· Prehrana

Ali morda ravnokar sedite na kavču in razmišljate, kako bi vam zdajle prijal en dober kaki iz Primorske? Naj vam prišepnemo, da ga dobite lažje, kot si morda mislite. Pravzaprav vam še vstati ni treba. In to po zaslugi pridelovalcev, ki vam svoje domače sezonske pridelke dostavijo kar naravnost na dom.

· Prehrana

Se tudi vi vsakič znova ujamete v zanko »bolj zdravih« živil, ki vas privabijo s takšnimi ali drugačnimi obetavnimi oznakami? Kaj se zares skriva v njih?

Deluje protivnetno, protivirusno in protibakterijsko. Ga dodajate svoji prehrani?

· Prehrana

Kljub nekoliko drugačnemu okusu je ogrščično olje, poznano tudi kot repično olje, izjemno zdravo. Kljub temu pa ga le redko najdemo v naših kuhinjah. Dovolimo si ga spoznati.

· Prehrana

Računsko sodišče se je nedavno ukvarjalo z vprašanjem, ali država učinkovito obvladuje tveganja za debelost pri otrocih in mladostnikih. Pod lupo so vzeli aktivnosti ministrstev za zdravje in šport ter nacionalnega inštituta za javno zdravje, ki so povezane z obvladovanjem tveganj prekomerne telesne teže.

· Prehrana

Vsakdo, ki k skrbi za svojo težo pristopa resno, ve, da je presnova pomemben dejavnik teh prizadevanj. Osnova presnovnega procesa je porabljanje kalorij, nanj pa vpliva precej dejavnikov: geni, starost, spol itd. Nekateri ljudje podedujejo dober in hiter metabolizem, drugi imajo težave. Meritve so pokazale, da moški porabijo več kalorij kot ženske, tudi med počivanjem. A pri večini se metabolizem upočasni po 40. letu. Seveda ne moremo vplivati na podedovane gene, tudi na spol ne in niti na tek časa. So pa načini, kako si vendarle lahko izboljšamo presnovo.

· ŠČITNIČNI HORMON

Žleza ščitnica je ena najpomembnejših žlez z notranjim izločanjem v našem telesu in ima pomembno vlogo, ko govorimo o hormonskem ravnovesju.

· Bolezni

Ste vedeli, da so listi izjemno okusnih oliv, prava senzacija in da vsebujejo kar 30-krat več antioksidantov kot oljčno olje?

· Osteoporoza

Že v otroštvu z napačno prehrano in zgrešenimi navadami začnemo postavljati temeljne okoliščine za poznejšo bolezen. Bi morali o tej bolezni vedeti še kaj?

· Zakaj jih obožujemo?

Vsestranske bučke ohranjajo vitko postavo, izboljšujejo koncentracijo, umirjajo živce, vplivajo na izločanje vode ter škodljivih snovi iz telesa in še bi lahko naštevali. Čeprav imajo manj vode od kumaric, vsebujejo več vitaminov in mineralov.

· Alergične reakcije

Trend naglega naraščanja različnih alergij se pri nas sicer umirja, še vedno pa se povečuje število otrok, ki so alergični na hrano.

· Zdravje

Naj povemo, da imajo žižole veliko blagodejnih učinkovin, uspevajo pa tudi v krajih, kjer pozimi pade temperatura do –25 stopinj Celzija.

· Ne sode!

Izbira kave zjutraj na tešče je najslabša odločitev, pa tudi soda bikarbona ne bi smela biti zdravilo, s katerim se borimo proti zgagi. Zgago je dobro blažiti z banano, kozarcem vode, slezovim ali kuminim čajem.

· Sveža jajca

Kaj je bilo najprej, kokoš ali jajce? Vprašanje, ki mu ni videti konca ob pravih sogovornikih. Če se osredotočimo na jajca, pa vedno pereča tema. Veste, kako jih pravilno hranimo, kako vemo, da so zares sveža, in ali so res zdrava?

· Bolezni

Kemija in narava v službi vitkosti.

· Bolezni

Na nas vse bolj delujejo vplivi iz okolja, zato ni dovolj, da za zdravje skrbimo le od zunaj. Spoznajte pomembna minerala!

· Prehrana

Ne glede na to, ali ste vsejedec, vegetarijanec ali vegan, na paleolitski ali kakšni drugi dieti, ta zlata pravila zdrave prehrane so tako univerzalna, da bi jih moral upoštevati prav vsak.

· Prehrana

Pri Zvezi potrošnikov so zbrali podatke večletnih nadzorov o ostankih pesticidov v živilih za območje Evropske unije in Slovenije. Gre za živila, ki so pogosto na naših krožnikih.

· Prehrana

Prvi oktobrski teden obeležujemo svetovni teden dojenja. Letos je potekal pod geslom »Dojenje: dober temelj za življenje«. Tej pomembni tematiki, tudi v kontekstu trženja industrijsko pridelanega mleka, so se posvetili na ginekološko-porodnem oddelku ptujske bolnišnice.