Dobro počutje in varnost vnukov je izredno pomembna. Preden vnuki stare starše obiščejo ali ostanejo pri njih doma, storimo vse za zagotovitev njihove varnosti in zaščito. Priporočila za zagotavljanje varnosti majhnih otrok so se precej spremenila, zato so na NIJZ pripravili nekaj nasvetov, kako ravnati in prilagoditi dom, da bo varnejši za vnuke.

· Gibanje

Poleti nas še posebej moti, ko se stegna zlepijo skupaj in se drgnejo. S temi triki se boste znebili te nadležne nadloge.

· Zdravje

Današnji tempo prinaša s sabo veliko stresa. Ta vpliva tako na psihično kot tudi na fizično počutje in zdravje. Z metodami v prispevku pa ga boste lahko hitro odpravili!

· Gibanje

V kakšnem stanju so naša kolena, lahko preverimo s preprostim testom.

To sveže, okusno in nadvse sočno sadje imamo mnogi nadvse radi. Je tudi tako dobro za telo? Odgovor je stoodstotno – DA! Češnje niso le eden izmed najbolj zdravih sadežev, ampak spadajo tudi med enega najbolj varovalnih sadežev za naše telo.

· Zdravje

Z večerno sprostitvijo boste hitreje utonili v zasluženi počitek.

· Gibanje

Preživljanje časa v naravi in hribolazenje sta nam Slovencem zapisana v krvi, zato je gibanje Gremo v hribe skozi leta postalo več kot le serija dogodkov. Projekt, ki ga podpira tudi Planinska zveza Slovenije, je postal simbol gibanja, spoštovanja do narave, hribov in predvsem povezanosti, ki jo čutimo v svoji narodni zavesti. Hribovske zabave visoko nad morjem so nekaj posebnega in vsaka izmed njih prinaša posebno izkušnjo. In prav dobre izkušnje so tiste, ki v življenju štejejo!

· Gibanje

In zakaj naj bi bilo to dobro? Za vaše zdravje. Zlasti, če večino časa mirujete.

Zavedati se je treba največje človeške dileme: »Imam dovolj ali premalo energije?«

· Gibanje

Gibanje, pravi, ni kratkoročni projekt, ampak mora postati način življenja.

· Zdravje

Kaj lahko naredite proti oteklim nogam in kako preprečiti zadrževanje vode v njih? Za vas smo zbrali najboljše nasvete.

· Zdravje

Med bolj ogroženimi zaradi vročine starejši, otroci, nosečnice, nekateri bolniki in vročini bolj izpostavljeni prebivalci.

V vročih poletnih dneh, ko se v nogah zadržuje voda, je čas za sprostitev. Kaj lahko naredite proti oteklim nogam in kako preprečiti zadrževanje vode v njih? Za vas smo zbrali najboljše nasvete.

· Zdravje

Neisha, ki v zadnjem letu izgleda bolje kot kadarkoli, je razkrila recept za srečo in lepoto.

Brez bolečin in z novo energijo proti sončnim, skoraj poletnim dnem? Seveda – in tako naj tudi ostane. Zdaj in še dolgo v prihodnost.

Ste tudi vi brez energije, večkrat utrujeni in napeti? Vse to v  načinu življenja, ki ga živimo, ni nič nenavadnega. A ob vsem tem za boljše počutje lahko pomaga sproščujoča masaža. Zanjo mora tisti na drugi strani poznati le nekaj pravih prijemov.

· Gibanje

V zadnjem času lastniki stanovanjskih hiš in drugih objektov iščejo čim cenejše načine ogrevanja. Vse bolj priljubljena izbira za ogrevanje doma postajajo toplotne črpalke, ki so po mnenju strokovnjakov energijsko učinkovite, okolju prijazne in enostavne za uporabo, v primerjavi z ogrevanjem na zemeljski plin ali kurilno olje pa trenutno tudi veliko bolj varčne. Večina vgrajenih toplotnih črpalk je tipa zrak/voda, v zadnjih letih pa so v porastu geotermalni sistemi voda-voda ali zemlja- voda. Gradnja slednjih pa ni mogoča povsod.