Profimedia

November je tu – in z njim tudi vsakoletni izziv »No Nut November«, ki spodbuja moške, naj se mesec dni vzdržijo spolnih praks. A ob tem se znova odpira vprašanje: ali je vzdržnost res koristna ali pa je za zdravje prostate morda boljša redna spolna aktivnost?

Znanstveni namigi o pogosti ejakulaciji

Raziskave kažejo, da bi pogostejša ejakulacija lahko zmanjševala tveganje za raka prostate. Moški, ki so poročali o približno 21 ejakulacijah na mesec, so imeli do 20 % manjše tveganje za razvoj bolezni v primerjavi s tistimi, ki so to počeli redkeje. Podobno je bilo opaženo, da redna spolna dejavnost, bodisi v partnerstvu bodisi z masturbacijo, pozitivno vpliva na zdravje prostate.

Zakaj? Ena od razlag je, da ejakulacija pomaga »očistiti« prostato – odstranjuje nakopičene snovi, zmanjšuje možnost vnetij in podpira normalen pretok tekočin v žlezi. Redno praznjenje naj bi tako pripomoglo k manjšemu tveganju za celične spremembe, ki lahko vodijo do raka.

Profimedia

Ni priporočenega števila

Čeprav se v raziskavah pogosto omenja številka 21 na mesec, strokovnjaki opozarjajo, da to ni mišljeno kot pravilo. Številne študije so opazovalne, kar pomeni, da ne dokazujejo neposrednega vzroka – le povezavo med redno ejakulacijo in manjšim tveganjem. Učinki so lahko odvisni tudi od starosti, življenjskega sloga, telesne teže in splošnega zdravja.

Rak prostate

Simptomi najpogostejšega moškega raka, ki jih ne smete spregledati

Pomembno je tudi vedeti, da pogosta ejakulacija ne ščiti pred vsemi oblikami raka prostate, zlasti ne pred bolj agresivnimi. Gre torej za enega izmed možnih varovalnih dejavnikov, ne pa za zagotovilo.

Kaj pa abstinenca?

Za tiste, ki se odločijo za »No Nut November« ali obdobje brez spolnosti, ni dokazov, da bi to škodilo zdravju. Mesečna abstinenca nima večjega vpliva – ne negativnega ne pozitivnega. Pomembneje je, da moški posluša svoje telo in ravna v skladu s svojim počutjem ter željami.

Zdravje

Težave v spolnosti vse pogostejše tudi pri mlajših moških