Tolikokrat slišimo, da če si nekaj resnično želiš, to zmoreš uresničiti. Pa ni vedno tako. Včasih želja ni dovolj, potrebnega je še kaj več. Vselej pa se najdejo ljudje, ki nam lahko pomagajo na poti v boljši jutri.

· Gibanje

Nič vam namreč ne bo pomagalo, če ne boste upoštevali preprostega recepta za hujšanje: zmernost pri prehrani in redno gibanje.

· Domači

Večkrat smo že zapisali hvalnico vsakodnevni masaži telesa, a ni odveč, če ponovimo, koliko dobrega lahko storimo za svoje zdravje in počutje, če si vsak dan posvetimo nekaj brezskrbnih trenutkov.

· Zdravje

Eden čudežev narave je naš imunski sistem, borec s škodljivimi mikrobi in alarm, ki opozarja na porušenje naravnega ravnotežja v telesu.

· Gibanje

Danes popoldne bo ZD Hrastnik pripravil test hoje.

· Gibanje

Ženske težimo k popolnosti, ta past preži na nas povsod ter vedno. Da bi se ji izognili, bo dovolj že nekaj dobrih navad.

· Gibanje

Nič ne ohranja telesa v mladostnem stanju tako uspešno kot prav šport. Naše celice se starajo veliko počasneje, če se gibamo.

· Zdravje

Okrepite svoj imunski sistem.

· Zdravje

Nikar ne hodite na sonce preden si ne preberete pravil zdravega in varnega sončenja!

· Gibanje

Razmišljate o nakupu karte za fitnes, pa ne veste, kako bi se lotili fitnesiranja?

· Zdravje

Prava kamilica raste po vsej Evropi. Je enoletna rastlina in cveti od maja do avgusta. Uporabni deli rastline so predvsem sveži in posušeni cvetovi.

Ob prvem sončku nam misli že uhajajo v poletni čas, ko dolgi rokavi zamenjajo kratke, namesto hlač pa se spogledujemo s kratkimi oblekicami in kopalkami. Prav zaradi tega je to obdobje, ko se največ ljudi odloči za vključitev v rekreativni program, shujševalno dieto in podobno.

Tina Perko, lastnica in vodja Plesnega studia Mademoiselle, opaža, da zanimanje za ples ob drogu narašča, saj ni samo zabavna vadba, ki daje izvrstne rezultate, kar se tiče telesa, pač pa tudi psihe.

Ob spremembi letnih časov so težave s kožo bolj pogoste. To še posebej velja za jesen, ko se koža navaja na ogrevanje, ki jo izsušuje, pa tudi zdaj, v pomladnem času. Naši kitajski zdravnici dr. Lu Li je pisala bralka, ki ima prav v tem času veliko težav s kožo.

· Prehrana

Čeprav je dandanes mogoče najti na tisoče diet, vemo, da jih le peščica tudi zares deluje.

· Gibanje

Preberite si, katera vadba je najprimernejša za vas in zakaj.