Ozdravi vas zasvojenosti s hrano, ukroti željo po prigrizkih.

· Zeleno zlato

Zeleno zlato so poimenovali sadež, ki v sebi skriva pravo zakladnico zdravilnih učinkovin. Govorimo o avokadu, enem najbolj hranljivih sadežev, ki bi se moral pogosteje znajti na jedilnikih žensk.

· VEŠ, KAJ JEŠ?!

Podatki o sestavinah in hranilnih vrednostih na izdelku so njegova osebna izkaznica. Jo preberete in tudi razumete? Ali se zgolj pustite zavesti slikam na embalaži?

Čeprav komentator šova The Biggest Loser danes kaže popolnoma drugačno podobo, je imel nekoč občutno manj kilogramov, mišic ...

· Prehrana

O črnem trnu in zeleni.

· Bolezni

Ameriški strokovnjaki sumijo, da osteoartritis ni toliko povezan s povečano telesno težo, kot so mislili doslej. Raziskave so namreč pokazale, da so imeli tudi naši daljni predniki enake težave, vendar pa so se z industrializacijo te začele povečevati. V bolezen je torej vpletenih več mehanizmov.

Vanesa Mesarec bi se v šov vrnila še ta trenutek, če bi bilo to mogoče. Izkušnja ji je namreč spremenila življenje, močno pa pogreša tudi sotekmovalce. No, slednji bi bili nanjo še kako ponosni - poglejte, kaj vse je dosegla z marljivostjo in visoko disciplino.

· Prehrana

O oljih, večinoma tistih, ki jih uporabljamo za kuho in pripravo jedi, je veliko govora. Po drugi strani pa premalo poznamo olja, ki so namenjena samostojnemu uživanju in v sebi skrivajo veliko dobrega za krepitev in boljše zdravje.

Pa ne le to, znižuje holesterol in krvni tlak, čisti telo, ščiti pred rakom.

· Prehrana

Naravne maske proti gubam so odlična in poceni rešitev, izdelamo si jih lahko sami v domači kuhinji.

· Prehrana

Topla kopel nas ogreje, neguje, sprosti in prežene nemir. Telo in dušo razbremeni skrbi in razvedri – ne nazadnje tudi raziskave kažejo, da odpravlja depresivno razpoloženje.

· Prehrana

Zeleno zlato so poimenovali sadež, ki v sebi skriva pravo zakladnico zdravilnih učinkovin. Govorimo o avokadu, enem najbolj hranljivih sadežev, ki bi se moral pogosteje znajti na jedilnikih žensk.

Razkrito je, čemu se tekmovalec šova The Biggest Loser predaja po izpadu.

Mary Helen Bowers je bila vrsto let profesionalna balerina, danes je priznana svetovalka za doseganje vitke linije.

· Prehrana

Raziskave dokazujejo, da lahko s pomočjo rastlinskih proteinov odvečni kilogrami izginjajo skoraj dobesedno sami od sebe.

· Minerali in težke kovine

Onesnaženo okolje, osiromašena, največkrat predelana hrana in stres pogosto povzročajo neravnovesje v telesu.

· Zdravje

Skoraj polovici ljudi na svetu primanjkuje magnezija, pravi poročilo Svetovne zdravstvene organizacije. Čeprav ga je v naši okolici obilo, ga ljudje ne dobijo dovolj. To škodi zdravju, saj je potreben za več kot 300 biokemijskih reakcij v človeškem telesu. Čisto vsak organ ga potrebuje.

· Nasveti

ZAKAJ nekateri shujšajo z lahkoto, drugi pa so po neštetih poskusih še vedno neuspešni? Strokovnjaki pogosto navajajo nekaj osnovnih vzrokov, med katerimi se nekateri zdijo prav nenavadni.