Stres je postal naš stalni spremljevalec – v službi, doma, v prometu in celo v prostem času. In kako se lahko zaščitimo pred tem zdravju škodljivim pojavom? Obstaja nekaj osupljivo lahkih načinov.

Redna telesna dejavnost izboljša kakovost življenja, to velja tako za zdrave ljudi kot za tiste, ki imajo dihalne težave. Ste ob naporu zadihani, vas sili h kašlju ali ste brez sape že po nekaj korakih?

Vam je poletje poleg lepih spominov na dopust pustilo tudi precej manj privlačne mozolje zaradi uporabe mastne sončne kreme, obledelo barvo las, utrujene nohte in trdo kožo na petah?

V vročih poletnih dneh odprti čevlji niso le bolj zdravi, higienski in udobni, temveč lahko pritegnejo marsikateri moški in ženski pogled, če iz njih kukajo negovana in lepa stopala.

Ste se kdaj vprašali, kaj delate prav in kaj narobe, ko gre za vaše zdravje? Včasih napakic, ki jih delate dnevno, namreč sploh ne vidite, ko pa nastopi bolezen, je že prepozno. Ukrepajte dovolj zgodaj.

· Gibanje

Kdo potrebuje telovadnico, če lahko kondicijo nabirate že z nekaj sedečimi vajami povsem brez napora - na primer kar v službi za pisalno mizo?

Prof. dr. Lučka Kajfež Bogataj ima recept za odpravo vsake težave. Tableta je zanjo skrajno pomagalo.

Špela Grošelj bo skupaj s trenerjema spreminjala življenje tekmovalcev novega televizijskega šova The Biggest Loser Slovenija.

Nuška Drašček, odlična pevka zabavne in resne glasbe, ki nastopa tudi v operah, prisega, da kak zeliščni zvarek vedno pomaga.

Vsak si želi lepih stopal. Na žalost pa je stopala težko obdržati v dobri formi, saj morajo vsak dan trdo delati: podpirajo našo težo in nas nosijo naokoli.

· Gibanje

Poglejte, kako se je mučila igralka Tanja Ribič.

· Gibanje

Očitno resnično vse delata skupaj.

· Gibanje

Za svoje telo že celo življenje skrbi izjemno vzorno.

· Gibanje

Oboževalci so bili nad njenimi vajami pred kamerami več kot navdušeni.