· Gibanje

Izklesano telo ne pride zgolj od poležavanja na plaži.

· Gibanje

Če je vaše koleno 'zdravo', potem mu ne more škoditi noben šport. Če pa imate z njim težave, se vseeno izogibajte športov s številnimi poskoki.

Tuš drugo leto zapored na prvi šolski dan obdaruje prvošolce na vseh slovenskih osnovnih šolah. Z vrečkami za športne copate želijo vzpodbuditi pomen gibanja, ki ga otrokom zaradi neaktivnega preživljanja prostega časa danes pogosto primanjkuje.

· Gibanje

Poskrbite, da vaše noge ne bodo trpele ...

Ne glede na to, ali ste na morju, doma ali ste za svoje počitnice izbrali kakšno drugo destinacijo, kjerkoli ste lahko aktivni in pri tem niti nimate občutka, da porabljate čas za telovadbo.

· Gibanje

Fotodokaz je objavila kar sama.

· Zdravje

Frizer in udeleženec šova Master Chef Gašper Kramar si skupaj s topljenjem kilogramov kroji povsem novo življenje.

· Zdravje

S preprosto dnevno rutino lahko izboljšate te tri vidike svojega življenja in si na koncu povrnete srečo ter zadovoljstvo.

Med reko Muro, z vinogradi prekritimi hribčki Goričkega in panonsko ravnico leži pokrajina, od koder prihajajo najlepše ljubezenske pesmi, štorklje, gibanica in edinstvena zdravilna črna termo-mineralna voda.

Ko govorimo o čvrstih trebušnih mišicah in njihovem pomenu za zdravje, bi morali pravzaprav govoriti o vseh mišicah trupa. Del teh so tudi trebušne mišice.

Že definicija čuječnosti: sprejemajoče zavedanje lastnega doživljanja nam da slutiti, da bi nam njene tehnike lahko bile v pomoč pri reševanju težav vsakodnevnega življenja.

· Gibanje

Začnite z njo že danes, da bo do pomladi koža čvrsta, gladka ter brez jamic in podkožnih maščobnih bunk.

· Zdravje

Kitajska zdravnica dr. Lu Li razlaga o akupunkturni točki, ki ob stimulaciji pomaga pri najrazličnejših težavah, od težav s prebavo do menstrualnih težav, težav z ledvicami, pa tudi pomirja in pomaga proti sramežljivosti.

Vadba v naravi v primerjavi s tisto v telovadnici veliko bolje revitalizira telo, poveča energijo in izboljša miselne procese, prav tako sprošča napetost ter odpravlja zmedenost, jezo in depresijo.

· Gibanje

Maja Begovič še vedno skrbi za svojo kondicijo, zdaj pa bi rada s pridobljenim znanjem in izkušnjami pomagala tudi drugim.

· Zdravje

Nekateri predmeti lahko povzročajo različne bolezni, vi pa se tega sploh ne zavedate.

· Gibanje

Poletje se res hitro bliža in vse, ki se do zdaj nismo kaj prida ukvarjali s fizično aktivnostjo, je začela peči vest. A roko na srce, človeku brez kondicije in volje je težko dopovedati, da bo z danes na jutri treba ure in ure dvigati uteži ali se potiti na tekaški stezi, z občutkom srca v grlu. Dobra novica pri tem je, da je vsako razgibavanje, tudi če vanj vložimo kar najmanjšo količino truda, bolje kot to, da smo popolnoma neaktivni. Tu je nekaj nasvetov, kako telo prebuditi, tudi če nam že sama misel na telovadbo dela preglavice.

Skakanje na napeti elastični mreži je odlična kardiovaskularna vadba, ki izboljša mišično zmogljivost in v 30 minutah pokuri do 160 kalorij.

· Gibanje

Gašper Kramar pridno obiskuje fitnes in nadaljuje s hujšanjem. Naslednje leto pa ga čaka še operacija, s katero mu bodo odstranili odvečno kožo, ki se je nabrala med izgubljanjem kilogramov.

Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da boste bolj aktivni.