· Prehrana

V resnici je zelo preprosto!

· Zdravje

Povsem razumljivo je, da smo slabe volje, depresivni ali nas muči tesnoba, kadar se v življenju spoprimemo s stresnimi preizkušnjami.

Če bi radi povečali intenzivnost vadbe, poskrbeli za boljše ravnotežje, učvrstili mišice hrbta, trebuha in tiste še nižje, vam ni treba storiti veliko.

V prihodnjih dneh, ko naj bi temperature tudi čez dan ostajale pod lediščem, zdravnica družinske medicine Nena Kopčavar Guček svetuje previdnost predvsem tistim, ki že imajo težave z zdravjem, saj se lahko ob stiku z mrazom njihovo stanje poslabša.

"Dolgo sem slutila svoje poslanstvo," pravi nekdanja atletinja. Zdaj ga je končno našla.

Pogovarjali smo se z Brigito Žinko, lastnico Vadbenega centra Oz, osebno trenerko in svetovalko za prehrano.

Predstavljamo vam tri zdravilne čaje, ki vam bodo pomagali krepiti odpornost in pomirili kašelj.

Prehladna obolenja in padec imunskega sistema nam jemljejo energijo in zdravje. Pomembno je, da sami najdemo način za uspešno kljubovanje virusnim in bakterijskim okužbam.

· Gibanje

Televizijski voditelj je pri hujšanju pomagal svoji Lili Žagar.

· Domači

Energetske vaje za dvig življenjske energije so eden od načinov, da spremenimo kakovost življenja v učinkovitejšo smer.

Upravni odbor ZZZS je obravnaval problematiko zdravstvenega absentizma.

Srbenje, izcedek in neprijeten vonj so le nekatere ginekološke težave, ki pestijo veliko pripadnic nežnejšega spola. Pod drobnogled smo vzeli še nekaj pogostejših.

Evkalipti izvirajo iz Avstralije, in ker je od tam tudi moj soprog, so mi ta dišeča drevesa še posebej ljuba. Tako izkoriščam priložnost, ko pri nas v naravi vlada kratko zatišje in ni toliko rastlin, ki bi jih v tem času nabirali (ali pa smo o njih že pisali), da vam predstavim to zanimivo in zelo zdravilno rastlino. Ker evkalipti potrebujejo toplo podnebje, pri nas razen v najtoplejših predelih, in še tam v zelo zavetni legi, ne uspevajo, zato sem v receptih uporabila evkaliptovo eterično olje, ki je tudi pri nas lahko dostopno in ni zelo drago.

· Prehrana

Tekmovalca šova The biggest loser Slovenija Maja Cimermančič in Aleš Hrvatin sta dokazala, da lahko tudi po koncu šova uspešno hujšata in ob tem tudi pomagata drugim.

Napihnjenost moramo resno obravnavati in jo tudi odpraviti.

· Zdravje

Leta terjajo davek.