Prehrana / stran 174
Nevidne pasti sladkorja za jetra
Vsi poznamo splošne smernice zdrave prehrane; priporoča se čim manj maščob in obilo sveže zelenjave in sadja. Vendar bi morali glede na zadnja opozorila strokovnjakov v prehrani več pozornosti nameniti sladkorju, kot maščobam. Pri tem pa ne zadostuje le omejitev pri sladkanju čaja ali kave oziroma vnosu sladkarij in sladkih pijač, saj največjo težavo in grožnjo za naše zdravje predstavlja sladkor, ki se skriva v prehranskih izdelkih, kjer ga sploh ne pričakujemo. To so razne omake za testenine, »zdravi« fitnes kosmiči, krekerji in sadni jogurti. Sladkorju v naši prehrani se splača posvetiti malce več pozornosti, saj močno škoduje našim jetrom in je razlog za vrsto kroničnih bolezni.
9. 10. 2020, 10.28
Z zeleno nad prehlade in kilograme
Razmeroma topel november nam omogoča, da nekoliko dlje uživamo v zelenjavi z domačega vrta. Tokrat smo preverili, kako koristna je zelena. Tista z močnimi stebli in tista z okusnimi gomolji. Ne spreglejte je!
Z.F./Novice Svet24
8. 10. 2020, 15.00
Protibolečinske tablete: Pazljivo z njimi!
»Obstaja jasna povezava med smrtjo, ki jo povzroči srčni infarkt, in uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil«, razlaga Gunnar H. Gislason, eden izmed danskih raziskovalcev, ki se ukvarja s tveganji, povezanimi s srcem. »Ta zdravila vplivajo na srčno-žilni sistem. Vemo, da vplivajo na krvni tlak in na ledvice.« Zato velja razmisliti o bolj naravnih alternativah.
8. 10. 2020, 08.09
Lisičke – gobe za okus in zdravje
Sicer muhasto jesensko vreme z obilico deževja, a hkrati še zmeraj toplimi in sončnimi popoldnevi je idealno za rast gob. In ene tistih, ki to klimo obožujejo, so lisičke. Poznate vse njihove koristne lastnosti?
Z.F.
8. 10. 2020, 06.56
To je superhrana za vaše možgane
Le katera je tista hrana, ki je odlična za tvoj spomin in bo nahranila vaše možgančke? Predstavljamo vam nekaj živil, ki jih, če se le da, uvrstite večkrat na svoj jedilnik.
K.M.
7. 10. 2020, 16.00
Pistacije znižujejo holesterol
Zanimivosti o zdravih zelenih oreščkih ...
Revija Liza Maja
7. 10. 2020, 14.57
FOTO&AVDIO: Za zdravo in dejavno podeželje; obnovili večnamensko stavbo na Cerovcu
M. K.
7. 10. 2020, 12.30
Hujšanje s prekinitvenim postom 16:8
Ste že slišali za prekinitveni post 16:8? Gre za posebno metodo hujšanja, ki prinaša številne ugodne rezultate.
V.M.
6. 10. 2020, 14.00
Pazljivo pri nakupu prehranskih dopolnil
Nakup prehranskih dopolnil preko spleta in drugih medijev neznanega ponudnika je tvegano dejanje za vaše zdravje in denar.
PR
6. 10. 2020, 13.00
S fižolom pomahajmo v slovo trebušni maščobi
Imamo idealno novico za vse, ki obožujejo konkretne jedi; grah, leča, fižol, bob in druge stročnice topijo trebušno maščobo hitreje kot peresno lahka zelena solata!
T.D.
5. 10. 2020, 21.30
Natalija razkriva: ˝Nisem na nobeni dieti˝
Jesen počasi barva liste v svoje odtenke rumene, rdeče in rjave, dnevi so krajši, večeri in jutra hladnejši, nam pa ne preostane nič drugega, kot da zopet posežemo po toplejših oblačilih. Ampak čez poletje se je nabral kakšen kilogram, kajne, in kavbojke so malce pretesne. No, Natalija Verboten s tem nima težav. Le kako ji uspeva? Zaupala nam je skrivni recept ...
5. 10. 2020, 15.00
Avtofagija: 8 ur je hrana prijateljica, 16 pa sovražnica
Katja Božič / Revija Zarja Jana
5. 10. 2020, 14.40
Osem ur je hrana prijateljica, šestnajst pa sovražnica
Režim prehranjevanja, po katerem vso hrano v dnevu zaužijemo v osmih urah, naslednjih šestnajst pa ne jemo ničesar (lahko pa seveda pijemo vodo, zeliščne čaje, kavo … brez sladil) smo si mnogi prav gotovo zapomnili zaradi najboljšega teniškega igralca na svetu Novaka Đokovića.
Katja Božič / Revija Zarja Jana
4. 10. 2020, 17.23
FOTO: Na Dnevih zeliščarstva v Beli krajini tudi letos pestro in zanimivo
Irena Bohte, ZIK Črnomelj
4. 10. 2020, 16.40
Pomagajmo ščitnici s tem izvrstnim napitkom
Če ščitnica ne deluje pravilno in ne proizvaja dovolj hormonov, lahko nastane stanje, ki mu pravimo hipotiroidizem. Bolezen se lahko pojavi pri obeh spolih, najpogosteje pa zbolijo ženske, starejše od 50 let. Do hipertiroidizma lahko pride pri več stanjih v telesu, najpogosteje pri t.i. Basedowovi bolezni, pa tudi pri toksični nodularni golši ali žleznem tumorju (adenomu) in pri vnetju ščitnice (subakutnem tiroiditisu).
KK/Bodi zdrava
4. 10. 2020, 15.00
Pokurimo kilograme kar mimogrede!
Pika na i popočitniški dieti je telovadba. Ni se vam treba vpisovati v fitnes z visoko članarino niti ne potrebujete nenavadnih športnih rekvizitov.
T.D.
4. 10. 2020, 12.03
Okrepčevalnica-bistro Tanja
Tedenska ponudba malic v Okrepčevalnici-bistroju Tanja
4. 10. 2020, 04.00
Spoznajte ga: nervus vagus - živec sočutja
Vsakič znova me delovanje človeškega telesa popolnoma prevzame, saj je tako precizno in popolno tudi v situacijah, ki so za življenje vitalnega pomena.
Barbara Tavčar
1. 10. 2020, 19.19
