijo romantično plat. Ker pa z njimi pridete v stik prek kože, je pomembno, da se tudi ona počuti srečno. Nanjo vplivajo vsi letni časi, in če smo previdni ter jo pravilno zaščitimo, ta vpliv ni nujno škodljiv.

Zakaj se zvečer sproži volčja lakota in prenajedanje s hrano?
Zakaj se zvečer sproži volčja lakota in prenajedanje s hrano? Lačen si ful drugačen - ko se sprosti želja po cukru, ljudje postanejo zoprni, zateženi, zadirčni ... in ko pojejo nekaj sladkega, se čustveno stanje umiri. Pa ste se že kdaj vprašali, zakaj se to dogaja?

Domen Kumer kuri odvečne kilograme
Tako kot mnogim, so med karanteno tudi pri Domnu nekoliko poskočili kazalci na tehtnici …

Veste, kaj skrivajo balzami za ustnice?
Analizirani balzami vsebujejo precejšnje količine voska, najpogosteje gre za beli vosek (cera alba), ki ga pridobivajo z beljenjem naravnega čebeljega voska.

Skoraj pozabljena, a tako okusna in uporabna
V teh dneh se je na naših vrtovih razbohotila že tudi rabarbara, ki velja za pravo zakladnico zdravja, saj vsebuje številne antioksidante in antrakinone, ki po napovedih strokovnjakov zavirajo celo rakava obolenja.

Uživanje citrusov vpliva na zdravje vaših zob
Na zdravje zob ne vpliva samo ustna higiena, ampak je le-to pogojeno s številnimi drugimi dejavniki. Med njimi je tudi hrana, ki jo jeste.

Hujšajmo z olivnim oljem
Si želite hitro in lahko pot do ploskega trebuščka? Skrivno orožje je olivno olje, pri katerem radi varčujemo, v prepričanju, da vsebuje ogromno kalorij.