· Gibanje

Slovenska pevka je razkrila, da ji je uspelo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Recept pa v resnici zelo preprost!

Ravnovesje je našla v jogi, pilatesu, dihalnih vajah in samomasaži.

S prazničnim decembrom na vrata ne trkajo samo številne lučke, dolgi in romantični večeri, temveč tudi pogoste in obilne pojedine, kakšen dodaten kozarec vina, neprespane noči …

· Gibanje

Jasna Kuljaj je rada v naravi, kjer je tudi precej aktivna. Največkrat jo lahko srečamo na pohodu na bližnji Rožnik ali Šmarno goro, marsikdaj pa zaide tudi v fitnes. Odličen trening za zadnjico in stegna je tudi ta aktivnost ...

· Gibanje

Nekdanja udeleženka kuharskega šova MasterChef in osebna trenerka Iza Logar je pojasnila, da se tudi njej zgodi, da ji usahne motivacija do treningov. In kaj takrat stori, kaj ji služi kot brca v zadnjo plat?

Darjina knjiga o tem, kako je prebolela covid, se na trenutke bere kot grozljivka. Zdravniki so imeli težave z vstavitvijo katetra v žile na roki, prišlo je do zapore, prsti so ji začeli odmirati. Darjo so zaradi respiratorne odpovedi dali v umetno komo in jo zaradi številnih zapletov komaj prebudili iz nje; ko se je zbudila, ji je mož povedal, da njenih lepih, dolgih prstov ni več. Doživela je šok, a se je v dolgi rehabilitaciji postopoma pobirala. Danes spet hodi v službo, na računalnik piše samo z levo roko in se veseli življenja.

Kakovost zraka v Sloveniji praviloma zadovoljuje zakonske omejitve, ne pa tudi priporočil strokovnjakov Svetovne zdravstvene organizacije.

Začeli so se sivi in mrzli jesensko-zimski dnevi, ko bomo vse več časa preživeli ob toplih radiatorjih, v varnih zavetjih domov. A pri tem kljub precejšnjim temperaturnim razlikam ne pozabite na redno zračenje.

· Gibanje

Hrvaška udeleženka številnih resničnostnih šovov Olja Einfalt naj bi prestala poseg povečanja prsi. Kot je dejala, si je slednje dolgo želela, prepričana je, da ji bo sprememba prinesla uspeh in prepoznavnost.

Po razmeroma paničnem odzivu sveta na vest o novi različici sars-cov-2, ki se ponaša z zavidljivim številom mutacij na S-proteinu, so se včeraj s pozivom k treznosti oglasili južnoafriški znanstveniki, ki so o različici omikron prvi poročali.

Zdravniki že nekaj mesecev opažajo porast resnih zdravstvenih stanj pri ljudeh, ki so preboleli koronavirus. Čeprav so imeli nekateri blažji potek bolezni, so se pri njih razvile težave in trajale več mesecev – zadihanost po naporu, utrujenost, bolečine v prsih, znaki tesnobe in depresije, težave s spanjem, upočasnjeno razmišljanje, brezvoljnost … Pri bolnikih s težjim potekom bolezni, ki so se zdravili na intenzivni negi, pa je bila verjetnost za pojav teh težav še bistveno večja.

Pred kratkim se je po 40 letih dela upokojila, in ker smo v težkih časih ter tako zelo čuti s svojimi kolegi v zdravstvu, ki so preobremenjeni in izgoreli, se je odločila, da tudi ona pomaga. Na voljo bo dala svojo telefonsko številko, na kateri vam bo s svojimi bogatimi izkušnjami in znanjem svetovala vsak dan med 15. in 17. uro. »Vsi živimo na isti ladji, na kateri moramo po najboljših močeh drug drugega podpirati, ne ovirati.«

Timijan poznamo predvsem kot začimbo, ki je nepogrešljiva v kulinariki. A nikar ne pozabimo, da je še kako pomemben za naše zdravje.

Tekaški navdušenci predvsem v toplejših mesecih preplavijo urejene gozdne poti in mestne parke, mnogi se z željo po hitrejšem napredku, dobri družbi ter sprostitvi vključijo v organizirane tekaške skupine in se udeležujejo najrazličnejših tekaških dogodkov.

· Gibanje

Kako osebna trenerka Nataša Gorenc gleda na današnje vadbene trende in kaj njej predstavlja vadbeni trend?