
Gibanje / stran 144

Nad stres s tai chijem in qi gongom
Tai chi in qi gong sta več kot dva tisoč let stari kitajski vadbeni tehniki. Ker dajeta poudarek na pravilno dihanje in vključujeta tudi meditacijo, sta odlični metodi za razbremenitev od stresa, ki nam ga povzroča naglica.

Shujšana Pahorjeva svetovalka: Potrebovala sem diktatorja
Petra Aršič je, odkar dela kot svetovalka predsednika države, shujšala kar za 54 kilogramov. "Potrebovala sem diktatorja," pravi.

Pravi ukrepi proti mrazu
Kako se obuti in kaj pojesti, da nam temperature pod ničlo ne bodo prišle do živega?

4 ORODJA ZA SREČO
Delavnica 4 ORODJA ZA SREČO je nekaj, kar bi morala doživeti vsaka ženska.

Kako ohraniti vitalnost?

Akcija Pomagaj prvi: pomembno je imeti znanje in pravočasno ukrepanje

Vojvodinja Camilla svojo bolezen lajša s tem
Vojvodinja Camilla priporoča ples.

Čebulo položite ob vzglavje za boljše zdravje
Surovo čebulo zaradi močnega okusa in zadaha, ki ga ustvari v ustih, pogosto črtamo z menija. S tem si delamo precej veliko škodo, saj ima čebula številne zdravju koristne učinke.

Se izposoja smuči (iz)plača ali ne?
Smučarska sezona se je res že začela, toda glavni smučarski dnevi šele prihajajo. Če nimate opreme ali pa bi zgolj radi preizkusili, koliko smučarskega znanja ste prenesli iz preteklih zim, je gotovo najbolje, da si opremo izposodite na smučišču.

Jurij Zrnec pospešeno topi kilograme!
Igralec Jurij Zrnec se je odločil za veliko spremembo.

Test: Kateri šport je za vas najprimernejši?
Rešite vprašalnik in preberite, kaj potrebujete, da boste videti še bolje. Na mišicah se namreč pozna tudi, kakšna je naša življenjska naravnanost.

The Biggest Loser: Iztok je fitnes že opustil
V šovu je shujšal za 56,6 kilogramov, a je hkrati poudaril, da ga fitnes ne zanima.

Talent Žiga Lakner vidno shujšan
Žiga Lakner, ki je v šovu Slovenija ima talent presenetil z opernimi arijami, se je odločil, da bo živel bolj zdravo.

Zdrava stava: 'Prisiljena' v zdravo življenje
Priznajte, se še vedno držite novoletne zaobljube o zdravem načinu življenja ali ste že obupali?

V kaj je svojo izbrano prepričal Klemen Bunderla?
Priljubljeni radijski voditelj je znan po svoji ljubezni do športa in zdravega načina življenja. Zdaj pa je pred velikim izzivom. V to mora prepričati tudi svojo novo ljubezen.

Kilogrami slovenskega pevca se kar topijo
Žiga Lakner živi bolj zdravo.

Po sledeh šokantnega dognanja: demenca je ozdravljiva!
Vse živo se stara in enkrat umre. Tako je pač narejen ta svet. Na to ne moremo vplivati. Prav tako skoraj ne moremo vplivati na dednost. Tudi od nje je odvisno, kako hitro se bomo starali in za katerimi boleznimi naj bi zboleli.

Fitnes je živalska izbira: Bodite potrpežljivi kot mačka!
Razmišljate o nakupu vstopnice za fitnes, pa ne veste, kako bi se lotili fitnesiranja? Za zdravo in zabavno fitnesiranje smo za vas poiskali navdih v živalskem svetu.


S petimi triki do močnega organizma
Več kot trideset odstotkov populacije je tudi letošnjo zimo obležalo v postelji zaradi prehlada ali gripe. V katerem delu statistike ste bili, pa je precej odvisno od tega, kako skrbite za svojo odpornost.
Trenutno
-2 °C
Jasno
sreda, 19. 3
Jasno
četrtek, 20. 3
Jasno
petek, 21. 3
Jasno
7-dnevni obeti