Sonce ne povzroča le opeklin: tako UV-sevanje pospešuje staranje kože
UV-sevanje ne povzroča le sončnih opeklin, temveč tudi prezgodnje staranje kože, pigmentacije in izgubo prožnosti. Zakaj je zaščita pred soncem pomembna vse leto.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Večina ljudi pri negi kože najprej pomisli na serume, kreme proti gubam in estetske tretmaje. A strokovnjaki opozarjajo, da je prav vsakodnevna izpostavljenost soncu eden glavnih razlogov za prezgodnje staranje kože, saj UV-sevanje močno vpliva na nastanek gub, pigmentacij in izgubo prožnosti.
UV-sevanje namreč ne povzroča le sončnih opeklin, temveč tudi pospešeno staranje kože, pigmentne spremembe, izgubo prožnosti in dolgoročne poškodbe, ki se čez leta kopičijo skoraj neopazno. Prav zato zaščita pred soncem danes ni več le poletno priporočilo za plažo, temveč eden ključnih temeljev sodobne nege kože skozi vse leto.
Kaj morate vedeti o zaščiti pred soncem in vplivih na kožo?
- UV-sevanje povzroča tudi prezgodnje staranje kože
- zaščita pred soncem ni pomembna le poleti
- SPF pomaga preprečevati pigmentacije, gube in poškodbe kože
- vsak tip kože potrebuje drugačno formulacijo zaščite
- strokovnjaki priporočajo širokospektralni SPF 30 ali več skozi vse leto
Kot pojasnjuje Laura Sardinšek, mag. kozmetike in dipl. medicinska sestra, ki se pri svojem delu posveča predvsem reševanju zahtevnejše kožne problematike ter pomlajevanju kože z neinvazivnimi metodami, zaščita pred soncem ni pomembna le za videz kože, temveč predvsem za njeno dolgoročno zdravje.
»Zaščita pred soncem je pomembna pri vseh tipih kože, ne glede na to, ali je koža suha, normalna, mastna ali mešana. Čeprav je staranje naraven fiziološki proces, lahko z odgovornim ravnanjem na soncu pomembno zmanjšamo prezgodnje staranje kože zaradi UV-sevanja, torej fotostaranje.«
Ob tem opozarja, da ima sončna svetloba sicer tudi določene pozitivne učinke na organizem, saj sodeluje pri tvorbi vitamina D in lahko vpliva na boljše počutje. Pri nekaterih kožnih stanjih, kot so luskavica, atopijski dermatitis in akne, lahko premišljena ter blaga izpostavljenost soncu pri posameznikih začasno izboljša stanje kože zaradi protivnetnih in imunomodulatornih učinkov UV-svetlobe.
Kljub temu pa strokovnjaki opozarjajo, da pretirana izpostavljenost UV-sevanju prinaša številna tveganja.
»Pretirana izpostavljenost UV-sevanju koži škoduje, saj povzroča sončne opekline, fotostaranje, pigmentne spremembe, oslabitev kožne strukture in povečuje tveganje za nastanek kožnega raka,« poudarja Laura Sardinšek.
Zaščita pred soncem ni enaka za vsako kožo
Čeprav zaščito pred soncem potrebuje vsak tip kože, pa to ne pomeni, da vsem ustrezajo enaki izdelki. Prav napačna izbira formulacije je pogosto razlog, da ljudje zaščitnih krem ne uporabljajo redno.
»Razlika med tipi kože ni v tem, ali zaščito potrebujejo, temveč predvsem v tem, kakšna formulacija jim najbolj ustreza — suhi koži običajno bolj ustrezajo bogatejše teksture, mastni lažje, oil-free oziroma nekomedogene formule, občutljivi koži pa preprostejši in dobro prenašani izdelki, pogosto tudi mineralne oziroma anorganske zaščitne formule brez dišav.«
Dodaja, da je pri izbiri zaščitnega izdelka ključno predvsem to, da ga koža dobro prenaša in da ga lahko uporabljamo dosledno. »Najboljša zaščita je vedno tista, ki jo lahko uporabljamo vsak dan.«
Eden največjih razlogov za prezgodnje staranje kože
Strokovnjaki že dolgo opozarjajo, da je prav UV-sevanje eden najpomembnejših zunanjih dejavnikov staranja kože. Gube, izguba čvrstosti, neenakomeren ten kože in pigmentacije pogosto niso le posledica starosti, temveč predvsem dolgotrajne izpostavljenosti soncu brez ustrezne zaščite. »Zaščita pred soncem je eden najpomembnejših korakov pri preprečevanju prezgodnjega staranja kože in bi morala ostati stalnica nege v vseh življenjskih obdobjih.«
Laura Sardinšek ob tem poudarja, da na staranje sicer vpliva tudi genetika, vendar imajo pomembno vlogo tudi življenjski slog, okoljski dejavniki in vsakodnevne navade.
»Prekomerna izpostavljenost soncu je eden najpomembnejših razlogov za prezgodnje staranje kože, saj UV-sevanje prispeva k nastanku gub, pigmentacij, izgubi prožnosti ter manj svežemu in utrujenemu videzu kože.«
Zakaj je zaščita pomembna že v otroštvu?
Poškodbe kože zaradi UV-žarkov ne nastanejo čez noč. Gre za dolgotrajen proces, pri katerem se škodljivi vplivi sonca postopoma kopičijo skozi leta.
»Ker se poškodbe, ki jih povzročajo sončni žarki, postopoma kopičijo skozi leta, je zmanjšanje izpostavljenosti soncu ter redna uporaba izdelkov za zaščito pred soncem pomembna že v otroštvu in rani mladosti, pozneje pa ostaja nepogrešljiv del vsakodnevne nege.«
Ob tem ne gre le za estetski vidik kože, temveč predvsem za njeno zdravje. »Zaščita pred soncem pomembno prispeva tudi k zmanjševanju tveganja za nastanek kožnega raka. Prav zato širokospektralni zaščitni faktor z najmanj SPF 30 ne bi smel biti le dodatek k negi, temveč njena stalnica skozi vse leto.«
Več novic o zdravju kože, ki smo jih pripravili skupaj z Lauro Sardinšek:
Moda, lepota, odnosi, dobro počutje in ideje za potovanja dostavljene neposredno v vaš e-nabiralnik.
