· Zdravje

V tem mesecu NIJZ začenja biomonitoring, ki bo pokazal, ali je oz. v kakšni koncentraciji je arzen prisoten v telesih zagorskih malčkov.

· Prehrana

Pravzaprav se vsaka nova pot v življenju vedno začne v glavi. Telo vedno sledi umu. Tudi s pripravami na sezono kopalk ni nič drugače.

· Gibanje

Boštjan Romih je, poleg tega da je znan in priljubljen televizijski voditelj, tudi očka treh otrok. In ko nanese beseda na vzgojo otrok, priznava, da to ni prav lahek zalogaj.

Le redki izmed vas boste to besedilo prebrali stoje ali v gibanju. Na dan namreč sedimo v povprečju kar devet ur, preostale ure porabimo za spanje ali najpogosteje hojo. Spremenimo navade.

Vsakodnevno gibanje je za psihično in fizično zdravje zelo pomembno. Čeprav dežuje, piha ali so temperature nizke, ni izgovorov za gibanje na prostem. Izberite šport, ki vam najbolj ustreza: tek ali hojo, in začnite že danes.

· Zdravje

Vsakodnevne navade lahko izboljšajo naše zdravje, izboljšajo imunsko odpornosti in očistijo organizem raznim toksinov.

· Gibanje

Zmerno ukvarjanje s športom je tudi med nosečnostjo (ali po porodu) popolnoma zdravo in priporočljivo.

· Gibanje

Ne dovolite, da menstruacija vpliva na vaše redno vzdrževanje forme.

· Zdravje

Si predstavljate, da vas na poslovnem sestanku sogovornik odbije zaradi ustnega zadaha? Ali da na zmenku vse mine zaradi slabo umitih zob?

· Zdravje

Vadba joge in dihalne ter druge sprostitvene tehnike so lahko dragocena opora in pomoč obolelim za rakom na dojkah, tako med zdravljenjem kot tudi po okrevanju po bolezni.

· Zdravje

Koliko stvari se dotaknemo vsak dan? Veliko. In med njimi je veliko takšnih, ki se jih vsak dan dotakne ogromno ljudi. Zato pazite, kaj počnete z rokami.

· Gibanje

Ta vikend naredite nekaj zase in za svojo zadnjo plat. Če boste vaje izvajali vsak dan, pa bo uspeh naravnost fantastičen!

· Gibanje

Ko sem gledala vse tiste pirhe in hrano za praznike, sem pomislila, da bi bila raje celo življenje okrogla, kot pa bi se odpovedala dobri hrani ...

· Zdravje

Seksualno življenje in dobro zdravstveno stanje sta povezana.

· Zdravje

Zdrav in lep obraz ni samo splet naključij. Običajno za njim tičijo genetske danosti, pa tudi veliko truda, ki ga vlagamo v nego za čim bolj sijoč videz.

· Gibanje

Kako lahko ostanete fit, če imate majhnega dojenčka?

· Gibanje

Mnogo žensk bi tiste dni v mesecu najraje preležalo na kavču s toplo odejo na sebi in ob dobrem filmu.

· Gibanje

Zajtrk lahko malo počaka.