Imate luskavico? To so napake, ki lahko stanje še poslabšajo
Luskavica ni le težava s kožo. Preverite, katere napake lahko poslabšajo simptome in zakaj je pomembno pravočasno ukrepati.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Luskavica ni le težava s kožo, temveč kronična vnetna bolezen, ki lahko močno vpliva na vsakdanje življenje, samozavest in splošno počutje. Čeprav bolezni ni mogoče dokončno pozdraviti, jo je z ustreznim zdravljenjem, redno nego in pravočasnim odzivanjem na poslabšanja mogoče precej dobro obvladovati.
Za luskavico so značilne pordele, srbeče in luskaste spremembe na koži, ki se najpogosteje pojavijo na komolcih, kolenih, lasišču, trupu in drugih delih telesa. Bolezen običajno poteka v zagonih: obdobja poslabšanja se izmenjujejo z obdobji, ko se koža umiri. Prav zato je pomembno, da bolnik pozna svoje sprožilce in ne vztraja pri navadah, ki lahko vnetje še okrepijo.
Med pogostimi sprožilci so okužbe, stres, poškodbe kože, opekline, nekatera zdravila, pa tudi nezadostna nega kože. Pri nekaterih bolnikih se luskavica kaže predvsem kot plakasta oblika, pri drugih lahko prizadene nohte, pregibe, lasišče ali celo sklepe, kar imenujemo psoriatični artritis.
Ne čakajte predolgo, če se stanje slabša
Ena večjih napak pri luskavici je odlašanje z obiskom zdravnika. Veliko ljudi ob poslabšanju najprej poskuša vztrajati pri stari terapiji, čaka na naslednji redni pregled ali upa, da se bo koža umirila sama od sebe. A če se spremembe širijo, postajajo bolj boleče, srbijo ali zdravila ne učinkujejo več, je smiselno čim prej poklicati dermatologa.
Luskavica se lahko hitro razširi in pomembno vpliva na kakovost življenja, zato ni treba čakati več mesecev. Dermatolog lahko prilagodi terapijo, uvede drugo zdravilo ali preveri, ali se je pojavilo kaj, kar zahteva drugačen pristop.
Ne vztrajajte predolgo pri zdravljenju, ki ne deluje
Vsako zdravilo potrebuje nekaj časa, da pokaže učinek. Nekatere kreme pomagajo razmeroma hitro, pri sistemskih ali bioloških zdravilih pa se izboljšanje lahko pokaže šele po več tednih. Kljub temu pa predolgo vztrajanje pri terapiji, ki očitno ne pomaga ali povzroča neprijetne stranske učinke, ni dobra odločitev.
Bolniki pogosto mislijo, da morajo potrpeti, a zdravljenje luskavice mora biti prilagojeno posamezniku. Če se stanje po pričakovanem času ne izboljša, če se celo poslabša ali če se pojavijo neželeni učinki, je treba o tem obvestiti zdravnika. Danes je na voljo več možnosti zdravljenja, zato je pri dolgotrajni bolezni še posebej pomembno, da se terapija po potrebi prilagaja.
Kože ne puščajte suhe
Suha koža je pri luskavici velik sovražnik. Če je koža izsušena, je bolj občutljiva, srbeča in dovzetna za razpoke, draženje ter nova vnetja. Dolgo prhanje z vročo vodo, agresivna mila in neredna uporaba negovalnih krem lahko stanje še poslabšajo.
Pri luskavici je priporočljivo uporabljati blaga sredstva za umivanje, se izogibati prevroči vodi in kožo navlažiti takoj po prhanju. Redna uporaba negovalnih mazil ali krem pomaga ohranjati kožno pregrado in lahko zmanjša občutek zategovanja, luščenja in srbenja.
Pomembna je predvsem doslednost. Občasno mazanje običajno ni dovolj, še posebno v hladnejših mesecih, ko je koža zaradi suhega zraka še bolj obremenjena.
Ne spreglejte vpliva stresa in čustev
Luskavica ni zgolj telesna težava. Vidne spremembe na koži lahko povzročajo zadrego, sram, tesnobo in občutek manjvrednosti, še posebno kadar so izbruhi močni ali se pojavijo na izpostavljenih delih telesa. Mnogi bolniki zaradi tega skrivajo kožo, se izogibajo druženju ali se zaprejo vase.
Stres je hkrati eden najpogostejših sprožilcev poslabšanja, zato se lahko bolnik hitro znajde v začaranem krogu: bolezen povzroča stres, stres pa dodatno slabša bolezen. Prav zato je skrb za duševno zdravje pomemben del obvladovanja luskavice.
Pomagajo lahko urejen spanec, gibanje, sprostitvene tehnike, pogovor z bližnjimi in po potrebi tudi strokovna psihološka pomoč. Iskanje pomoči ni znak šibkosti, temveč način, kako kronično bolezen lažje vključiti v vsakdanje življenje.
Ne pozabite na splošno zdravje
Ker je luskavica vnetna bolezen, je pomembno, da pozornost ni usmerjena samo v kožo. Pri nekaterih bolnikih je povezana tudi z večjim tveganjem za druge zdravstvene težave, med drugim za bolezni srca in ožilja, sladkorno bolezen tipa 2, presnovne motnje in težave s sklepi.
Če redno obiskujete dermatologa, to še ne pomeni, da lahko zanemarite osebnega zdravnika. Smiselno je redno spremljati krvni tlak, krvni sladkor, maščobe v krvi in splošno počutje. Posebno pozornost je treba nameniti tudi bolečinam v sklepih, jutranji okorelosti ali otekanju prstov, saj lahko kažejo na psoriatični artritis.
Največ naredite z doslednostjo
Pri luskavici ni ene same rešitve, ki bi delovala pri vseh. Bolezen zahteva potrpežljivost, dobro sodelovanje z zdravnikom in vsakodnevno skrb za kožo. Največjo razliko pogosto naredijo prav navade, ki se zdijo majhne: redno mazanje kože, izogibanje znanim sprožilcem, pravočasen odziv ob poslabšanju in skrb za splošno zdravje.
Luskavica je kronična bolezen, vendar ne sme prevzeti nadzora nad življenjem. Z ustreznim zdravljenjem, nego in podporo je mogoče simptome omiliti ter zmanjšati število in moč zagonov.
