
Gibanje / stran 142


3 navade, ki vodijo v depresijo
Povsem razumljivo je, da smo slabe volje, depresivni ali nas muči tesnoba, kadar se v življenju spoprimemo s stresnimi preizkušnjami.

Telovadba na eni nogi učinkovitejša kot katerakoli druga
Če bi radi povečali intenzivnost vadbe, poskrbeli za boljše ravnotežje, učvrstili mišice hrbta, trebuha in tiste še nižje, vam ni treba storiti veliko.

Zelo mrzlo bo: to vam svetuje zdravnica družinske medicine
V prihodnjih dneh, ko naj bi temperature tudi čez dan ostajale pod lediščem, zdravnica družinske medicine Nena Kopčavar Guček svetuje previdnost predvsem tistim, ki že imajo težave z zdravjem, saj se lahko ob stiku z mrazom njihovo stanje poslabša.

Nekdanja slovenska športnica premaguje največje strahove
"Dolgo sem slutila svoje poslanstvo," pravi nekdanja atletinja. Zdaj ga je končno našla.

Ustaviti se v vsakdanjem hitenju – čuječnost v medosebnih odnosih


Kaj je stabilizacija trupa in zakaj je tako pomembna?
Pogovarjali smo se z Brigito Žinko, lastnico Vadbenega centra Oz, osebno trenerko in svetovalko za prehrano.

Zdravila iz narave - čaj proti gripi
Predstavljamo vam tri zdravilne čaje, ki vam bodo pomagali krepiti odpornost in pomirili kašelj.

Ste dovolj odporni? Naj imunski sistem zimi pokaže zobe!
Prehladna obolenja in padec imunskega sistema nam jemljejo energijo in zdravje. Pomembno je, da sami najdemo način za uspešno kljubovanje virusnim in bakterijskim okužbam.

Marko Potrč pomagal shujšati svoji Lili
Televizijski voditelj je pri hujšanju pomagal svoji Lili Žagar.

Dvignite si življenjsko energijo!
Energetske vaje za dvig življenjske energije so eden od načinov, da spremenimo kakovost življenja v učinkovitejšo smer.


Zagata z dolgotrajnimi bolniškimi staleži: medicinske rehabilitacije skoraj ni
Upravni odbor ZZZS je obravnaval problematiko zdravstvenega absentizma.

To so ginekološke težave, ki pestijo številne ženske
Srbenje, izcedek in neprijeten vonj so le nekatere ginekološke težave, ki pestijo veliko pripadnic nežnejšega spola. Pod drobnogled smo vzeli še nekaj pogostejših.

Z dišečim oljem nad viruse in bakterije
Evkalipti izvirajo iz Avstralije, in ker je od tam tudi moj soprog, so mi ta dišeča drevesa še posebej ljuba. Tako izkoriščam priložnost, ko pri nas v naravi vlada kratko zatišje in ni toliko rastlin, ki bi jih v tem času nabirali (ali pa smo o njih že pisali), da vam predstavim to zanimivo in zelo zdravilno rastlino. Ker evkalipti potrebujejo toplo podnebje, pri nas razen v najtoplejših predelih, in še tam v zelo zavetni legi, ne uspevajo, zato sem v receptih uporabila evkaliptovo eterično olje, ki je tudi pri nas lahko dostopno in ni zelo drago.

Skupaj sta izgubila kar 110 kilogramov, zdaj pomagata drugim
Tekmovalca šova The biggest loser Slovenija Maja Cimermančič in Aleš Hrvatin sta dokazala, da lahko tudi po koncu šova uspešno hujšata in ob tem tudi pomagata drugim.

Vas napenja in vas mučijo vetrovi?
Napihnjenost moramo resno obravnavati in jo tudi odpraviti.


Študijski krožek ''Potepanje po ...'' - Po okolici Velikega Slatnika
Trenutno
6 °C
Jasno
sreda, 19. 3
Jasno
četrtek, 20. 3
Jasno
petek, 21. 3
Delno oblačno
7-dnevni obeti