· Gibanje

Voditelj se mu ne upa pretirano oporekati ...

S treniranjem lahko hitro pretiravamo, kar pa se večkrat konča tudi z resno ortopedsko poškodbo. Zato je pomembno, da med vadbo prisluhnemo svojemu telesu in ločimo dobro bolečino od slabe. Poglejmo, kakšna je razlika med njima.

Ko je začela ugotavljati, da so otroci čustveno vedno bolj obremenjeni in v stresu, kar vpliva na odnose, vedenje in njihovo pozornost, je učiteljica in mama petih otrok Cvetka Rutar po naključju odkrila način za njihovo umirjanje.

· Gibanje

Ni mu lahko …

· Gibanje

Osebna trenerka je objavila zapis, ki bi si ga moral prebrati vsak ...

V vročini so med posebej ogroženimi bolniki. Marsikje v bolnišnicah še vedno nimajo klimatskih naprav, zato lahko v bolniških sobah temperature precej narastejo.

Delovna podjetnica Nataša Gorenc je spregovorila o tem, kako s svojimi otroki preživlja dopust.

· Gibanje

''Življenjskih bitk ne dobijo vedno najboljši, slej ko prej zmaga tisti, ki verjame, da lahko in da zmore …''

· Gibanje

Tako imenovani čudežni deček košarke Luka Dončić se je že pred časom poslovil od svoje deške podobe. Ste tudi vi opazili, da se lahko pohvali z vedno večjimi mišicami?

· Zdravje

Ta teden dnevne temperature v Spodnjem Podravju krepko presegajo 30 stopinj Celzija. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) so opozorili, da lahko takšno vreme škodljivo vpliva na zdravje.

Mnoge naravne snovi lahko uporabljamo v terapevtske namene, nemalokrat pa tudi za lepši videz. Ena izmed takih je glina. Najdemo jo skoraj povsod v naravi, vendar jo moramo znati pripraviti.

· Gibanje

Simonu Kosu je uspelo! Izpolnil je to, kar je obljubil pred kamerami priljubljenega shujševalnega šova …

Marko Potrč, voditelj šova The Biggest Loser Slovenija, že od nekdaj prisega na šport in zdrav način življenja.

Da bomo v toplih dneh resnično brezskrbne in kar najbolj uživale v vseh radostih, ne smemo pozabiti na pravilno nego »tam spodaj«.

· Zdravje

Danes izmerjene vrednosti ozona že presežene. Obremenjenost zraka z ozonom in visoke temperature najbolj ogrožajo kronične bolnike z boleznimi srca, ožilja in dihal

Vsaka med nami ima v zvezi s svojo postavo kakšno osebno željo – bolj raven trebuh, čvrstejša stegna, ožji pas itd. Splošna dieta ne zagotavlja tega cilja. Tudi vsak šport ne. Izberimo torej pravšnje vaje za lastni cilj.

· Gibanje

Osebni trener se ima s čim za pohvaliti ...

· Gibanje

Tako vplivate na svoje hormone!