Arhiv Štajerskega Tednika

V projekt društva Šola zdravja, ki v slovenskem prostoru deluje že od leta 2006, je vključenih 235 skupin iz 87 občin, med njimi pa so tudi člani iz ormoške občine. Približno 20 od 28 članov društva se vsako jutro točno ob 8. uri zbere na terasi ormoške »zelene knjižnice«. Z vodjama Nives Štefančič in Danico Volgemut stoje izvajajo sklepne vaje pod imenom 1000 gibov. V 30 minutah razgibajo vse sklepe telesa in vse mišične skupine. Po priporočilih strokovnjakov začnejo z vajami pri dlaneh, končajo pa pri podplatih, saj s tem ohranjajo funkcionalne sposobnosti in dosežejo boljšo gibljivost, okretnost telesa ter ravnovesje.

Vaje niso zahtevne, kar pomeni, da ni potrebna predhodna kondicijska pripravljenost, pa tudi draga športna oprema ne. Vsi člani društva so že upokojeni, zato vaje izvajajo po svojih zmožnostih in sposobnostih.

Preberite več v Štajerskem Tedniku