· Prehrana

Jedilnik brez umetnih sladil in gaziranih pijač.

· Prehrana

Koga pa kdaj ne zamikajo burek, rogljički, čips, ocvrt krompir in piščanec? Še posebej gredo take hitre jedi v slast otrokom in mladostnikom. Največkrat so tudi lahko dostopne, poceni in hitro nasitijo. Ampak ravno v njih se skrivajo zdravju nevarne maščobe, transmaščobe, ki so jih v nekaterih državah že prepovedali. In kako je s tem pri nas?

· ZAŽIVIMO POLNO

Edino prav je, da zdaj poskrbimo zase ter zaživimo bolj polno, zdravo in energično. Z drobnimi spremembami lahko premaknemo meje našega počutja na veliko višjo raven.

Preverite, kje tiči vzrok za pojav neprijetnega vonja …

Nekdanja miss Slovenije in osebna trenerka si želi, da bi bili ljudje zadovoljni sami s sabo.

· Zdravje

Zakaj smo spomladi tako utrujeni.

· Zdravje

Že Egipčani so poznali ricinusovo olje ter ga uporabljali kot zdravilo in gorivo za oljne svetilke. Stari Grki pa so ga cenili kot odvajalo in sredstvo za nego kože. Danes ga uporabljamo v zdravilne namene (za notranje in zunanje tegobe), vse bolj priljubljeno pa postaja tudi kot lepotno sredstvo.

· Prehrana

Jesti zdravo in neoporečno hrano ni tako preprosto, kot se zdi. Že res, da se moramo pretežno držati ustreznih oznak, a to ni vedno tisto, kar zagotavlja, da je hrana, ki jo uživamo, tudi zares brez strupov in kemikalij, ki našemu telesu lahko škodujejo.

Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da transmaščobe predstavljajo resen dejavnik tveganja za razvoj kroničnih srčno-žilnih bolezni, kapi in nekaterih rakavih obolenj.

· Prehrana

Čemaž je samonikla bilka (Allium ursinum), ki jo poznamo pod različnimi imeni, med drugim tudi divji ali gozdni česen.

· Prehrana

Prehrana je tako pomemben del človekovega zdravja, da so ji strokovnjaki na Harvardu, eni najprestižnejših univerz na svetu, namenili posebno pozornost z uvedbo prehranske psihiatrije. Danes zdravljenje duševnih težav poleg zdravil in pogovornih terapij zahteva tudi znanje o skrbi zase. In prav tu ima prehrana pomembno vlogo.

· Prehrana

Polenovka ni vsakdanja hrana. In tudi ne riba, ki bi jo ujeli v bližnjem morju. Kljub temu je postala tradicionalna hrana v predbožičnem in postnem obdobju. Nekoč so jo jedli predvsem reveži, danes je vrhunska specialiteta, ki jo lahko naročimo v boljših restavracijah.

Novopečene mamice morajo vedno skrbeti za to, da so polne energije. Tega se zaveda tudi dolgoletna športnica Tina Maze.

· Hormoni

Ta zdravi sladki sadež vsebuje zelo malo sladkorja in ima tako malo kalorij, da velja za priljubljeno dietno hrano.

· Kaj kupujemo?

Jesti zdravo in neoporečno hrano ni tako preprosto, kot se zdi. Že res, da se moramo pretežno držati ustreznih oznak, a to ni vedno tisto, kar zagotavlja, da je hrana, ki jo uživamo, tudi zares brez strupov in kemikalij, ki našemu telesu lahko škodujejo.

· Zdravje

Ste vedeli, da s pravilno izbiro kozmetike za obraz lahko omilite simptome alergije na cvetni prah?

· Prehrana

Če balzam za lase uporabljate tako, kot ga skoraj vsi, obstaja veliko možnosti, da to počnete na napačen način.

Nekateri se prhajo zjutraj, drugi zvečer. Odgovora na to, kaj je bolje, ni. Je pa čas prhanja precej odvisen od vašega življenjskega sloga. In kdaj bi se morali prhati vi?