Teorija te diete je, da je krvna skupina tesno povezana z našo sposobnostjo prebavljanja določene vrste hrane.

Pogosto slišimo, da uživanje prevelikih količin soli ni zdravo. Toda koliko je preveč in kako to opazimo? Kako se odvadimo pretiranega uživanja soli in na kaj vse vplivajo prevelike količine?

Sončna očala so namenjena zaščiti pred UVA- in UVB-sevanjem. Na voljo jih je toliko, da se kar težko odločimo, katera izbrati. Z modnimi okvirji jih dobimo v vsaki modni trgovini že po najdostopnejših cenah z oznako UV-filtrov. Pa so za naše oči res najprimernejša?

· Prehrana

Končno so skoraj povsod po Sloveniji dozorele marelice, zelo zdrav in nadvse okusen sadež, ki nam osladi še tako kisel poletni dan. Ste vedeli, da marelice veljajo za sadež, ki pomlajuje in podaljšuje življenje?

Paradižnik v sebi skriva toliko zdravja, da bi se mu morali ob pogledu nanj vsakič prikloniti. Zakaj se ga lahko do sitega najemo in pri tem še shujšamo, preberite v nadaljevanju!

· Gibanje

Poleg tega, da gibanje razgrajuje maščobe in krepi vaše mišice, ugodno vpliva tudi na presnovo.

Če spadate med ljubitelje kave, se verjetno pogosto vprašate, koliko kave je preveč kave, ali ste je danes popili že dovolj in kako bo to vplivalo na vaše zdravje.

Luči se ugasnejo … in po dolgem, zahtevnem dnevu ni skoraj nič lepšega kot to, da se pod odejami ugnezdimo v udobni postelji ter odplujemo v deželo sanj.

Sadne, hladne ali tople juhice, prilagojene muhastemu poletnemu vremenu, bi morale postati del jedilnika vseh, ki želijo izgubiti nekaj nadležnih centimetrov okoli pasu.

· Prehrana

Vas jezi suha koža po vsem telesu? Pomagala vam ne bosta le dobra krema za telo in losjon, olajšanje lahko prinese tudi gel za prhanje, ki je primeren za suho kožo. Kajti ta ravno med umivanjem izgubi daleč največ vlage.

Če je skrb za zdravje, nego kože za sijoč videz in telesa na splošno med vašimi prioritetami, ste v zadnjem času zanesljivo veliko slišali o fotostaranju in fotopoškodbah.

· Prehrana

Če bi vedeli, da se lahko zadaha po čebuli znebite tako preprosto, bi si jo zagotovo privoščili pogosteje!

Na zelenjavnih vrtovih se že bohotijo plodovi paprike, ki velja za eno najpriljubljenejših vrst zelenjave na svetu. Vsak vrt obogati s široko paleto vrst in barv, od zelene, rumene, rdeče do oranžne in rjave. Veste, da je izjemno zdrava?

Če bi vam za svoj uspeh morala izdati recept v enem stavku, bi se glasil: manj hrane in veliko teka. Ko poslušaš Barbaro Hegler, kako pripoveduje o svoji levitvi iz sto kilogramov v tako športno postavo, ki jo danes dela za mnogo let mlajšo, se sliši sila preprosto. S svojim uspehom se do zdaj tudi ni izpostavljala, pred tedni pa je srečala zelo zanimivega človeka, ki ji je dal misliti. S svojo zgodbo bi lahko nekaj vrnila družbi, da bi se ljudje zganili in živeli bolj zdravo, ji je dejal. Morda njena izkušnja premakne še koga.

Če smo se prejšnji teden posvetili vzgoji kumar, je zdaj, ko nas bogato obdarujejo s svojimi plodovi, zagotovo čas, da zapišemo tudi kaj o njihovi uporabi ter o tem, kako zdrave so. Naj vam namignemo, da nekaj rezin kumar v vodi deluje kot naraven izotonik.