Profimedia

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Človekovo telo je ustvarjeno za gibanje. Redna telesna aktivnost namreč pozitivno vpliva na skoraj vse organske sisteme: krepi srce in ožilje, izboljšuje delovanje mišic in kosti, zmanjšuje tveganje za številne bolezni, izboljšuje koncentracijo, spomin in kakovost spanja ter pomaga pri premagovanju tesnobe in depresije.

Še posebej pomembno je gibanje v zgodnjih letih življenja, saj vpliva tako na telesno zdravje, kot tudi na razvoj možganov, kognitivne sposobnosti, čustveno stabilnost in socialne veščine. »Prek gibanja otrok oblikuje svoje telo, spoznava sebe in svet okoli sebe, komunicira ter vzpostavlja odnos z okoljem,« pravi prof. dr. Rado Pišot, direktor Znanstveno-raziskovalnega središča (ZRS) Koper in eden izmed vodilnih slovenskih strokovnjakov s področja kineziologije.

ZRS Koper

Učenje in gibanje se dopolnjujeta, ne izključujeta

Majhni otroci so praviloma navdušeni nad gibanjem, z leti pa naklonjenost telesni aktivnosti pri mnogih močno upade. Kot pravi strokovnjak, so razlog za to najpogosteje druge, 'privlačnejše' spodbude, do katerih pa otrok običajno ne dostopa sam, temveč mu jih ponudijo starši ali skrbniki. »Žal je v sodobnem 'ekranskem svetu' takšnih spodbud vse več, pogosto tudi preveč,« je jasen sogovornik.

V pomoč ni niti sistem, saj se športni vzgoji v šolah, predvsem zaradi sistemskih prioritet in poudarka na akademskih predmetih, v učnih načrtih namenja relativno malo časa, kar je po besedah prof. dr. Pišota čisti nesmisel. »Gibanje dokazano podpira učni uspeh, posledično pa ima številne pozitivne vplive na zdravje, kakovost življenja in vseživljenjske navade.

To je bilo neštetokrat dokazano, vendar žal živimo v času, ko pričakujemo učinke ukrepov v neprimerno kratkem času, največ v okviru enega mandata oziroma štiriletnega obdobja. Takšne spremembe, kot je uvedba vsakodnevne, smiselno zasnovane in organizirane športne vzgoje, bi imele izredno pozitiven učinek, ki pa bi se pokazal šele dolgoročno,« je jasen strokovnjak.

Kako najti pravo ravnovesje med šolskimi obveznostmi in prostočasnimi dejavnostmi?

V vmesnem času pa je na nas odraslih, da mladim približamo telesno aktivnost. Nabor obšolskih dejavnosti, ki vključujejo gibanje, je na srečo veliko, a starše, predvsem med šolskim letom, pogosto skrbi, da bodo otroku naložili preveč in bo težko manevriral med šolskimi obveznostmi ter prostočasnimi dejavnostmi.

»Ravnovesje ni nekaj stalnega, ampak se prilagaja glede na obdobje in obremenitve,« pravi prof. dr. Pišot. »Ključno je, da ima otrok jasno strukturo dneva, realna pričakovanja in podporo okolja,« poudarja strokovnjak in dodaja, da gibanje ni v nasprotju s šolskim uspehom: »Številne raziskave kažejo na to, da ga celo podpira, saj spodbuja kognitivne sposobnosti, izboljšuje koncentracijo, organizacijo časa in splošno počutje.

Arhiv naročnika

Številne dobre prakse in sodobni pristopi, predstavljeni na bienalni konferenci Otrok v gibanju, ki se je lani prvič razširila v konferenco Človek v gibanju, na kateri se pod okriljem ZRS Koper vsako leto zberejo raziskovalci in strokovnjaki iz številnih držav sveta, izpostavljajo povezovanje gibanja z učenjem.« Ob tem je seveda najbolj pomembno spremljati otroka, ga vprašati o njegovem počutju in poskrbeti, da ima dovolj časa tudi za počitek.

Gibanje vs. tekmovanje

Enega pomembnejših razlogov za izgubo zanimanja otrok za gibanje in šport sogovornik vidi tudi v prehitrem prehodu iz igre v strukturirano in tekmovalno dejavnost. Otroci prehitro začnejo s treningi, usmerjenimi v tekmovanje, to pa pomeni tudi hitro povečanje pritiskov in pričakovanj.

»Prezgodnja športna specializacija omeji spontanost, poveča tveganje za zasičenost in otroku odvzame dragoceno širino gibalnih izkušenj. Prav te so v zgodnjem obdobju ključne za zdrav gibalni razvoj in dolgoročno pozitiven odnos do športa,« je jasen strokovnjak. »Zato je pomembno, da tudi v najstniškem obdobju ohranjamo elemente igre, raznolikosti in postopnega napredka.«

Vsi otroci imajo radi gibanje

V osnovi moramo starši torej izhajati iz predpostavke, da imajo otroci radi gibanje, zato se moramo potruditi, da jim že od zgodnjega otroštva ponudimo vedenjski vzorec, ki vključuje gibanje kot del vsakdana. »Vsakemu je potrebno ponuditi prilagojeno in vsebinsko ter količinsko ustrezno gibalno/športno aktivnost,« se strinja prof. dr. Pišot in dodaja, da otrok pogosto ne mara določenega športa, ne pa gibanja na splošno.

»Pomembno je, da mu ponudimo različne možnosti in ne vztrajamo pri eni aktivnosti. Nekateri otroci se bolje znajdejo v manj tekmovalnih ali bolj individualnih dejavnostih. Ključno je, da otrok najde obliko gibanja, v kateri uživa in se počuti uspešnega, saj je cilj dolgoročna aktivnost, ne vrhunski rezultat.«

Arhiv naročnika

Praznik športa, ki združuje mlade iz vse Slovenije

Prav temu vodilu sledijo tudi Športne igre mladih, projekt, ki se je leta 1996 začel v Splitu kot prijateljsko tekmovanje v igri med dvema ognjema, danes pa je zrasel v največjo amatersko športno prireditev za otroke in mlade v regiji.

V Sloveniji igre potekajo vsako leto v maju in juniju, v približno 80 krajih po državi, in vključujejo več kot 40 občin. Otroci se merijo v različnih športih, med drugim v nogometu, atletiki, igri med dvema ognjema, namiznem tenisu, odbojki, odbojki na mivki, šahu, rokometu, tenisu in ulični košarki.

Tudi letos bo v sklopu iger organiziranih več kot 255 športnih dogodkov, turnirjev in dnevov športa, pomemben del programa pa so ob tem še izobraževalne delavnice. Še posebej zanimiva in izjemno aktualna je zagotovo delavnica varne rabe interneta, ki jo na izbranih lokacijah Športnih iger mladih po Sloveniji organizira Telemach, dolgoletni partner Športnih iger mladih in podpornik Telemachovih športnih dnevov. 

Arhiv naročnika

Povezovanje tudi v živo, ne le prek zaslonov

Vodilni ponudnik fiksnega širokopasovnega interneta in plačljivih video vsebin ter eden največjih mobilnih operaterjev v Sloveniji vsak dan povezuje ljudi – s tehnologijo, internetom in mobilnimi storitvami. Na ta način ustvarja digitalne izkušnje, ki ljudem omogočajo, da ostajajo povezani in 'v igri'.

Ker kot tehnološko podjetje razume digitalni svet otrok, želi spodbujati tudi povezovanje v živo, zato je z veseljem del projektov, ki spodbujajo ravnotežje med tehnologijo in gibanjem. 

Telemach kot partner projekta tako podpira Telemachove športne dneve in mladim omogoča dodatne priložnosti za aktivno preživljanje prostega časa, na interaktivnih delavnicah varne rabe interneta pa na interaktiven način spodbuja varno rabo interneta, zmerno uporabo tehnologije in iskanje ravnovesja med digitalnim in fizičnim svetom.

Arhiv naročnika

Naj šteje dobra družba, ne rezultat

Tudi tovrstni programi pomagajo ustvariti spodbudno in raznoliko okolje, v katerem se otroci učijo iskanja ravnotežja med različnimi dejavnostmi svojega vsakdana. Cilj je, da otrok ohrani pozitiven odnos do gibanja in samozavest, ne glede na izbiro discipline, talent in rezultat. In prav to je osrednje vodilo Športnih iger mladih: športni duh, druženje, fair play, snovanje novih prijateljstev in zdrav način življenja.

Vsebino omogoča Telemach Slovenija