Poskrbijo za hidracijo telesa in pomaga pri transportu elektrolitov po telesu.

· Vitki in zdravi

Če spadate med 80 odstotkov žensk s porušeno vrednostjo pH v telesu, se najbrž že leta borite proti odvečnim kilogramom, a brez pravega uspeha.

· Prehrana

Niso vse kalorije enake – nekatere so kakovostnejše od drugih.

· Prehrana

Že vrsto let je mesec oktober posvečen hrani, saj 16. oktobra po vsem svetu obeležujemo dan hrane. Svetovna organizacije za hrano in kmetijstvo (FAO) ob tem dnevu izpostavlja lakoto, ki pa je glede na finančne in tehnološke vire, s katerimi razpolaga svet, nesprejemljiva. S sloganom »#BrezLakote« želi opozoriti na vse večji prepad med razvitim in nerazvitim svetom.

· Prehrana

Kislo zelje ima na slovenskih tleh dolgoletno tradicijo. Zelje je izjemno zdravo živilo že samo po sebi, s fermentacijo pa postane prava zdravilna bomba.

To so najpogostejše napake ...

· Hladna jesen

Na srečo obstaja kar nekaj načinov, kako možnost, da bi zboleli, vsaj nekoliko zmanjšati, če se tem tegobam že ne moremo povsem izogniti.

· Prehrana

Kislo zelje ma na slovenskih tleh dolgoletno tradicijo. Zelje je izjemno zdravo živilo že samo po sebi, s fermentacijo pa postane prava zdravilna bomba.

· Prehrana

Zagotovo ste z morja prinesli kakšen spominek, ki vam bo na obraz priklical nasmeh vsakič, ko ga boste zagledali. Eden takšnih »spominkov« je tudi zagorela polt, ki ste jo nabirali ali pa mimogrede ujeli med poležavanjem na plaži ali pohajkovanjem na prostem. Da bo ta lepotni spominek trajal čim dlje, pa lahko pripomorete tudi sami.

Imate težave s suho kožo, pa čeprav redno uporabljate negovalno kremo? Preverite, če slednja sploh ustreza vašemu tipu kože, dodatno pozornost pa namenite tudi čiščenju obraza.

· Prehrana

Jennifer Aniston ni treba posebej predstavljati, saj vse odkar je v kultni seriji Prijatelji igrala simpatično Rachel, ves svet pozna to čudovito rjavolasko. Velja za ljubljenko občinstva, saj njeni filmi dosegajo velike uspehe, prav toliko pozornosti kot s talentom pa vzbuja s čudovitim videzom.

· Prehrana

Hujšanje nikoli ni mačji kašelj, a kadar se ga lotimo, ne moremo ubežati občutku, da gre vsem okrog nas veliko bolje in lažje od rok kot nam. Čeprav gre pri tem večinoma samo za naš občutek, pa vendarle drži, da neka skupina ljudi veliko lažje shujša. Natančneje, ljudje višje rasti shujšajo hitreje.

Igralec Mel Gibson je pred štirimi meseci povsem spremenil svoj življenjski slog. Vas zanima, s kakšnimi rezultati se lahko pohvali in kako jih je dosegel?

Kaj je krivo za njeno počutje?

· Prehrana

Po 40. letu se marsikaj spremeni – kar zadeva telesno težo, velja predvsem, da se jeziček na tehtnici prav hitro pomika navzgor, navzdol pa prav nič zlahka.

· Prehrana

Vitamini pomagajo pri razgradnji in izgradnji ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, potrebujemo pa jih tudi za tvorbo mišic, kosti, za zdrav imunski sistem in mnogo drugih stvari.

· Prehrana

Okusne in dostopne stročnice so že od nekdaj pomemben vir beljakovin. Resda rade napenjajo, a se da pomagati.

· (NE)ZDRAVA MALICA

Začelo se je novo študijsko obdobje in tudi večina dopustnikov, ki so vztrajali do konca, se je že vrnila na svoja delovna mesta. V času malice si pogosto radi privoščimo pakirane solate, pa so te varna in zdrava izbira?

Trik, ki vam bo pomagal shujšati brez odrekanja.

· Prehrana

Imate lomljive nohte, tanjše in puste lase, ki so pogosto brez leska? Po dvajsetem letu se v telesu začne zmanjševati proizvodnja kolagena in omenjene posledice – tako pri ženskah kot pri moških – niso redke.