· Prehrana

Železo od nekdaj povezujemo s trdnim zdravjem, močjo in vitalnostjo.

Bliža se čas poletnih prigrizkov na plaži. Pistacija, okusen orešček s hranilno vsebnostjo zdravih maščobnih kislin, beljakovin, vlaknin, magnezija, kalija ter vitaminov A, E in B, je vsekakor dobra izbira.

· Gibanje

Velikokrat je najtežji del telovadbe tisti, ko se je treba spraviti ven! Zakaj ne bi te dileme kar preskočili in se miganja lotili doma?

Krema, puder in korektor, micelarne vode, drage kreme, ki obljubljajo to in ono – poleg vseh negovalnih in lepotilnih izdelkov, ki jih nanašate na kožo z namenom, da bi si zagotovili sijoč in mladosten videz, je zanj pomembna predvsem zdrava prehrana. Neštetokrat slišan stavek, da lepota prihaja od znotraj, lahko razumete, kakor hočete, zagotovo pa drži, da je za lepo kožo zelo pomembno, kaj jo hrani od znotraj. Poleti je to še posebno pomembno.

· Zdravje

Portret: Amadej Lah, plastični kirurg.

· O grškem zajtrku in prepečencu

Ali je lahko pot do vitkega stasa tako preprosta, kot je spremeniti zajtrk? Je! Zdravstvene koristi tradicionalnega grškega zajtrka je dokazalo ducat vrhunskih znanstvenikov.

· Prehrana

Poleg kopeli vključite v nego še masažo.

Prehrana lahko vsebuje dobre in slabe ogljikove hidrate. Različni ogljikovi hidrati pa imajo različen vpliv na telesno težo, splošno počutje in zdravje.

· Prehrana

Če je dopust še pred vami, vi pa trepetate, kako boste videti v kopalkah, potem vam preostale le še ena rešilna bilka.

· NEZNOSNA UMAZANIJA

Jedi na krožnik prek glodavcev in ščurkov

· Alternativa

Limonska trava je aromatična rastlina, ki raste v Aziji in nekaterih tropskih predelih Afrike.

· Bolezni

Druga hrana, drugačen dnevni ritem, letala, napori … vse to je zanimivo, lahko pa tudi neprijetno, če vpliva na našo prebavo.

Suha in razpokana koža na petah – ali tudi vas jezi, da se navkljub redni negi vedno znova zazrete v bele sledi na podplatih? Imamo rešitev, ki jo morate preizkusiti! Če želite imeti gladko in mehko kožo, kakopak.

· Prehrana

Gregor Tomše, finalist akcije Zdrava Slovenija je uresničil zastavljen cilj.

· Gibanje

Aplikacije, ki vam bodo pomagale (p)ostati fit!

· LEPOTIČENJE

Banane so izjemno zdrava hrana, s številnimi blagodejnimi učinki na telo. So vsestransko sadje, ki med drugim vsebuje vitamine A, B, C in E ter minerale, kot so kalij, cink, železo in magnezij.

Če razmišljate, kako bi se lahko z lahkoto znebili nekaj odvečnih kilogramov, vam ponujamo nekaj enostavnih nasvetov, za katere še niste slišali.

Vam je zima izsušila kožo in želite v lahkotnejših oblačilih pokazati čvrsto, sijočo in gladko kožo? Preverite, kaj priporoča narava.

Poskusite, ne bo vam žal.

· Prehrana

Najraje pijete pomarančni sok? Potem ga raje stiskajte iz rdečih pomaranč namesto iz oranžnih.