· Zdravje

Včasih so kakšni trendi tudi zelo pozitivni.

· Gibanje

Voditeljica je izpolnila svojo obljubo, a jo je ob tem nečesa vseeno strah.

· Gibanje

Pilates je vadba, ki vključuje čudovito kombinacijo nadzorovanega gibanja, umske ozaveščenosti in zavestnega dihanja.

V vsakem delu dneva je naše telo drugače pripravljeno na napore in to je treba upoštevati pri izbiri vadbe. Vendar pogosto nimamo možnosti, da bi vadili, kadar nam ustreza.

Danes je trden in samozavesten mišičnjak, uspešen poslovnež, mož in oče treh otrok. Pred petnajstimi leti je imel Rok Tomažin, ki skupaj z Jasno Kuljaj in Andrejem Milutinovićem komentira dogajanje v šovu o hujšanju, dolge lase, poslušal je heavy metal glasbo in ob koncih tedna pil alkohol. Čeprav je že pri enaindvajsetih postal očka, ga tudi družinske obveznosti niso odvrnile od razmišljanja o samomoru.

Kako zaščititi srce in ožilje na naraven način?

· Prehrana

Čeprav komentator šova The Biggest Loser danes kaže popolnoma drugačno podobo, je imel nekoč občutno manj kilogramov, mišic ...

· Prehrana

Vanesa Mesarec bi se v šov vrnila še ta trenutek, če bi bilo to mogoče. Izkušnja ji je namreč spremenila življenje, močno pa pogreša tudi sotekmovalce. No, slednji bi bili nanjo še kako ponosni - poglejte, kaj vse je dosegla z marljivostjo in visoko disciplino.

· Zdravje

Danes je trden in samozavesten mišičnjak, uspešen poslovnež, mož in oče treh otrok. Pred petnajstimi leti je imel Rok Tomažin, ki skupaj z Jasno Kuljaj in Andrejem Milutinovićem komentira dogajanje v šovu o hujšanju, dolge lase, poslušal je heavy metal glasbo in ob koncih tedna pil alkohol. Čeprav je že pri enaindvajsetih postal očka, ga tudi družinske obveznosti niso odvrnile od razmišljanja o samomoru.

Veliko žensk je strah, kaj bo po menopavzi in kako naj se spoprimejo s klimakteričnimi težavami: naj se jih otepajo, jih ignorirajo ali zaprosijo za pomoč strokovnjaka.

Ko nas zgrabi huda bolečina v hrbtenici, to običajno opišemo tako, da rečemo, da nas je uščipnilo ali usekalo v križu. Za kaj pravzaprav gre in kako ravnati?

· Gibanje

Pozno jeseni, ko je vreme neprijazno in noč skoraj daljša od dneva, ko je vse sivo, pusto in megleno, se le najbolj zagreti in najbolj pogumni lotevajo vadbe zunaj. Zavedajo se, da vsak dan potrebujemo vsaj nekaj gibanja za zdravje. Tisti bolj občutljivi, ki se bojijo prehladov in drugih jesensko-zimskih tegob, pa gredo raje v telovadnico ali fitnes. Tudi nekateri znani Slovenci.

· Zdravje

Dandanes marsikaj lahko prikrijemo – z dobro kozmetiko, injekcijami botoksa, plastičnimi operacijami, tetovažami in drugimi novodobnimi pogruntavščinami. Pa vseeno vsega nikoli ne bomo mogli skriti. In če že – ko zjutraj ali zvečer pogledate svojo kožo, se le vprašajte, kaj vam želi sporočiti.

Že naši dedki in babice so vedeli, da je smeh pol zdravja, dognanja svobodne znanosti pa ne le potrjujejo to dejstvo, ampak …

Kaj je najpreprostejša stvar, ki jo lahko naredite za svoje zdravje? To, da se sprehodite. Hoja vas bo napolnila z energijo, lažje boste vzdrževali telesno težo, zdravje in vitalnost. Kako hoja vpliva na telo?

· Gibanje

Z možem do idealne linije.

Pretekli konec tedna je v organizaciji revije Bodi zdrava in medijske hiše Media24 v mariborskem hotelu Habakuk potekal tridnevni Wellness vikend, ki je postregel z zanimivimi predavanji priznanih strokovnjakov s področja prehrane, zdravega načina življenja in drugih.

Maji očitajo, da najmanj uspešno topi kilograme in da se ne trudi dovolj. A številke kažejo na to, da je Maja izmed vseh deklet najbolj uspešna. V sedmih tednih je namreč zgubila največ kilogramov. Preverite!