
Gibanje / stran 60

Globoko spanje za trdnejše zdravje
Globok sen nam prikliče melatonin – hormon spanja, ki ga ustvarja žleza češarika.

VIDEO: Za poskočno jesen si privoščite vadbo na stopnicah
Ste že kdaj pomislili, da bi bile lahko stopnice vaš pripomoček za trening? In to takšen pripomoček, na katerem se spotijo celo vrhunski športniki in ki ga boste na neki način zagotovo vzljubili.

Slovenijo bodo očistili s supi
Suparji bodo čistili obale slovenskih rek, jezer in morja. Prvi akciji Supanje z namenom - Ker sem čudež življenja na Savi so se pridružili tudi skakalec Cene Prevc, komik Andrej Težak Tešky, pevka Stella, pisateljica Maja Monrue in akrobat Filip Kržišnik - Spomladi in poleti bo sledil še daljši niz ekoloških regat po celi Sloveniji.

Cene Prevc s SUPom čistil reko Savo
Supanje z namenom - #SUPportCleanWaters so očiščevalne akcije s supi, s katerimi se naravi zahvaljujemo za gostoljubje, sprostitev in energijo, ki nam jo narava vsakodnevno podarja. Akciji so se tudi letos pridružili številni znani obrazi.

Enostavni dotiki rok in nog vas v nekaj minutah spravijo v formo
Čas je, da svoje telo znova spravimo v dobro formo. Pozabite na izgovore, da nimate časa za odhod na fitnes, aerobiko itd. Z vzhodnjaško zdravilno metodo jin shin jyutsu se ponuja nekoliko bolj sproščujoča alternativa.

Gibalno ovirani gore osvajajo - bili smo na Boču, zdaj gremo na Lisco

Globoko spanje za trdnejše zdravje
Globok sen nam prikliče melatonin – hormon spanja, ki ga ustvarja žleza češarika.

Že 25 let dajejo poudarek okoljskim temam
Na Osnovni šoli (OŠ) Bakovci so nedavno praznovali 25 let, od kar so se vključili v nacionalni program Ekošola.

Sprejela sem se z vsemi svojimi brazgotinami
Zaradi sindroma policističnih jajčnikov je bila Petra Planinc postavljena pred dejstvo, da bo težje zanosila ali pa celo nikdar. To jo je zlomilo, saj si ni predstavljala življenja brez otrok. Zdravnica, ki je posvetila življenje skrbi za druge, je morala ozdraviti sebe.

Visok krvni tlak znižajte z redno, a zmerno aerobno aktivnostjo
Visok krvni tlak je glavni dejavnik tveganja za razvoj bolezni srca in ga le redko odkrijemo s simptomi, zato ga je treba redno preverjati.

FOTO: Bi znali oživljati, če bi bilo treba?


Vav, poglejte to noro preobrazbo
Glasbenik Žiga Lakner z veseljem deli spomin, ki je opomin!


Primitivec iz črevesja ima lastno moč razmišljanja
Velikokrat, ko govorimo o razstrupljanju, pomislimo najprej na jetra. A moje mnenje je, da je bolje začeti s črevesjem. Trenutni čas je idealen za to. Ni še preveč mrzlo. Še vedno imamo dovolj sveže lokalne zelenjave, polne vlaknin, in pravkar se bo začelo obdobje fermentirane zelenjave, ki je idealna za ravnovesje mikrobioma v črevesju.

Vabljeni na telovadbo ''1000 gibov'' v Šentrupert

Samsung Galaxy Watch4 - eleganten pomočnik trendovskega dizajna, ki spremlja vaše zdravje, spanje in ostale aktivnosti
Z novimi Samsung pametnimi urami, ki s sodobnim dizajnom osvajajo na prvi pogled, nikoli ni bilo lažje narediti nekaj dobrega zase. Celosten nabor zdravstvenih funkcij vam ob pomoči napredne tehnologije omogoča poglobljen vpogled v vaše zdravstveno stanje.

Anamarija Kranjc, dobitnica priznanja Društva Šola zdravja: ''To ni le začetno navdušenje, ampak nekaj, kar bo trajalo!''

Kakšna je idealna temperatura v spalnici?
Temperatura okolja, v katerem spimo, močno vpliva na kvaliteto spanja. Se težko sprostite ali pa je vaš spanec nemiren?

Kaj je imunsko staranje in kako ga upočasnimo
S starostjo imunski sistem postane manj učinkovit pri spopadanju z okužbami in manj odziven na "dražljaje" okolja.
Trenutno
4 °C
Oblačno
torek, 18. 3
Jasno
sreda, 19. 3
Jasno
četrtek, 20. 3
Jasno
7-dnevni obeti