14-letni Ljubljančan Nik Sejdiji je fant lepega obraza, s temnimi skodranimi lasmi in velikimi rjavimi očmi. Usta so mu raztegnjena v širok nasmeh, kot njegove vrstnike ga zanimajo številne stvari.

Fitnes je v tem času ena izmed najboljših izbir. Tam večinoma ne ponujajo samo naprav za telovadbo, temveč tudi precej skupinskih vadb, ki se jih lahko udeležite. Preverili smo cene.

· Gibanje

Ta vadba vam bo pomagala učvrstiti mišice in se znebiti odvečnih kilogramov.

Športna navdušenka Erika Žnidaršič

Nepridobitna organizacija National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine je objavila obsežno poročilo, v kateri je predstavila najbolj celovit in tudi najnovejši pregled našega znanja na področju raziskovanja učinkov marihuane.

Jokala sem od bolečin.

Nataša Gorenc je profesionalna osebna trenerka in zagovornica zdravega življenjskega sloga.

Telesna aktivnost čez vikend zadošča za izboljšanje zdravja, je pokazala študija raziskovalcev univerze v Loughboroughu in univerze v Sydneyju.

Rudija Klariča mnogo ljudi pozna kot snemalca, režiserja in novinarja na nacionalni televiziji. Nekateri pa ga poznajo tudi kot raziskovalca in utemeljitelja spoznanja o skupnem izvoru življenjskih težav človeka, katerega rezultat je patentno zaščiten izum prebujevalnice, ki naj bi na človeka blagodejno vplivala na telesni, duševni in duhovni ravni.

Kaj lahko pričakujemo od spolnosti v srednjih letih in kako jo popestriti, da boste zadovoljni tako vi kot partner? Spolnost je namreč tako kot staranje trajen proces.

»Živjo, jaz sem Viktorija in to je moj Artur!« Tako je Viktorija Štancer Antolin svojemu imenu primerno zmagovito pozdravila sedeči krožek dam v Domu upokojencev Poljane v Ljubljani.

Ritmu Lune, ki premika celo oceane, se ne moremo zoperstaviti. Raje se mu prilagodimo in tako bomo hišni red, zdravje in dobro počutje ohranjali z manj napora in stresa.

Ljudje, ki na facebooku redno objavljajo svoje telovadne in fitnes rutine, lahko trpijo za psihološkimi motnjami, ugotavljajo britanski raziskovalci iz Univerze Brunel v Londonu.

Igralko bolezen izjemno izčrpava, a je to ne ustavi, da bi še naprej ostajala izjemno aktivna, kljub temu, da včasih le še s težavo drži odprte oči.

Ena najpogostejših novoletnih zaobljub je zagotovo tista o izgubi telesne teže. Ker gre hkrati za eno od zaobljub, pri kateri nam najpogosteje spodleti, vam bomo s pomočjo strokovnjakov podali par kratkih napotkov, s katerimi vam bo zagotovo uspelo izgubiti telesno težo.

Se tudi vi kdaj vprašate, kako pokuriti kar največ kalorij s čim manj napora?

· Gibanje

Televizijska voditeljica pravi, da je narava kriva za vse.

Če želimo hitreje in učinkoviteje odpraviti maščobne obloge, moramo v proces oblikovanja postave nujno vključiti tudi redno vadbo. In kakšna naj bo ta vadba?