· Prehrana

Mandlji so odlična izbira za malico in zdrav prigrizek, medtem ko ste v službi, na poti ali v hribih. So vir mineralov, vitaminov, beljakovin, vlaknin in drugih snovi, ki pomagajo izboljšati naše celostno zdravje.

· Prehrana

Temperature so že prijetno jesenske, zato se pomaranče vse pogosteje znajdejo v naših nakupovalnih košarah, da z njimi vzdržujemo in krepimo zdravje. A nikar ne zavrzite aromatičnih olupkov, saj so še kako koristni.

Lan ni samo rastlina za izdelavo pletiva, temveč so izjemno dragocena tudi njegova semena. Lanena semena so dober vir rastlinskih maščobnih kislin omega 3, predvsem pa so bogata z alfa-linolensko kislino.

Povišan holesterol pesti marsikaterega Slovenca. Ga je mogoče odpraviti ali vsaj omiliti z rastlinami ? Zeliščarica Monika Mulej z zeliščne kmetije Hanuman je prepričana, da nam z njimi lahko uspe. Če le vemo, kako, kdaj in zakaj poseči po njih.

O prediabetesu govorimo, ko je raven sladkorja v krvi višja od normalne, a ne tako povišana, da bi lahko postavili diagnozo sladkorne bolezni.

· Prehrana

Vzelo vam bo samo nekaj minut, telo pa vam bo neskončno hvaležno.

Ker so beljakovine ene najpomembnejših sestavin našega telesa, je pomembno, da jih zaužijemo dovolj. Veliko beljakovin je v jajcih, stročnicah, semenih, oreščkih, ribah, mesu in mlečnih izdelkih. Če nam primanjkuje beljakovin, pa se lahko spopadamo z naslednjimi simptomi.

Krompir je dolga leta zmotno veljal za redilnega, zdaj pa so znanstveniki spoznali, da je zelo zdrav in odličen tudi za hujšanje.

· Prehrana

Strokovnjaki pravijo, da bi morali vsi piti metin čaj. Poleg tega, da ima prijeten in nežen okus ter služi kot okusna osvežilna pijača, ima tudi pozitiven vpliv na vaše telo in duha.

Temperature so že prijetno jesenske, zato se pomaranče vse pogosteje znajdejo v naših nakupovalnih košarah, da z njimi vzdržujemo in krepimo zdravje. A nikar ne zavrzite aromatičnih olupkov, saj so še kako koristni.

Pomembno vlogo pri rasti las ima ženski spolni hormon estrogen. Ko po menopavzi (zadnji menstruaciji) drastično upade, se to na laseh zelo pozna.

· Zdravje

S prihajajočim hladnejšim vremenskim obdobjem in seveda v luči skrbi za zdravje, ki ji v zadnjih dveh letih vsi posvečamo več pozornosti, je dobro vedeti, kako poskrbeti za močan imunski sistem in svoje celice učinkovito zaščititi pred antioksidativnim stresom.

· Zdravje

Potem ko na zeliščnem vrtu počasi že pospravljamo in sušimo večino zelišč, se bo vse do zime bogato bohotil pelin, ki je znan predvsem po grenkem okusu in številnih blagodejnih vplivih na zdravje.