Tai chi in qi gong sta več kot dva tisoč let stari kitajski vadbeni tehniki. Ker dajeta poudarek na pravilno dihanje in vključujeta tudi meditacijo, sta odlični metodi za razbremenitev od stresa, ki nam ga povzroča naglica.

Petra Aršič je, odkar dela kot svetovalka predsednika države, shujšala kar za 54 kilogramov. "Potrebovala sem diktatorja," pravi.

Kako se obuti in kaj pojesti, da nam temperature pod ničlo ne bodo prišle do živega?

· Gibanje

Vojvodinja Camilla priporoča ples.

Surovo čebulo zaradi močnega okusa in zadaha, ki ga ustvari v ustih, pogosto črtamo z menija. S tem si delamo precej veliko škodo, saj ima čebula številne zdravju koristne učinke.

Smučarska sezona se je res že začela, toda glavni smučarski dnevi šele prihajajo. Če nimate opreme ali pa bi zgolj radi preizkusili, koliko smučarskega znanja ste prenesli iz preteklih zim, je gotovo najbolje, da si opremo izposodite na smučišču.

· Zdravje

Igralec Jurij Zrnec se je odločil za veliko spremembo.

Rešite vprašalnik in preberite, kaj potrebujete, da boste videti še bolje. Na mišicah se namreč pozna tudi, kakšna je naša življenjska naravnanost.

· Gibanje

V šovu je shujšal za 56,6 kilogramov, a je hkrati poudaril, da ga fitnes ne zanima.

Žiga Lakner, ki je v šovu Slovenija ima talent presenetil z opernimi arijami, se je odločil, da bo živel bolj zdravo.

· Zdravi z njena.si

Priznajte, se še vedno držite novoletne zaobljube o zdravem načinu življenja ali ste že obupali?

· Gibanje

Priljubljeni radijski voditelj je znan po svoji ljubezni do športa in zdravega načina življenja. Zdaj pa je pred velikim izzivom. V to mora prepričati tudi svojo novo ljubezen.

· Gibanje

Žiga Lakner živi bolj zdravo.

Vse živo se stara in enkrat umre. Tako je pač narejen ta svet. Na to ne moremo vplivati. Prav tako skoraj ne moremo vplivati na dednost. Tudi od nje je odvisno, kako hitro se bomo starali in za katerimi boleznimi naj bi zboleli.

Razmišljate o nakupu vstopnice za fitnes, pa ne veste, kako bi se lotili fitnesiranja? Za zdravo in zabavno fitnesiranje smo za vas poiskali navdih v živalskem svetu.

· Zdravje

Več kot trideset odstotkov populacije je tudi letošnjo zimo obležalo v postelji zaradi prehlada ali gripe. V katerem delu statistike ste bili, pa je precej odvisno od tega, kako skrbite za svojo odpornost.