Veliko žensk je strah, kaj bo po menopavzi in kako naj se spoprimejo s klimakteričnimi težavami: naj se jih otepajo, jih ignorirajo ali zaprosijo za pomoč strokovnjaka.

Ko nas zgrabi huda bolečina v hrbtenici, to običajno opišemo tako, da rečemo, da nas je uščipnilo ali usekalo v križu. Za kaj pravzaprav gre in kako ravnati?

· Gibanje

Pozno jeseni, ko je vreme neprijazno in noč skoraj daljša od dneva, ko je vse sivo, pusto in megleno, se le najbolj zagreti in najbolj pogumni lotevajo vadbe zunaj. Zavedajo se, da vsak dan potrebujemo vsaj nekaj gibanja za zdravje. Tisti bolj občutljivi, ki se bojijo prehladov in drugih jesensko-zimskih tegob, pa gredo raje v telovadnico ali fitnes. Tudi nekateri znani Slovenci.

· Zdravje

Dandanes marsikaj lahko prikrijemo – z dobro kozmetiko, injekcijami botoksa, plastičnimi operacijami, tetovažami in drugimi novodobnimi pogruntavščinami. Pa vseeno vsega nikoli ne bomo mogli skriti. In če že – ko zjutraj ali zvečer pogledate svojo kožo, se le vprašajte, kaj vam želi sporočiti.

Že naši dedki in babice so vedeli, da je smeh pol zdravja, dognanja svobodne znanosti pa ne le potrjujejo to dejstvo, ampak …

Kaj je najpreprostejša stvar, ki jo lahko naredite za svoje zdravje? To, da se sprehodite. Hoja vas bo napolnila z energijo, lažje boste vzdrževali telesno težo, zdravje in vitalnost. Kako hoja vpliva na telo?

· Gibanje

Z možem do idealne linije.

Pretekli konec tedna je v organizaciji revije Bodi zdrava in medijske hiše Media24 v mariborskem hotelu Habakuk potekal tridnevni Wellness vikend, ki je postregel z zanimivimi predavanji priznanih strokovnjakov s področja prehrane, zdravega načina življenja in drugih.

Maji očitajo, da najmanj uspešno topi kilograme in da se ne trudi dovolj. A številke kažejo na to, da je Maja izmed vseh deklet najbolj uspešna. V sedmih tednih je namreč zgubila največ kilogramov. Preverite!

Ni slabo imeti trenerja kar doma, kajne?

Na ministrstvu za izobraževanje, znanost in šport so danes predstavili poročilo o gibalni učinkovitosti šolarjev za preteklo šolsko leto in učinke programa Zdrav življenjski slog.

Vsak posameznik si izbere tisti spalni položaj, v katerem mu je najudobneje. Strokovnjaki pa zdaj pravijo, da tisti, ki spijo na levem boku, naredijo največ za svoje zdravje.

· Gibanje

Izpadli tekmovalec šova The Biggest Loser Slovenija tudi po prihodu domov pridno trenira.

· Gibanje

Ptujska vadbena enota društva Joga v vsakdanjem življenju (JVVŽ) Maribor je v kletnih prostorih Ulice heroja Lacka 10 odprla nov center joge oz. ašram.

Si želite, da bi vas razganjalo od energije? Sprehodi po mrazu vas bodo z njo napolnili. Vendar se na prostem ne zadržujte predolgo. Dovolj bo, če si privoščite kratko hitro hojo.

Kako torej ostati fit med lažjo oziroma težjo poškodbo?

· Zdravje

Strokovnjaki pravijo, da je ta spalni položaj najboljši za naše zdravje. Zakaj?

Mlada pevka Klara Jazbec je kljub polnemu urniku v sončnih jesenskih dneh aktivna tudi v naravi, saj se zaveda, kako pomembno je gibanje na svežem zraku.