Shutterstock

Eno je, če se sem in tja vprašate, ali vam je partner še vedno popolnoma zvest. Takrat se največkrat zavemo, da bi bilo dobro spet najti malo več časa za ljubezen in nežnosti.
Povsem v redu je, da postanete pozorni, če dobite občutek, da je dragi ubral stranske poti.

Kajti ljubosumje je pogosto signal, da nekaj med partnerjema ni v redu. To ne pomeni, da partner vara, lahko pa pomeni, da je bolj kot običajno odprt za zunanje »ponudbe«. In seveda imamo vso pravico na svetu biti ljubosumni, če nas hoče partner prevarati.

Obstajajo pa tudi primeri, ko je vsaka prijazna beseda drugi osebi pravi škandal, vsaka minuta zamude pa »dokaz«. Takrat je ljubosumje muka. Za oba. In nevarnost za ljubezen.

Profimedia

Kaj je pravzaprav ljubosumje?

Po definiciji je ljubosumje mučen občutek odvzema ljubezni. Strah pred izgubo, odklonitev. Nagnjeni smo k temu, da želimo imeti ljudi in stvari trdno v rokah.

Veliko ljudi ne ve, da ima ljubosumje običajno zelo globoke korenine. Seme sega vse do otroštva, ko nas je bilo strah izgube enega od staršev.

Ljubosumje privede tudi do hormonskega izjemnega stanja: določeni hormoni se izločajo v velikih količinah in povzročajo neravnovesje. Lahko se spremeni v neko obliko omame in ta lahko le še narašča.

Preberite tudi:

• Zakaj so prepiri včasih koristni
• Ne samo v filmih, predporočne pogodbe sklepajo tudi Slovenci
• Tega ne delajte, ko se prepirate s partnerjem

Kdaj je preveč?

Psihološko postane ljubosumje nevarno, ko zaznamuje vsakdan. Pritisk je tako velik, da vpliva na kvaliteto življenja, tako tistega, ki je ljubosumen, kot tudi partnerja. Ljubosumneža se v takih primerih ne da pomiriti z ničimer. Zanj je partner »zanesljivo« nezvest in se mora »le še« spremeniti. Psihologi v takem primeru govorijo o bolestni ljubosumnosti.

Z njo se spopadajo predvsem ljudje, ki v tistem trenutku nimajo veliko občutka lastne vrednosti. Moški, ki ima težave z erekcijo, se lahko hitro oprime prepričanja, da ga bo partnerica prevarala. Pa tudi pomanjkanje samozavesti je lahko odskočna deska za močno ljubosumje.

Nevarno je tudi, če svoje dobro počutje povsem stavimo na partnerja in ga vidimo kot edini vir smisla življenja in naše sreče.

Kaj storiti ob močnem ljubosumju?

Kot partner vsekakor ne smete popustiti zahtevam ljubosumne polovice. Drugače bo od vas vedno zahteval »dokaze ljubezni«. Prav tako ne bo pomagalo, če boste ljubosumnemu možu zamolčale, da zumbo vodi privlačen vaditelj. Prav nasprotno: ko bo to prišlo na dan, se bo ljubosumni partner počutil nalaganega in prevaranega.

Profimedia

Pomaga pa, da se s partnerjem pogovorita, kaj je dovoljeno v vajinem partnerskem odnosu, in se poskušata potem držati teh mej.

Če ste sami tisti, ki ste ljubosumni, morate nujno gojiti svoje hobije in si izgraditi lasten prijateljski krog! Več ko boste v življenju deležni priznanja in zabave, manj se boste počutili odvisni od partnerja. Kadar pa vendarle postane prehudo, je treba poiskati strokovno pomoč.

Alarmni znaki za pretirano ljubosumje

• Ali se večkrat na dan vprašate, ali vas partner vara?
• Ali nadzirate njegove osebne stvari (elektronsko pošto, mobilnik, pošto)?
• Vohunite za njim, kadar gre sam ven?
• Ste partnerju že večkrat naredili ljubosumne scene?
• Ali partnerju postavljate zvita vprašanja?
• Ga pokličete, da preverite, kje je?
• Se pogosto prepirata zaradi suma nezvestobe?
• Vas vaš partner nadzira?
• Vas v življenju omejuje partnerjeva ljubosumnost?

Če ste pritrdilno odgovorili na več kot dve vprašanji, morate pomisliti na pritegnitev strokovne pomoči. V partnerski terapiji se oba partnerja naučita spopadati s težavami. Vzroke pretiranega ljubosumja lahko odkrijemo s pogovorno terapijo.