Raziskava Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju kaže, da je v zadnjih 20 letih vse manj mladostnikov redno telesnih dejavnih. Tako je le še okoli 18 odstotkov mladostnikov telesno dejavnih vse dni v tednu, medtem ko vsak peti mladostnik v prostem času več kot štiri ure dnevno preživi v sedečem položaju.

Mladenič se ni več mogel zravnati, težko je hodil, poleg vsega pa je še izgubil občutek za hojo v desni nogi.

To civilizacijsko bolezen, ki povzroča bolečino v hrbtenici in sklepih ter je sčasoma postala sestavni del našega življenja, lahko imenujemo kar "bič življenja". Prirojeno okvaro hrbtenice kot celote povzroči nepravilen razvoj enega ali več vretenc. Te okvare so razmeroma redke, odkrijemo pa jih praviloma po naključju - pri rentgenskem slikanju hrbtenice ali pa pri kiropraktičnem pregledu.

Naša stalna svetovalka dr. Lu Li tokrat ne odgovarja na konkretno težavo bralca, pač pa zaradi izkušenj, ki si jih je nabrala v tem letu, kolikor časa dela v Sloveniji, opozarja na to, kako pomembna je za naše zdravje preventiva. Tradicionalna kitajska medicina v nasprotju z našo, zahodnjaško, namreč reagira tudi na najmanjše simptome, tako da prepreči razvoj bolezni že na začetku.

V ljubljanskih Kosezah pri vrtcu Mojca so včeraj uradno odprli prvo inovativno igralno pot v Sloveniji, namenjeno spodbujanju otrok k varnemu gibanju na poti v šolo in vrtec.

Le kdo se ne spomni Saše Einsiedler s televizijskih zaslonov? Bi si mislili, da se za uspešno zgodbo samozavestnega nastopa sočasno dogaja še ena zgodba? Polna žalosti in bolečine ter občutka nevrednosti v ljubezni? Zgodba, ki jo je pripeljala na dno odnosa do same sebe, ker je bila prepričana, da takšna, kakršna je, ni dovolj dobra. Toda uspelo ji je napisati novo zgodbo o uspehu – danes živi srečno, uspešno, je ljubljena in ljubi.

Ljubiteljica joge in piva iz ameriške zvezne države Oklahoma se je odločila, da bo združila oba hobija.

Pred štiriintridesetimi leti je zdravnica, anesteziologinja in neutrudna sila združenja Europa Donna prvič zbolela za rakom, pred letom dni drugič. Seveda jo je potrditev bolezni prizadela tudi psihično, a Mojca je borka, ki verjame svojemu telesu in zdravljenju in bi, kot pravi, pojedla tudi živo žabo, če bi ji pomagala.

Ali se zavedaš kakšen pomen ima gibanje za zdravje? Ali veš, da se med gibanjem sproščajo endorfini ali hormoni sreče, ki človeka navdajajo z občutkom zadovoljstva, in tako pomagajo pri premagovanju stresa in psihičnih obremenitev? Ali veš, da je tek najbolj množičen način preživljanja časa v gibanju? Ali veš, da je tek eden najprimernejših oblik gibanja, ki omogoča učinkovito hujšanje in nadzor nad težo?

Ali se zavedaš kakšen pomen ima gibanje za zdravje? Ali veš, da se med gibanjem sproščajo endorfini ali hormoni sreče, ki človeka navdajajo z občutkom zadovoljstva, in tako pomagajo pri premagovanju stresa in psihičnih obremenitev? Ali veš, da je tek najbolj množičen način preživljanja časa v gibanju? Ali veš, da je tek eden najprimernejših oblik gibanja, ki omogoča učinkovito hujšanje in nadzor nad težo?

Za njimi se oziramo na plaži, v revijah občudujemo njihova stegna brez celulita in jim zavidamo ravno prav izklesane roke. Govorimo seveda o ženskah, ki imajo lepo oblikovano in utrjeno telo brez odvečnih oblin, obročkov in maščobnih oblog.