· Gibanje

Od jutra do večera sem v akciji,« je povedala Janja Zupan, ki pri 42 letih, tehta zavidljivih 50 kilogramov.

Se želite posladkati s kitajskimi datlji? Ne samo, da so dobrega okusa, so tudi zelo zdravilni in krepijo kri. Kitajski datlji se v kitajščini imenujejo da zao, v latinščini Fructus jujubae, v slovenščini pa žižole. Zaradi njihovih zdravilnih lastnosti jih v kitajščini imenujemo kar veliki datlji, zato se jih uporablja kot živilo in kot zdravilo, ki je po naravi toplo.

Skupna lastnost superhrane je visoka koncentracija zdravju koristnih hranil, predvsem vitaminov, različnih mineralov, esencialnih maščobnih kislin, aminokislin ter antioksidantov. Včasih lahko vanjo konkretno ugriznemo, drugič jo uživamo kot začimbo ali dodatek …

· Gibanje

Oblika vadbe, ki zagotavlja pot do popolne postave. Nad njo so navdušene številne zvezdnice, med katerimi je tudi Jennifer Love Hewitt.

· Prehrana

Dieta, s katero si je Kim Kardashian izborila svojo nekdanjo postavo in jo še malenkost bolj izoblikovala

· Zdravje

Sonce je vir življenja, zdravja in dobrega razpoloženja, vendar pretirano izpostavljanje soncu ni zdravo. Še posebej, če uporabljate eterična olja.

· Zdravje

Čeprav je kava v zmernih količinah zdravju nenevarna, lahko čezmerno uživanje povzroči resne zdravstvene težave.

Sedenje po osem ur za pisalno mizo ni pretirano blagodejno za človeško telo. Nova raziskava kaže, da je potrebna vsaj ura telesne aktivnosti, da izniči škodo, ki jo povzroči osemurno ždenje na stolu.

Letošnjega letovanja na Debelem rtiču prek Območnega združenja Rdečega Križa Novo mesto se je udeležilo 269 otrok, starih od 6 do 16 let, z vseh dolenjskih osnovnih šol. Letovali so v dveh izmenah, od 10. do do 24. julija. V prvi izmeni je bilo 138 otrok, v drugi 131, razporejeni so bili v skupine po 12 otrok.

· Gibanje

Smučar Rok Perko že trenira, vadbo pa mu popestri njegova Tjaša.

· Zdravje

Neisha s preprostim receptom stopila kilograme

· Prehrana

Ženska in mati dveh otrok je po tem, ko je skoraj umrla, z dieto izgubila kar polovico svoje telesne teže.

· Prehrana

Predstavljamo vam 10 receptov za povsem preproste napitke, ki na vaše telo delujejo čudežno in vam pomagajo zmanjšati določene težave.

· Prehrana

Le katera od nas ne pozna boja s kilogrami. Saj veste – tistega, ko se odločite, da boste tokrat res izgubili nekaj kilogramov, pa tistega, ko zbirate moč, da si po slastnem kosilu ne privoščite še slastnega sladoleda, pa tistega, ko se prepričujete, da danes pa res morate na pilates, ker že prejšnji teden niste šli …

· Bolezni

Tudi to sezono se nadaljuje kampanja proti sončenju, nihče pa ne piše o vse bolj skrb vzbujajočem pomanjkanju vitamina D, ki ga občuti vse več tistih, ki se soncu izogibajo.