Vas skrbi, kaj bo pokazala tehtnica? Nič hujšega, če se boste dva tedna držali jedilnika z napitki, ki pospešijo presnovo in spodbudijo hujšanje.

· Zdravje

Hmelj sicer najbolj poznamo kot sestavino za pivo, a to je zgolj kamenček v mozaiku možnosti, kje lahko to rastlino uporabimo. Naj omenimo, da so hmelj nekoč uporabljali za izdelovanje vrvi, nepogrešljiv je v kulinariki, prav tako pa tudi v ljudskem zdravilstvu.

Napihnjenost je postala težava sodobnega prebivalstva in lahko doleti tako moške, ženske kot otroke. Je zelo neprijetna, in če postaja stalna, je to signal telesa, ki ga je treba jemati resno.

O pravilni negi kože v spomladanskem času nam je zaupala magistrica kozmetike, diplomirana kozmetičarka in diplomirana medicinska sestra Laura Sardinšek.

· Prehrana

Ali ste že kdaj pripravljali artičoke? Poznali so jih že stari Grki in Rimljani, ki pa jih niso uporabljali samo v kulinariki, temveč v prvi vrsti v zdravilstvu. Artičoke so precej nepoznane, a tako zdravilne, da jih ne bi smeli spregledati.

Seneni nahod ali alergijski rinitis ni prirojen, ampak je pridobljena težava, ki je vsekakor znak šibkosti imunskega sistema. Ko imunski sistem oslabi, se alergija manifestira v obliki lišaja, izpuščaja, rinitisa, kihanja in drugih težav. Zato nismo vse življenje alergični na iste stvari in ob istem letnem času.

· Zdravje

Tako kot za mnoge medicinske sestre sta med epidemijo življenje in delo postala napornejša tudi za Tejo Cej Bukovec, diplomirano medicinsko sestro, zaposleno v UKC Ljubljana. Zaradi preobremenjenosti je imela tako hude težave s hrbtenico, da se ni mogla več niti skloniti. Odločila se je, da mora nekaj storiti zase.

· Prehrana

V želji po bolj zdravem življenju se marsikdaj zatečemo do prehranskih dopolnil, s katerimi si želimo svoje zdravje še nekoliko okrepiti in izboljšati. Kaj so prehranska dopolnila, jih res potrebujemo, imajo lahko imajo tudi stranske učinke?

· Zdravje

Skrb pred jedrsko krizo je prisotna tudi v Sloveniji. Po dveh letih bojazni za zdravje zaradi možnosti posledic okužbe z virusom smo se prebudili v novo realnost, mnogi se zdaj bojijo jedrske vojne. V Lekarnah Ptuj opažajo povečano povpraševanje po kalijevem jodidu, zdravilu, ki sicer brez recepta ni dostopno. V prosti prodaji je nekaj drugih prehranskih dopolnil, ki vsebujejo jod, a je njihova uporaba za namen preprečitve privzema radioaktivnega joda v ščitnico nesmiselna in neučinkovita.

Jetra so eden najpomembnejših organov, saj čistijo kri in iz telesa izločajo škodljive snovi. Če ne delujejo pravilno, ogrozimo celo telo.

Oreški so dolgo veljali za ne najbolj priljubljene in nezdrave, saj vsebujejo (odvisno od vrste) tudi do 73 odstotkov maščob. Danes pa vemo, da njihova maščoba spada med najbolj zdrave užitne maščobe.

· Prehrana

Priljubljeni sodnik iz šova MasterChef Karim Medjardi se z novo, vitkejšo podobo zelo dobro počuti. Zdaj ima več energije za vse delo, ki ga čaka tako v podjetju kot na snemanjih.

Ali ste že kdaj pripravljali artičoke? Poznali so jih že stari Grki in Rimljani, ki pa jih niso uporabljali samo v kulinariki, temveč v prvi vrsti v zdravilstvu. Artičoke so precej nepoznane, a tako zdravilne, da jih ne bi smeli spregledati.

· Prehrana

Voditelj Klemen Bučan razkriva, kako mu je uspelo stopiti kilograme.

V želji po bolj zdravem življenju se marsikdaj zatečemo do prehranskih dopolnil, s katerimi si želimo svoje zdravje še nekoliko okrepiti in izboljšati. Kaj so prehranska dopolnila, jih res potrebujemo, imajo lahko imajo tudi stranske učinke?

Ste tudi vi med tistimi, ki neprestano hitite in čez dan pogosto pozabite jesti? Hitro pripravljena hrana, sendviči ali celo izpuščanje obrokov zagotovo niso prava izbira. Veliko bolje bo, če si boste obroke pripravili vnaprej.

Polona Kovič je avtorica treh zanimivih in poučnih knjig, s katerimi ozavešča o zdravi prehrani. Zadnja, z naslovom Hrana za krepitev zdravja in odpornosti, nam pomaga do vzdržljivejšega imunskega sistema, sploh v mrzlih mesecih.