Irena Kahne: Veliki premiki se zgodijo pri občutku manjvrednosti
Da hipnoza ni stvar osebnostnega tipa, ampak predvsem pripravljenosti, da se sprostiš in stopiš v stik s sabo, nam je povedala Irena Kahne.
Kako bi z metaforo hipnozo približali bralcem?
Predstavljajte si, da stojimo pred omaro, ki smo jo leta samo zapirali in odlašali z urejanjem. Na zunaj je vse videti urejeno, ko odpremo vrata, stvari padejo ven: spomini, čustva, reakcije, ki jih v vsakdanjem življenju potiskamo na stran, da lahko normalno delujemo. Hipnoza je kot trenutek, ko se končno postavimo pred to omaro, vendar ne z namenom, da bi vse naenkrat vrgli ven. Preprosto sedimo, umirjeno, z dovolj prostora in časa, da lahko pogledamo v notranjost in razvrstimo, kaj je tisto, kar potrebujemo, in tisto, česar več ne. Jaz držim ta prostor.
Ne urejam namesto klientov, ne presojam, ne prehitevam. Samo posvetim z lučko na tiste police, ki jih njihov um običajno preskoči.
Ko vidimo, kaj je tam, postane vse veliko manj strašljivo. In ko to prvič res vidimo brez napetosti, začnemo naravno odlagati, razumevati, prestavljati, zapirati preteklost in delati prostor za nekaj novega.
Menda hipnoza obide »notranji odpor«.
Odpor ni nekaj slabega. Ni »težavni del osebnosti«. Je mehanizem, ki poskuša človeka zaščititi, in ne pomeni, da človek ne želi spremembe. Odpor se pojavi zato, ker je sprememba lahko povezana s strahom, neznanim ali izgubo nadzora. Podzavest je navajena delovati v starih vzorcih, pa naj bodo še tako neudobni. Staro je znano, novo pa je nepredvidljivo. In tukaj nastane odpor.
Pri katerih težavah ste v svoji praksi videli najhitrejše ali najbolj nepričakovane premike?
Pri dveh vrstah težav: zelo čustvenih vzorcih in pri tistih, kjer je človek dolgo deloval iz avtomatizma. Eden najhitrejših premikov se zgodi pri prekomernem stresu, strahovih in telesnih reakcijah, kot je tresenje ali panični odziv. Ko sprostimo čustveni naboj v ozadju reakcije, se telo zelo hitro odzove.
Veliki premiki so tudi pri občutku manjvrednosti in neustreznosti. Ko se v hipnozi pokaže trenutek ali spomin, ki je ustvaril to notranjo zgodbo, se človek pogosto prvič zave, da ni bil »vedno tak«, ampak da ta občutek izhaja iz nečesa konkretnega. To sprosti ogromno napetosti.
Zelo presenetljivi so premiki pri ljudeh, ki pridejo zaradi pretirane kontrole in perfekcionizma. Ko se v hipnozi pokaže, da ta kontrola sploh ni značaj, ampak obramba, nastala v nekem obdobju življenja, se začnejo hitre spremembe.
Zaradi česa je hipnoza v določenih primerih učinkovitejša od psihoterapije?
Psihoterapija je dragocena in nepogrešljiva, vendar deluje predvsem na zavestni ravni, s pogovorom, refleksijo in razumevanjem.
Hipnoza pa zaobide racionalni del uma in se dotakne tam, kjer so prepričanja nastala, v podzavesti.
Včasih človek razume, kaj je njegov problem, a se kljub temu ne premakne, ker je čustveni vzorec premočan. Hipnoza omogoča, da sprostimo ta čustveni naboj in preoblikujemo pomen, ki ga je nekoč dalo otrokovo doživljanje. Tam se zgodi ključni premik ...
Celoten intervju preberite v reviji Obrazi 01/26. Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.
E-novice · Novice
