· Prehrana

Leto 2021 bo mednarodno leto sadja in zelenjave, je določila generalna skupščina Združenih narodov, med zastavljenimi cilji pa je poleg osveščanja o tem, kaj redno uživanje sadja in zelenjave pomeni za naše zdravje, tudi čim manj zavrženih vitaminov.

Jetra so naš drugi največji organ, filter, ki prečiščuje kri strupenih snovi. Ste se kdaj vprašali, koliko zares veste o enem najpomembnejših notranjih organov?

Kdaj ste si nazadnje privoščili granatno jabolko? Gre za pravo zakladnico vitaminov, z njim pa lahko nadomestite tudi agrume, ki ste se jih morebiti že prenajedli. Bogato je z antioksidanti, vitamini in tudi rudninami.

· Prehrana

Predstavljamo vam recept za napitek, ki je izjemno popularen med znanimi holivudskimi igralci. Gre za preprost napitek, s katerim si pomagajo do hitrejše izgube kilogramov.

· Prehrana

Se vaše težave z želodcem kažejo predvsem kot zgaga – pekoč občutek, do katerega pride zaradi prevelike količine želodčne kisline? Za takšne primere je narava pripravila dve začimbi: luštrek in zeleno, ki preverjeno učinkovito rešujeta to težavo.

· Prehrana

Grenivka je sadež, ki se v naših košarah s sadjem precej redko znajde, saj težko rečemo, da jo odlikuje dober okus. A še kako koristna in pomembna je za krepko zdravje, pomaga pri čiščenju telesa, zmanjšuje odvečno telesno težo …

· Prehrana

Se trudite izgubiti odvečne kilograme? Potem jejte mandarine!

· Prehrana

Citrusi ali agrumi so zelo priljubljeni sadeži, ki poleg sočnosti in svežine ponujajo tudi veliko vitaminov in mineralov, ključnih za naše zdravje.

· Prehrana

Kaj izbrati za najboljšo alternativo? Je boljši rafiniran ali ne? Je smiselno izbrati umetna sladila ali raje naravna? Preveč informacij in premalo podatkov, se strinjate?

Še en zvezdnik na dieti?

· Prehrana

Ste si med prazniki privoščili preveč dobre hrane? Za svež začetek novega leta zakorakajte v dan z napitkom, ki bo vaše telo očistil strupov.

Grenivka je sadež, ki se v naših košarah s sadjem precej redko znajde, saj težko rečemo, da jo odlikuje dober okus. A še kako koristna in pomembna je za krepko zdravje, pomaga pri čiščenju telesa, zmanjšuje odvečno telesno težo …

Že dlje časa premišljujete o kokosovem mleku, pa ne veste, kje in kako bi ga uporabili? Naj vam povemo, da je vsestransko in še kako zaželeno v kuhinji, zaradi številnih vitaminov in dobrih maščob pa se je njegova uporaba razširila tudi na področje kozmetike in zdravilstva.

· Prehrana

Zima je sezona mandarin. To je priljubljeno sadje prijetnega vonja in izvrstnega okusa, zato mnogi zelo radi posežejo po njih. In prav je tako.

Se pogosto zalotite, da redno obiskujete hladilnik in razmišljate, kaj bi še prigriznili? Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako si pomagate, da ne boste ves čas hrepeneli po hrani.

Znano je, da naša priljubljena igralka veliko da na zdrav način življenja.