Probiotiki so sestavni del črevesne flore in pripisujemo jim vse zasluge za naše odlično zdravje in počutje.

· Prehrana

Maščobne kisline omega-3 oziroma ribje olje so najbolj iskan prehranski dodatek. Zato je na mestu vprašanje, ali je treba jemati kapsule ali lahko dovolj teh maščob dobimo že iz morske hrane?

V svetu hujšanja in diet obstaja tudi takšna, ki je naravnost ustvarjena za poletje.

· Prehrana

Če vam je kar naprej vroče, ste omotični in zjutraj komaj vstanete, se je v vašem organizmu morda porušilo razmerje elektrolitov. Bolj ko narašča zunanja temperatura, hujše so težave, ki pa jih na srečo lahko preprečite ali vsaj odpravite z izbrano hrano ter z veliko tekočine.

· Slabe navade

Poletje, sonce, morje, plaža in ogromno časa. Le kaj je tisto, kar poleti tako radi počnemo, čeprav tega ne bi smeli? Za vas smo izbrskali nekaj stvari, za katere vam svetujemo, da jih poleti raje ne delate.

Da bomo za svojimi dejanji, besedami in celo mislimi lahko vedno stali, da nam jih nikoli ne bo treba opravičevati samim sebi, moramo težiti k nenehnemu ravnovesju uma in telesa.

· SEZONSKO SADJE

Nektarine ščitijo kožo pred škodljivimi sončnimi žarki, marelice odpravljajo zaprtost, lubenica skrbi za zdravo srce, robidnice za prebavo …

Če bi vedeli, da je lubenica tako zdrava, bi jo jedli vsak dan.

Nutricionisti so povedali, kateri vitamin vam bo pomagal, če se veliko znojite.

· Bolezni

Ni jih malo, ki imajo v kozmetični omarici že svoj žadasti valjček ali silikonsko ventuzo za masažo in ohranjanje mladosti. Poglejmo, kakšni so njuni učinki in kako ju uporabljati.

· Prehrana

V svetu hujšanja in diet obstaja tudi takšna, ki je naravnost ustvarjena za poletje.

· Prehrana

Saj veste, da vam zmeraj pridigamo, kako nevarne in neumne so diete, ki obljubljajo izgubo veliko kilogramov v kratkem času, ampak tale, ki vam jo ponujamo, ima vsekakor rep in glavo.

Če ste naveličani kave, potem berite naprej, kajti za vas smo poiskali alternativo.

· Prehrana

Nečista koža? Gubice? Rdečica? Včasih so te neprijetnosti le posledica napačne nege. Ste prepričani, da poznate svojo kožo in jo negujete tako, kot je primerno?

· Vegetarijanstvo

Vedno več ljudi se zaveda nehumanega ravnanja z živalmi, ki na koncu pristanejo na naših krožnikih, in pri tem nočejo sodelovati.

Vsakič, ko si umijete lase, se soočate z enakim vprašanjem: kako jih osušiti, da jim ne bi škodovali?

· Gibanje

Da bomo za svojimi dejanji, besedami in celo mislimi lahko vedno stali, da nam jih nikoli ne bo treba opravičevati samim sebi, moramo težiti k nenehnemu ravnovesju uma in telesa.

· Prehrana

Zdravila iz narave, ki krepijo naš spomin.