· Gibanje

Za nekatere so potovanja veliko veselje ali celo način življenja. Med njimi je tudi Mojca Mavec, ki je razkrila, kako se počuti zdaj, ko je gibanje tako omejeno.

Gotovo lahko hitro naštejete kar nekaj obveznosti in opravil, ki jih imate na današnjem seznamu in za katere morate poskrbeti. Ste med njimi tudi vi? Skrbite bolj za druge ali zase?

Na platformi Zaščitimo Slovenijo je na voljo odprtokoden format za model 3D maske Gladius Friends, ki lahko ob uporabi primernih filtrov in s pravilnim rokovanjem pomaga pri zajezitvi širjenja okužbe z novim koronavirusom.

Po novoletnem rajanju se začne tudi nova tekaška sezona, vsaj za tiste najvztrajnejše. Ta članek je namenjen vsem, ki radi tečete v mrzlem vremenu, vsem tistim pogumnim, ki se izogibate toplih prostorov tudi pozimi. Razdeljen je na več različnih poglavij: v prvem opisujem delovanje mišic in energije, v drugem nevarnosti teka v mrazu, v tretjem pa opremo za zimsko rajanje.

... in zaradi njih ne dosegate želenih rezultatov, ki si jih želite na vašem telesu.

Tudi Jure Ličen, voditelj na Radiu Aktual, v času samoizolacije skrbi za gibanje na svežem zraku. Ker vemo, da ni dobro hoditi na obljudene turistične točke, se Pirančan zato raje odpravi nekam na samo.

Ali ste vedeli, da je lahko prenašalec virusa tudi žoga?

O stanju v največji slovenski bolnišnici je spregovoril vodja oddelka intenzivne terapije Infekcijske klinike UKC Ljubljana Matjaž Jereb.

Čeprav nimamo diagnosticiranih težav s ščitnico, to ne pomeni, da naša ščitnica ves čas brezhibno deluje.

Ko je Klemen Bibič, športni navdušenec, kineziolog in trener fitnesa, spraševal ljudi, zakaj nič ne telovadijo, so navedli dva vzroka. Prvi je ta, da nimajo dovolj prostega časa, drugi pa, da so osebni trenerji predragi, da bi jih najeli. Zato smo s Klemnom posebej za vas pripravili vaje z natančnimi navodili, ki jih lahko izvajate na svojem službenem mestu ali pa v dnevni sobi. Tokrat vam predstavljamo nekaj učinkovitih vaj za noge in zadnjico, ki so tudi odlična telesna predpriprava za prihajajočo smučarsko sezono.

Če vam je dovolj odvečnih kilogramov in stalne zaspanosti oziroma izčrpanosti, se enkrat za vselej odrecite hitrim dietam

Medtem ko se svet bori z boleznijo covid-19, pandemija prinaša tudi nekatere pozitivne učinke. Zlasti v naravi. Ko se človek umakne, začne narava ponovno dihati s polnimi pljuči. Zaprtje mejnih prehodov, zaustavitev prometa in karantena imajo nepričakovano pozitiven vpliv na naše življenjsko okolje. Medtem ko se ustavljajo mnogi produkcijski procesi in so prizemljena skoraj vsa letala, je narava zadihala s polnimi pljuči.

Na Infekcijski kliniki v Ljubljani se zdravi 50 bolnikov, od tega 13 v enoti intenzivne terapije, so sporočili iz Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana.

Pravijo, da je bila tistega leta mrzla zima. Enako kot mraz pozimi uniči asfalt, ima svoje posledice tudi v gorah. Posledice destrukcije mraza, pa sem občutil tudi sam, ko sem se po končanem plezanju usedel na velik skalni pomol, z lepim razgledom na Logarsko dolino.

20 nasvetov Jennifer Lopez o fitnesu in prehrani, ki jih je dobro vedeti

Se sliši nemogoče? Nič ni nemogoče. Vendar je vse odvisno le od vas samih!

· Gibanje

Simpatična osebna trenerka Patricia Pangeršič je sledilce spodbudila, da v zavetju domačega doma izvajajo popoln trening za zadnjico in trebušček. Kako? Zlahka, kar preverite ...

Joga in pilates spadata med redke gibalne veščine, ki jih lahko vadimo vse do pozne starosti. Pravilno izvajanje položajev in asan odlično vpliva na krepitev našega telesa, mišice, hrbtenico, s pravilnim dihanjem pozitivno vplivamo na ves naš organizem in tudi na možgane. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj pripomočkov za jogo in pilates, s katerimi preprosteje izvajate marsikateri položaj in si tako olajšate svojo dnevno gibalno prakso.

Sklece so nepriljubljene pri nežnejšem spolu, a po krivici.