Proti virusom ni učinkovitega zdravila (z antibiotiki se borimo proti bakterijam), viroze zdravimo le simptomatično, se pravi, da jemljemo zdravila proti kašlju, glavobolu, vročini … Ingver je prava izbira za zaščito pred prehladom in lajšanje vseh težav, ki jih prinaša. Olajša dihanje, preganja vročino, s tem da povzroči znojenje, olajša izkašljevanje in preganja glavobol. Zdravilo pripravimo preprosto. Kupimo čim bolj svež ingver, kar pomeni, da je na prerezu svetlo rumen brez rjavih lis, koža pa je gladka. Odrežemo približno tri centimetre za prst debele korenine in jo naribamo ali na drobno sesekljamo, lupiti je ni treba, če je koža tanjša. Če je debela in nagrbančena, jo ostrgamo. Ingver damo v liter vode, zavremo in deset minut kuhamo, nato lonec pokrijemo ter pustimo stati še deset minut. Precedimo in pijemo toplo. Čaj ima pikanten okus z odtenkom limone, sladkamo ga le z medom, dodamo lahko tudi limonin sok. Najpametneje pa je piti kar samega, brez dodatkov. Če je bolezen že zelo napredovala, si lahko naredimo tudi nekoliko krepkejši čaj.
Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 53, 30. december 2024
