Že mama vam je pridigala, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva in veste kaj – imela je prav! Ne glede na to, da vam morda zajtrk kdaj pa kdaj ne prija, da ste zadovoljni le s kavico ali pa, da vam ob misli na poln krožnik pred sabo postane kar slabo, dejstvo je, da je zajtrk zdrava osnova, na kateri je dobro začeti svoj dan.

· HUJŠANJE

Vas je pomlad pocukala za rokavčke ali je vaše najljubše krilce pritisnilo na nove obloge na bokih in ne stoji več tako lepo kot pred letom dni? Preverite, kako shujšajti.

· ŠIROKA UPORABA

Spomladi v šopku številnih drugih koristnih in zdravilnih rastlin na plan pokukajo tudi pekoče in skoraj pozabljene koprive. Uporabne so v domači lekarni, kopalnici in kuhinji.

· Prehrana

iKolmež je močvirska trajnica, njegovi mečasti listi zrastejo tudi do enega metra visoko.

Medtem ko kremo za roke tu in tam še uporabimo, dodatni negi nog ne posvečamo pretirane pozornosti. To se bo morda spremenilo, če vam prišepnemo, da balzam za noge, ki ga predstavljamo tokrat, učinkovito odpravlja neprijeten vonj in potenje nog. Poleg tega, da noge neguje, zaradi vsebnosti eteričnega olja čajevca celo odpravlja glivice. Klinično dokazano!

Recept za turbo dieto s kakovostnimi beljakovinami, zelenjavo, zdravimi maščobami.

Suho koža zlahka prepoznamo po tem, da se rahlo lušči in je neprijetno napeta ali srbeča. Na splošno je videti hrapava in neenakomerna, včasih pa so na njej vidni tudi znaki prezgodnjega staranja. Občutljiva je za zunanje vplive in spremembe temperature, skratka, je razdražljiva in ustreza ji le malo izdelkov. Kako jo najlaže osrečiti?

· Kronična ledvična bolezen

Bolezni ledvic so vsaj tako pogoste, kot so tudi zahrbtne.

· Kofein

Novo izvedena študija kaže, da lahko v dnevu brez slabe vesti spijete tudi do 4 skodelice kave.

Za Slovence velja, da smo narod, ki ne zajtrkuje. Navadno zato, ker zanj nimamo časa. Ker pa se zavedamo, da gre za pomemben obrok, ob pomanjkanju časa včasih zajtrk kupimo kar na poti v službo. Če se že morate prehranjevati tako, izberite (bolj) zdravo različico hitre prehrane.

· Prehrana

Narava nam nudi veliko darov,poglejmo, kaj dobrega nam lahko da kokos.

· Ne verjemite vsega, kar slišite

Ljudje že od nekdaj menijo, da ima kofein diuretične učinke.

Poznate hitro beljakovinsko dieto.

· Za lepo kožo

Jasno je, da je zelenjava zdrava, sladkor pa ne. A poleg splošnih smernic, ki jih moramo upoštevati pri izbiri hrane, je dobro ugotoviti tudi, kaj telesu ustreza v določenem življenjskem obdobju.

· Prehrana

Čeprav se nam zdi, da več o njej že ne bi mogli vedeti, jo kljub temu premalo poznamo.

Drage bralke, tako zelo sem vzhičena nad domačo metodo svetlenja zob, da vas tokrat nagovarjam kar v prvi osebi. Moje ime je Vesna, zobe sem si na preprost in naraven način posvetlila v desetih dneh. Vas zanima kako? Berite dalje …

· Zdravje

Toplota je dostikrat boljše zdravilo kot katerakoli protibolečinska tableta.

· Pet temeljev zdravja

S svojo podobo vsekakor pritegne pozornost in redko koga pusti ravnodušnega.

· Zdrava hrana osrečuje

Če uživamo dobra in zdrava živila, nam ta dajo odlično energijo, počutje je boljše in živahnejše. Preverite, katera živila vas bodo naredila srečne.