Poletje je čas, ko lahko z najmanj napora izgubimo kakšen kilogram.

· Stročnice

Študije so razkrile idealno novico za vse, ki obožujejo konkretne jedi: grah, leča, fižol, bob in druge stročnice topijo trebušno maščobo hitreje kot peresno lahka zelena solata!

· Prehrana

Pravijo, da morajo biti ljudje z mastno kožo srečni, saj z leti vsa odvečna vlaga in maščoba ščitita pred nastankom gub.

· Prehrana

Za dobro voljo in veliko zdravja.

Tudi one se mu ne morejo izogniti.

· Prehrana

Mrtvo morje je predvsem zaradi svojih terapevtskih učinkov znano turistom z vseh koncev sveta.

Že poznate to priljubljeno dieto?

Ali dnevno zaužijete zadostno količino vode? Preverite, kateri znaki nakazujejo na to, da bi morali poseči po kakšnem kozarcu več.

· Prehrana

Uživajmo več nepredelane hrane

· Raziskava

Strastni pivci kave se včasih kar s slabo vestjo srkajo tretjo, četrto ali peto kavo v dnevu. Nova raziskava pa jim daje “potuho”.

Povišan holesterol je glavni vzrok za zožitev žil, ta pa povečuje verjetnost za nastanek koronarne srčne bolezni, možganske kapi, srčnega infarkta in gangrene.

· Kumare

Kumare niso le odlična osvežitev in kosilo v vročih poletnih dneh, temveč tudi polne zdravja, saj vsebujejo ogromno mineralov in vitaminov. Zaradi zaščitne lupine pa se odlično obnesejo tudi kot prigrizek na potovanjih in izletih.

Ali je kvas res škodljiv za zdravje in prebavo, smo povprašali prehransko strokovnjakinjo Natašo Forstner Holešek, univ. dipl. inž. živilske tehnologije.

· Biološka ura

Pomembno je zavedanje, da smo z načinom življenja največji gospodarji biološke ure, njeno tiktakanje lahko upočasnimo že desetletja, preden postanemo uradno stari.

· Simbol zaljubljenih

Ali ste vedeli, da so sivko poznali že pred 2500 leti? V tistem času so jo uporabljali predvsem za odišavljenje prostorov in kopeli. Danes je odlična tudi v marmeladah.

Predstavljamo vam dieto, na katero prisegajo številne znane osebnosti, predvsem filmski igralci. Na vašem krožniku bodo odslej prevladovale beljakovine.

· Življenjski slog

Zdravo življenje je danes življenjsko vodilo skoraj vsakogar, a kaj ko se ga je tako težko držati. Včasih preprosto ni časa, vmes posežejo služba in obveznosti …

Mladi Žan Serčič navdušuje tudi s svojo postavo, se je pa v življenju srečal tudi z ''norimi'' dietami.

· Prehrana

Mišice potrebujejo beljakovine za rast in regeneracijo, za izvor pa jim je vseeno!