V svojem »prejšnjem življenju« je bila psihoterapevtka Mojca Stonič polno zaposlena mati samohranilka, zelo uspešna v dotedanjem poklicu, v odlični fizični kondiciji, več kot 20 let plesalka in pozneje strastna navdušenka nad borilnimi veščinami, komunikativna, zaželena v družbi …

· Prehrana

Jesen je idealna - tako za vpeljavo novega, dietnega jedilnika kot tudi za telovadbo, ki še izboljša rezultate na tehtnici.

Tu je najlepši čas v letu. Čas za zasluženi oddih. Mnogi smo težko čakali prijetno šumenje morja, zelenih rek in kristalno čistih jezer. Šelestenje drevja in vonj borovcev, ki nas tudi pozimi spominja na poletje.

· Bolezni

Zgodba o fluoru, o njegovi škodljivosti ali koristnosti, ni bila nikoli do konca razložena. Vsaj ne tako, da bi ljudje dobili jasen odgovor, ali je škodljiv oziroma ni ali je celo koristen.

· Zdravje

Medtem ko se sodobna družba še kar naprej ukvarja z iskanjem čarobne formule 'nestaranja' (anti-aging), skupaj meša vsemogoče zdravilne sestavine, ki bodo prišle na trgovske police bodisi v obliki prehranskega dopolnila bodisi v obliki kreme za obraz, 87-letna Dinah Rodrigues pridno vadi hormonsko jogo in se počuti odlično. Energično. Mladostno.

Kajenje je škodljivo tako za zdravje kot za denarnico. Čeprav se mnogi, ki kadijo, tega zavedajo, pa se te slabe razvade kar ne morejo odkrižati. Morda vas bodo naslednje vrstice prepričale, da enkrat za vselej odvržete škatlico s cigaretami.

Vsakih pet let si Tončka Gunde iz Sel pri Šentjerneju za rojstni dan kupi nov motor. Motor je njen nepogrešljiv življenjski sopotnik. To ni ravno običajno obnašanje za gospo v zreli starosti, kar 81 let nedvomno je.

Najbolj prodajana skupina med zdravili brez recepta v lanskem letu so zdravila proti kašlju, prehladu in zdravila proti bolečini.

Številne ženske so še vedno zmotno prepričane, da je uhajanje urina normalen pojav staranja in da se ne da ničesar storiti. Kako zelo so mišice medeničnega dna pomembne, se zavemo šele takrat, ko gre kaj narobe. Inkontinenca je zelo neprijetna in močno zmanjša kakovost življenja v vseh starostnih obdobjih.

· Prehrana

Osebna preobrazba osebne trenerke Martine Kodrun

· Gibanje

Alenka Košir priznava, da je prišla do točke, ko ni bila sposobna skrbeti za vse obveznosti.

· Zdravje

Veliko vrednost so postu pripisovali že stari Egipčani, ki so se postili tri dni v mesecu. Po Herodotovem pričevanju so Egipčani pojmovali post kot osnovo za ohranjanje zdravja in mladosti.

· Gibanje

Če želite shujšati, je tek ena najučinkovitejših telesnih aktivnosti za izgubo telesne teže.

· Gibanje

Mezzosopranistka pravi, da se slabo počuti, če dolgo ne teče.

· Gibanje

Ste utrujeni, izčrpani in brezvoljni?

· Gibanje

Od jutra do večera sem v akciji,« je povedala Janja Zupan, ki pri 42 letih, tehta zavidljivih 50 kilogramov.

Se želite posladkati s kitajskimi datlji? Ne samo, da so dobrega okusa, so tudi zelo zdravilni in krepijo kri. Kitajski datlji se v kitajščini imenujejo da zao, v latinščini Fructus jujubae, v slovenščini pa žižole. Zaradi njihovih zdravilnih lastnosti jih v kitajščini imenujemo kar veliki datlji, zato se jih uporablja kot živilo in kot zdravilo, ki je po naravi toplo.