Pest orehov bo pregnala številne tegobe
Štajerski Tednik
30. 9. 2018, 21.12
Orehi so odličen vir maščobnih kislin omega 3, pa tudi vlaknin, beljakovin, antioksidantov ter različnih vitaminov in mineralov. A niso le zdravi, temveč tudi zelo okusni.
Arhiv Štajerskega Tednika
Hrustljava jedrca, skrita pod trdo lupino, na prvi pogled spominjajo na možgane, kar je zanimivo naključje, saj z rednim uživanjem orehov poskrbimo za izboljšanje možganskih funkcij. K temu poleg maščobnih kislin omega 3 prispevata minerala jod in selen. Ne pozabimo pa tudi na polifenole, ki preprečujejo možganska vnetja in oksidativni stres. Z raziskavami so med drugim potrdili, da uživanje orehov močno zmanjša tveganje za alzheimerjevo in parkinsonovo bolezen.
Preberite več v Štajerskem Tedniku
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Prijava
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prejšnji članek
Naslednji članek
Preberite tudi
Trenutno
10 °C
Jasno
četrtek, 20. 3
Jasno
-3 / 13 °C
petek, 21. 3
Delno oblačno
-0 / 14 °C
sobota, 22. 3
Deževno
6 / 12 °C
7-dnevni obeti
