· Zdravje

Strokovnjaki priporočajo osem ur spanja na noč. Vendar če mislite, da je spanec pomemben samo zato, da si telo odpočije, se motite.

· Zdravje

Če želite biti bolj zdravi, si prenehajte zatiskati oči pred resnico.

· Zdravje

Krivi so nihanje v teži, predvsem med nosečnostjo, dedna nagnjenost in hormonske spremembe.

· Zdravje

Vid imamo večinoma kar za nekaj samoumevnega, a to vsekakor ni. Tudi oči je treba, kot vsak drug del telesa, trenirati in uriti. Pa poglejmo, kako.

· Gibanje

Sončni dnevi so nas prisilili k razmišljanju o telovadbi, borbi proti odvečnim kilogramom in o aktivnostih, ki zahtevajo malo več kondicije.

· Prehrana

Kaj moramo narediti, da pridemo do želene postave in dobrega občutka v lastnem telesu? Najprej moramo razkrinkati laži.

Strmite v strop nad posteljo in štejete ovčke? Čez dan v hipu zadremate, ponoči pa odprete oči na vsaki dve uri? Se vam zdi, da spite kot mačka, a ste zjutraj nenavadno izčrpani?

· Zdravje

Le malo številk je bolj bistvenih za naše zdravje. Prehrana, preventiva, življenjski slog – predstavljamo nasvete za dolgo in vitalno življenje.

· Zdravje

Pravijo, da je resveratrol v rdečem vinu ključ do skrivnosti zdravja Francozinj. Njegove 'čudodelne' moči izkoriščajo tudi številne zvezdnice.

· Prehrana

Le katera od nas ne pozna boja s kilogrami. Saj veste – tistega, ko se odločite, da boste tokrat res izgubili nekaj kilogramov, pa tistega, ko zbirate moč, da si po slastnem kosilu ne privoščite še slastnega sladoleda, pa tistega, ko se prepričujete, da danes pa res morate na pilates, ker že prejšnji teden niste šli …

· Zdravje

Ginekologi so samo ljudje in imajo svoje mnenje o tem in onem, a ga ne povedo vedno na glas. Bodisi vas nočejo prizadeti ali pa zadeva ni tako pomembna. Ali res ne?

· Gibanje

Začnite z njo že danes, da bo do pomladi koža čvrsta, gladka ter brez jamic in podkožnih maščobnih bunk.

· Domači

Se tudi vi prebujate nenaspani in za to po navadi krivite partnerjevo smrčanje? Ali sosedovo mačko? Morda vreme, luno ali službene skrbi?

· Zdravje

S prihodom pomladi se v domove zlahka prikrade nepovabljeni gost, ki mu pravimo spomladanska utrujenost.

Vsi se strinjamo, da se mora vrhunski športnik za uspeh odreči marsikateri »običajni« stvari, prostega časa praktično nima, njegov dan pa spremljata izredna organiziranost in disciplina.

Ne le 22. aprila, praznik Zemlje bi morali imeti kar vsak dan – in slavljenko častiti. Nekatera slovenska podjetja to na svoj način počnejo, zato predstavljamo izdelek, ki je sad domače prakse in je postal uspešnica v svetu.

· Prehrana

Le redke so zvezdnice, ki se ne obremenjujejo s svojo postavo (denimo Adele, Tyra Banks ali Queen Latifah) in jim je malo mar, kaj si mislimo o njihovih oblinah.

· Spet ima rada trgovine z oblačili

Tolikokrat slišimo, da če si nekaj resnično želiš, to zmoreš uresničiti. Pa ni vedno tako. Včasih želja ni dovolj, potrebnega je še kaj več. Vselej pa se najdejo ljudje, ki nam lahko pomagajo na poti v boljši jutri.