
Gibanje / stran 70

Mihe Deželaka takšnega niste vajeni
Priljubljeni radijski voditelj se je preizkusil v ritmični gimnastiki.

Poslušajmo svoje telo in ne opuščajmo zdravljenja!
Danes obeležujemo svetovni dan zdravja, ki letos poteka pod geslom »Gradimo pravičnejši, bolj zdrav svet«. Epidemija COVID-19 je še posebej razgalila številne neenakosti v zdravju, ki smo jim priča tako v lokalnih okoljih kakor med številnimi državami po svetu. Zato je treba za vsakega posameznika doseči najvišje možne zdravstvene standarde, pravi zdravnica Jana Govc Eržen.

Fitnes imate lahko kar doma
Domači fitnes je lahko zelo priročen, prav tako pa je namenjen višjemu cilju – skrbi zase.

Ljubljanski botanik: "Obiskal sem vsa evropska mesta, ki imajo omembe vredne botanične vrtove"
Ljubiteljski botanik Jan Robin je med Slovenci, pa tudi po svetu znan po svojih privlačnih fotografijah med številnimi sobnimi rastlinami, ki jih vsak dan objavlja na Instagramu. Ena od njih se je na njegovo veliko veselje pred dvema letoma znašla celo na naslovnici avstralske knjige Boys with Plants: 50 Boys and the Plants They Love.

Naberimo mačice za okras in preprečimo glavobole
Tokrat so nas k pisanju spodbudile mačice, ki jih srečujemo na sprehodih in ki v tem letnem času pritegnejo pozornost. Čudoviti žametno mehki cvetovi so še kako lepi v spomladanski vazi, nekoč pa so iz različnih vrst mačic pridelovali celo moko.

''Sam doma in e-pravila'' - spletno predavanje

Starši naj svojemu otroku prisluhnejo in ga slišijo, kaj jim želi sporočiti
Dr. Denis Baš je vrsto let delal kot pediater v zdravstvenem domu Kamnik, od jeseni 2019 pa je zaposlen kot vodja pediatrične ambulante v Ljubljani. Je izjemno priljubljen zdravnik, in sicer tako pri malih pacientih kot pri njihovih starših, saj se z vsemi trudi vzpostaviti pristen odnos, ki temelji na zaupanju in sproščenosti.

S preprostimi vajami nad bolečine v vratu
Vsakodnevne vaje za vratno hrbtenico bodo še posebno koristile vsem tistim, ki velik del dneva presedijo in zaradi opravil glavo pogosto držijo naprej.



Po padcu v telovadnici je morala na dve operaciji
Brooke Shields okreva po nenavadni nesreči, v kateri si je zlomila stegnenico.

Takšen je danes Valter iz šova The Biggest Loser!
'Valter je pravi dokaz, kako nadaljevati z gibanjem in držati težo, ko medijski žarometi ugasnejo,' je navdušena osebna trenerka Nataša Gorenc, ki ga je bodrila v šovu The Biggest Loser Slovenija.

Preprosta telovadba za boljši občutek v trebuhu
Stres se sicer odraža na vsem telesu, a prebavni trakt je eden od najbolj izpostavljenih predelov. K sreči je za blaženje črevesno-trebušnih težav, ki jih povzroča nenehna napetost, na voljo naravna pomoč.

Velika preobrazba Aleša Valiča: Shujšal je 25 kilogramov!
Aleš Valič je v zadnjem času poskrbel za pravo preobrazbo – kazalec na tehtnici namreč danes kaže 25 kilogramov manj, kot jih je imel, ko so snemali nadaljevanje serije Najini mostovi.

Pomagajo redna vadba in fizioterapevtske vaje
Izraz išias opisuje skupek simptomov v nogi, kot so mravljinčenje, šibkost, izguba občutka v nogi. Bolečina izvira iz spodnjega dela hrbta in se širi prek zadnjice navzdol po nogi.

Ste nenehno na trnih ali poosebljenje miru?
S podrobnimi raziskavami so znanstveniki različne oblike visokega tlaka razporedili v tri osnovne tipe. Ta koncept daje izhodiščno osnovo drugačnemu pristopu k zdravljenju visokega krvnega tlaka.

To storite za boljše počutje doma
Zdravo domače okolje je lahko enako pomembno kot zdravo prehranjevanje in gibanje, da preprečimo bolezni in ostanemo energični in zdravi.

Ob začetku pomladi nova akcija za promocijo telesne dejavnosti v pokrajini ob Muri
Murskosoboška območna enota Nacionalnega inštituta za javno zdravje pripravlja novo akcijo, s katero želijo prebivalce pomurske regije motivirati k večji telesni dejavnosti in gibanju. Tokratna akcija, ki ponovno daje poudarek na medsebojnem spodbujanju k telesni dejavnosti in spletnemu druženju, poteka pod sloganom Zgeni se in opravi svoj izziv.

Stopnice naše (ne)vsakdanje
Stopnice so ena najstarejših človekovih iznajdb. Olajšale naj bi dostop do težje dosegljivih predelov. Vendar pa ni vedno tako ...

Zdravstveni tehnik leta 2020: Ima poseben čut za človeka
Mitja Domonkoš je zdravstveni tehnik, ki ste ga bralci izbrali za najboljšega pomurskega zdravstvenega delavca v kategoriji medicinska sestra oziroma zdravstveni tehnik. Sprva je delal v skupnostni psihiatrični obravnavi, zadnje leto pa v ambulanti za covid-19, kjer skrbi tudi za ekipno vzdušje
Trenutno
4 °C
Oblačno
torek, 18. 3
Jasno
sreda, 19. 3
Jasno
četrtek, 20. 3
Jasno
7-dnevni obeti