Po sinočnjem druženju je Indira na svojem Instagram profilu objavila simpatično fotografijo, na kateri sta s prijateljico, slovensko oblikovalko Majo Ferme, uživali v ženskem večeru. Ob tem je pripisala, da sta sklenili žensko zavezništvo in razkrila šokantno podrobnost iz svoje mladosti.

Po sinočnjem druženju je Indira na svojem Instagram profilu objavila simpatično fotografijo, na kateri sta s prijateljico, slovensko oblikovalko Majo Ferme, uživali v ženskem večeru. Ob tem je pripisala, da sta sklenili žensko zavezništvo in razkrila šokantno podrobnost iz svoje mladosti.

· Gibanje

Po sinočnjem druženju je Indira na svojem Instagram profilu objavila simpatično fotografijo, na kateri sta s prijateljico, slovensko oblikovalko Majo Ferme, uživali v ženskem večeru. Ob tem je pripisala, da sta sklenili žensko zavezništvo in razkrila šokantno podrobnost iz svoje mladosti.

· Gibanje

Pravijo, da je norec. Kaj pa na to poreče Marko?

Sodobni čas, v katerem živimo, večinoma od nas zahteva, da smo ves čas »v pogonu« in v hitrem tempu vsakdanjega življenja zagotovo ni prijetno, če nas pesti občutek težkih nog ter otekle in boleče noge.

Urniki so resna stvar.

· Gibanje

Za Cool fotra Janija Jugovica je letošnje leto prelomno v več pogledih.

· Prehrana

Računsko sodišče je skušalo z revizijo Obvladovanje debelosti otrok opozoriti na pomen zdrave prehrane in primerne telesne aktivnosti otrok in mladostnikov.

Spoznajmo razliko med visoko intenzivnim intervalnim treningom in nizko intenzivnim vztrajnostnim treningom ter izberimo primeren način vadbe zase ne glede na to, ali smo začetniki ali izurjeni telovadci.

· Zdravje

Že triindvajset let se 8. september obeležuje kot Svetovni dan fizioterapije. Letos pa prinaša sporočilo, da lahko fizioterapija pomaga izboljšati duševno zdravje. Svetovna zveza fizioterapevtov je izbrala slogan Fizioterapija in duševno zdravje z željo, da bi ljudi informirali, kako se lahko duševno zdravje izboljša s telesno aktivnostjo. Prav telesna vadba je dokazano učinkovita pri zdravljenju depresije, stresa, in lajšanju duševnih težav. In kako je v Pomurju?

Več kot četrtina odraslega prebivalstva sveta ima večje tveganje za bolezni, kot sta diabetes in rak, ker telesno ni dovolj dejavna, izhaja iz globalnega poročila, ki ga je objavila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO).

Predstavljamo vam nekaj pametnih, preprostih namigov, kako ostati aktivni med dopustom.

· Prehrana

Kako se z ohranjanjem ali pridobivanjem vitkosti spopadajo strokovnjaki, ki skrbijo za brezhiben videz hollywoodskih zvezdnikov? Poiskali smo nekaj nasvetov zvezdniških trenerjev, ki bodo prišli prav tudi navadnim smrtnikom.