· Alternativa

Tokrat pišemo o slezu, ki ima različna domovanja, vse od Sibirije do Afrike, a se je tudi pri nas hitro razrasel. Če ne veste, ali ste ga že pokusili, naj vas spomnimo na ameriške »marshmallows«, slezove penice, ki jih zagotovo vsi poznamo, če ne drugače, iz filmov.

Ali veste, da so pegasti badelj uporabljali že v antični Grčiji in Rimu? Takrat so ga predpisovali pri težavah z zbadanjem v rebrih, boleznih vranice, malariji, migreni … Danes velja za najbolj preučeno in dokumentirano zelišče za zdravljenje bolezni jeter. Veste, zakaj?

· Zdravje

Delo televizijskega voditelja zna biti naporno, zato ima marsikdo med njimi tudi kakšen skriti recept, kako ohranjati večno energijo in nasmeh pred kamerami.

Kurkuma velja za izjemno cenjeno začimbo na svetu, pomembno vlogo ima tudi v kulinariki. Ni namenjena zgolj popestritvi okusa, temveč se uporablja tudi zaradi blagodejnih vplivov na zdravje.

Več kot polovica populacije zatrjuje, da se prehranjuje bolj zdravo kot v preteklosti. Je to res? Svetovni dan hrane, ki ga obeležujemo 16. oktobra, je priložnost za premislek o svojih prehranjevalnih navadah.

· Prehrana

Spremenjena prehrana ne more nadomestiti strokovne terapije, lahko pa je koristen dodatek.

V svetu zabave se govori o vsaki spremembi. Poglejte, koliko je shujšala! Ojoj, koliko se je zredila?! To sta le dva od mnogih naslovov, ki so jih v zadnjih tednih pripisali pevki Adele, pevki Jessici Simpson, resničnostni zvezdnici Kelly Osbourne in igralki Rebel Wilson.

Rezultati z nordijsko prehrano so odlični: nismo lačni, kilogrami pa se kar topijo. Iz revije ★★★ LIZA/MAJA ★★★

· Prehrana

Zatem ko smo v zadnjih letih lahko spremljali podatke o nezdravi hrani Američanov in o tem, da je debelost med mladimi onkraj luže v skrajnem porastu, se ob tem morda kdaj celo namuznili, je zdaj čas za streznitev tudi za Slovenijo. Stopnja prekomerne hranjenosti in prekomerne teže otrok in mladostnikov se je pri nas povečevala v zadnjih letih. Letos pa je stanje postalo skrajno alarmantno. Samo spomladanska epidemija je pripomogla, da se je delež debelih otrok povečal za več kot 20 odstotkov.Vsak pozna kakšen program za izgubo teže za odrasle. Strokovnjaki, takšni in drugačni, jih ponujajo kot gobe po dežju. Kje in koliko je tovrstnih strokovnih programov za otroke in mladostnike? Koliko jih poznajo starši in koliko (ter predvsem) pediatri?

Tokrat se vračamo v sadovnjak, po sadje, ki je tam še ostalo. Res je, da smo jabolka, hruške in večino preostalega sadja že pobrali, a nekaj več časa za zorenje potrebujejo aromatične kutine.

· Zdravje

Delovanje vašega imunskega sistema je zelo odvisno od življenjskega sloga. Morda telo trenutno še zmorete takšen tempo, kaj kmalu pa bodo bolezni tu. Kaj storiti?

· Prehrana

Skrbite za to, da zaužijete zadostno količino vode? Veste, če je ne spijete dovolj, pride do kopičenja maščobnih celic.

Tokrat se lotevamo začimbe, ki je v antični Grčiji zapeljevala tako z vonjem kot s pripravki, posvečena pa je bila boginji ljubezni Afroditi. Veste, kako zdravilen je rožmarin?

Delovanje vašega imunskega sistema je zelo odvisno od življenjskega sloga. Morda telo trenutno še zmorete takšen tempo, kaj kmalu pa bodo bolezni tu. Kaj storiti?

· Prehrana

Letos se ubranite prehladov in bolezni ...