Ali se zavedaš kakšen pomen ima gibanje za zdravje? Ali veš, da se med gibanjem sproščajo endorfini ali hormoni sreče, ki človeka navdajajo z občutkom zadovoljstva, in tako pomagajo pri premagovanju stresa in psihičnih obremenitev? Ali veš, da je tek najbolj množičen način preživljanja časa v gibanju? Ali veš, da je tek eden najprimernejših oblik gibanja, ki omogoča učinkovito hujšanje in nadzor nad težo?

Ali se zavedaš kakšen pomen ima gibanje za zdravje? Ali veš, da se med gibanjem sproščajo endorfini ali hormoni sreče, ki človeka navdajajo z občutkom zadovoljstva, in tako pomagajo pri premagovanju stresa in psihičnih obremenitev? Ali veš, da je tek najbolj množičen način preživljanja časa v gibanju? Ali veš, da je tek eden najprimernejših oblik gibanja, ki omogoča učinkovito hujšanje in nadzor nad težo?

Za njimi se oziramo na plaži, v revijah občudujemo njihova stegna brez celulita in jim zavidamo ravno prav izklesane roke. Govorimo seveda o ženskah, ki imajo lepo oblikovano in utrjeno telo brez odvečnih oblin, obročkov in maščobnih oblog.

Prihodnji teden obeležujemo svetovni dan astme, ki mu je tradicionalno posvečen prvi torek v maju. Astma je najpogostejša kronična nenalezljiva bolezen, za katero boleha vse več ljudi. Raziskave kažejo, da je v Sloveniji med pet in 10 odstotkov prebivalcev astmatikov. Geslo letošnjega dne je Svojo astmo lahko nadzorujete.

Profesorica razvojne psihologije in raziskovalka Ljubico Marjanovič Umek zna argumentirati strokovne raziskave in študije, ki potrjujejo življenje po načelu zdrave pameti. In srca, kajpak. Zato opozarja na pomembnost otroške igre, na razvijanje odgovornosti, ki se začne že v ranem otroštvu, pa tudi na zlorabe in manipulacije z otroki, ki smo jim spet priča tudi v zadnjem času, ko je na tapeti starševstvo istospolnih parov in vprašanje definicije družine.

Če je voditeljica Betka Šuhel Mikolič vaša prijateljica na Facebooku (pa tudi drugače), ne morete prezreti njenih skoraj vsakodnevnih objav selfijev s Šmarne gore. Kaj za vraga počne tam vsak dan, zakaj vstaja zgodaj zjutraj in gor dočaka sončni vzhod? Je morda obsedena s to »sveto goro« Ljubljančanov?

Poglejte, kaj vse vam nudi mati Narava.

Predsednik Republike Slovenije Borut Pahor je podprl projekt, ki združuje celotno Slovenijo v športnih aktivnostih.

32-letna Lizzi Crawford si je rada privoščila hitro hrano, ki jo je poplaknila z litri piva. Ko pa je konec leta 2011 slišala pogovor med nekim fantom in njegovo mamo na avtobusu, se je odločila, da je napočil čas za spremembo.

Je že res, da prelestno dekle nima veliko znanja o vadbi, a celotna Romunija, še posebej moški del prebivalstva, obožuje zgodnje vstajanje in jutranjo telovadbo v njeni družbi.

Klub študentov Kopra je v tem mesecu pripravil dneve zdravja in spomnil na pomembnost zdravega življenja.

Meditacija človeku zelo koristi, pravijo vzhodnjaški guruji, ki so jo zanesli po vsem svetu. Strokovnjakom s prestižne harvardske univerze pa je prvič uspelo dokazati, kako meditacija deluje na možgane; da lahko z njo možgane »resetiramo«, če se izrazimo v računalniškem jeziku. To so dokazali z magnetno resonanco (MRI), s katero so spremljali spremembe na možganih pred meditacijo in po njej.