Otroci v različnih starostnih obdobjih potrebujejo različno število kalorij, da zadostijo svojim potrebam. Seveda je to odvisno tudi od aktivnosti posameznika. To pomeni, da miren otrok, ki večino dneva presedi pred televizijo ali računalnikom, v primerjavi z vrstnikom, ki je kar naprej v gibanju, ne potrebuje toliko hrane.

Naslednje ocene so zato zgolj približne: 2–3 leta star otrok potrebuje 1100 kalorij na dan, 4–6 let star otrok potrebuje 1450 kalorij na dan, 7–9 let star otrok potrebuje 1800 kalorij na dan, 10–12 let star otrok potrebuje 2150 kalorij na dan. Po 13. letu potrebujejo fantje 2700 kalorij na dan, dekleta pa 2200 kalorij.