Kaj je narobe, da ameriški jasnovidec Tana Hoy, ki mu nekateri pravijo kar nova Baba Vanga ali novodobni Nostradamus, še ni objavil napovedi za leto 2022, se je spraševalo ogromno njegovih sledilcev po vsem svetu.

Kot prerojen!

Pri zgolj 4 stopinjah Celzija si je Milena Novak skupaj s prijateljicami upala potopiti v mrzlo vodo.

Kronična bolečina v kolenu nas marsikdaj odvrača od aktivnosti. A roko na srce, telovadba je lahko najboljše zdravilo proti bolečinam v sklepih. Seveda pa morate gibanje prilagoditi svoji poškodbi ali bolečini, izvajati le primerne vaje, nekaterim pa se tudi izogniti.

· Gibanje

Na območni enoti (OE) Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) Murska Sobota so ponovno pripravili akcijo Zimska gibanica, ki se je začela danes in bo trajala vse do 28. februarja.

Zdaj, ko so dnevi krajši, zunanje temperature pa nižje, nebo pogosto oblačno in z njega skoraj vsak dan nekaj pada, so le redki med nami, ki jih to ne zaustavi in se odpravijo teč.

· Zdravje

Z uporabo pirotehničnih izdelkov po nepotrebnem ogrožamo zdravje in življenje ljudi. Za doseganje različnih učinkov se namreč pri izdelavi pirotehničnih izdelkov uporabljajo številne kemikalije, ki se pri eksploziji sprostijo v zrak v obliki plinastih reakcijskih produktov in nanodelcev.

· Gibanje

Blagodejne pozitivne učinke vadbe joge na razvoju telesa, uma in duha okuša tudi Nina Osenar.

· Prehrana

Kaj je lepšega, kot dopoldne ali pozno popoldne preživeti s skodelico kakava v roki. Naj vam povemo, da ne gre zgolj za odlično poslastico, kakav namreč krepi tudi imunski sistem.

· Gibanje

Zagotovo ste jih že opazili. Skupino gospa v zrelih letih v značilnih oranžnih majicah oz. anorakih, ki vsako jutro, ne glede na vreme in letni čas, na ploščadi nasproti Občine Gorišnica vneto telovadijo.

Brez pogojna PCT ne gre. Da ne bi prišlo do razočaranja, naj bo pri roki tudi zaščitna maska.

Na povišanje telesne mase pozimi vplivajo številni dejavniki – od pomanjkanja vitamina D do zunanje temperature.

· Gibanje

V polnih urnikih velikokrat najdemo izgovore o tem, da ne moremo biti aktivni, da preprosto nimamo časa ali možnosti. Redna telesna aktivnost je poleg uravnotežene prehrane eden izmed ključnih dejavnikov za zdravo telo, s katerim si lahko zagotovimo tudi vitalno življenje v jeseni življenja. Kako se pripraviti do tega, da postanemo aktivnejši?

Ali se tudi vi sprašujete, če je bolje vsakič znova, ko se vrnete domov, zagnati centralno kurjavo ali jo pustiti ves čas prižgano, le na nekoliko nižji ravni? V katerem primeru bodo nižji stroški?

· Gibanje

Pomen gibanja je osnova vsakega pogovora o zdravem življenju. Ljudje pa ob številnih obveznostih ravno gibanje z največjim veseljem postavljamo na stranski tir. Včasih v resnici zadošča že enourni sprehod v naravi, s katerim oživimo tako telo kot duha. Ravno to pa je tisto, kar želi ljudem približati osebna trenerka Nataša Gorenc.

Jasna Kuljaj je rada v naravi, kjer je tudi precej aktivna.