
Gibanje / stran 176

Vsak dan pet minut za boljše počutje
Vsak dan lahko naredimo nekaj za boljše počutje.


Služba je kriva za vašo plosko zadnjico
Se tudi vi obremenjujete, ker vaša zadnjica ni več videti kot je bila v vaših dvajsetih?

Otroci imajo pretežke torbe!
Torbe šolarjev so pretežke! Najtežjo torbo je nosila desetletnica s kar 32 odstotki teže lastnega telesa.

Za popoln dan kozarec tople vode z limono
Jutro je odskočna deska v nadaljevanje dneva - dobrega ali pa tudi slabega. Če boste v življenje vpeljali naslednjih sedem jutranjih navad, slabih začetkov ne bo več. Dan za dnem boste lahko le zatrjevali: danes je bil odličen dan!

3 minute za razvajanje
Vadite tri minute dnevno in lažje boste našli notranji mir.

Kaj vse vpliva na dober spanec?
Če nas zjutraj, ko vstanemo, vse boli, po nekaj urah pa bolečine popustijo, je zanje najverjetneje kriva postelja.

Od upada libida do bolečin pri spolnem odnosu
Ni je ženske in ne moškega, ki kdaj v življenju ne bi naletela na kakšno težavo v spolnosti. Podajamo odgovore, kako jih prepoznati in si pomagati tudi sami?

Zmernost je boljša od diete
Z upoštevanjem nekaj preprostih prehranjevalnih pravil je mogoče uživati v pojedinah in hkrati ohraniti telesno težo v mejah normale.

Koliko je vaše telo v resnici staro?
Ste videti starejši, kot bi se spodobilo za vaša leta? Z našo pomočjo lahko zdaj izračunate svojo biološko starost in jo s predlaganimi ukrepi tudi znižate!

Zdravniška zbornica poziva ministrico k odstopu
Ministrica za zdravje Milojka Kolar Celarc je za dogodek v izolski bolnišnici objektivno odgovorna, postavlja se vprašanje o subjektivni odgovornosti, je dejal predsednik zdravniške zbornice Andrej Možina.

Adijo luknja med stegni! Prihaja nov trend, ki ga podpiramo
Duhovito gibanje poveličuje zdrav ženski videz.

Negujte vaše nogice
Raziskave, ki so jih opravili v Ameriki, so pokazale, da kar 80 odstotkov žensk meni, da je njihova obutev neudobna, zato ni čudno, da imamo pogosto več težav s stopali kot moški. Poleti morate svoja stopala še dodatno negovati.

Kdaj spimo zares kvalitetno?
Znano je, kako spanje vpliva na zdravje in koncentracijo in posledično vpliva tudi na vaše delovanje v službi. Raziskave so dokazale, da je količina spanja eden od odločilnih razlogom, zakaj se vaša kariera ne razvija v smer, v katero si želite.

Uspešni M program je njeno delo
V svojem »prejšnjem življenju« je bila psihoterapevtka Mojca Stonič polno zaposlena mati samohranilka, zelo uspešna v dotedanjem poklicu, v odlični fizični kondiciji, več kot 20 let plesalka in pozneje strastna navdušenka nad borilnimi veščinami, komunikativna, zaželena v družbi …

2kg manj v 5 dneh!
Jesen je idealna - tako za vpeljavo novega, dietnega jedilnika kot tudi za telovadbo, ki še izboljša rezultate na tehtnici.

Kaj pa rekreacija na dopustu?
Tu je najlepši čas v letu. Čas za zasluženi oddih. Mnogi smo težko čakali prijetno šumenje morja, zelenih rek in kristalno čistih jezer. Šelestenje drevja in vonj borovcev, ki nas tudi pozimi spominja na poletje.

Pravijo celo, da povzroča raka!
Zgodba o fluoru, o njegovi škodljivosti ali koristnosti, ni bila nikoli do konca razložena. Vsaj ne tako, da bi ljudje dobili jasen odgovor, ali je škodljiv oziroma ni ali je celo koristen.

S preprosto vadbo zgladite gubice!
Medtem ko se sodobna družba še kar naprej ukvarja z iskanjem čarobne formule 'nestaranja' (anti-aging), skupaj meša vsemogoče zdravilne sestavine, ki bodo prišle na trgovske police bodisi v obliki prehranskega dopolnila bodisi v obliki kreme za obraz, 87-letna Dinah Rodrigues pridno vadi hormonsko jogo in se počuti odlično. Energično. Mladostno.

Koliko zapravite za cigarete?
Kajenje je škodljivo tako za zdravje kot za denarnico. Čeprav se mnogi, ki kadijo, tega zavedajo, pa se te slabe razvade kar ne morejo odkrižati. Morda vas bodo naslednje vrstice prepričale, da enkrat za vselej odvržete škatlico s cigaretami.
Trenutno
8 °C
Deževno
sobota, 15. 3
Deževno
nedelja, 16. 3
Deževno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
7-dnevni obeti