
Prehrana / stran 250

S kakijem si izboljšajte prebavo pa tudi kožo
Kaki ima poleg izjemno dobrega okusa, ki se poda k številnim sladicam, veliko zdravju koristnih sestavin, ki jih lahko uporabimo tudi v lepotne namene. Preverite!

Odpravimo krče in stopajmo lažje
Jesen pogosto poskrbi za bolečine v mišicah. Mišični krči se lahko pojavijo pri napornih telesnih aktivnostih, pa tudi pri določenih boleznih.

Bučna semena zoper raka in depresijo
Malo popražena in osoljena niso le odličnega okusa, temveč tudi zdrava, saj vsebujejo ogromno vitaminov, mineralov in drugih fitohranil.

Soda bikarbona, citrusi in med za trdno zdravje
Predstavljamo vam odlične recepte, ki vam bodo v teh hladnih dneh prišli še kako prav. Priprava domačih zdravil je preprosta, sestavine pa poceni in dostopne.

Med zdravili in hrano lahko pride do različnih interakcij
Različne vrste hrane in pijače lahko izničijo ali povečajo učinek zdravila ter okrepijo ali spremenijo lastnosti enega ali več zdravil. Vsakič ko vam zdravnik predpiše novo zdravilo ali ga kupite v lekarni brez recepta, se zato pozanimajte, ali lahko hrana ali pijača vpliva na njegovo učinkovitost, nato pa navodila vedno dosledno upoštevajte.

Spoznajte prednosti liposomov v prehranskih dopolnilih!
Veliko učinkovin pri prehranskih dopolnilih in zdravilih je občutljivih na vplive želodčnega in črevesnega soka, zaradi svojih fizikalno-kemičnih lastnosti se velikokrat slabše absorbirajo iz črevesja v kri, zato liposomi služijo predvsem kot zaščita.

Slepi in slabovidni kuhali jedi iz buč
Večetnično, kulturno, izobraževalno, turistično in športno društvo Bakovci je v sodelovanju z Medobčinskim društvom slepih in slabovidnih Murska Sobota (MDSSMS) pripravilo kuharsko delavnico, z namenom pridobivanja novih veščin, druženja in izmenjave izkušenj.

Naučimo otroke skrbeti za naš planet
Živimo v času, ko nam je vse na voljo. Karkoli si zaželimo, lahko kupimo v trgovini, veliko stvari pa tudi hitro zavržemo, da niti ne omenjamo tega, da se naš planet duši pod kupom smeti, ki jih dnevno proizvajamo v naših gospodinjstvih.

Matični mleček v boju z rakavimi celicami
Kako dragocen je med, vemo že dolgo. Manj znano pa je, da je nekaj najžlahtnejšega in najdragocenejšega, kar lahko pridelajo čebele, matični mleček. Z njim se čebelja matica hrani vse življenje, čebele pa z njim hranijo svoj zarod v prvih dneh življenja. Po mnenju strokovnjakov in čebelarjev je to pravi naravni čudež, ki nam je na srečo dosegljiv.

Nasveti za pravšnjo mero dobrega holesterola
Holesterol LDL, ki mu rečemo tudi slabi holesterol, se nalaga na stenah krvnih žil in jih maši; dobri holesterol, HDL, pa ima zaščitno vlogo.

Boštjan Romih: Vsak dan hraniti lačne otroke je mala umetnost
Televizijski voditelj Boštjan Romih o otrocih, kuhanju in zdravi prehrani.

Khloe Kardashian ogrce preganja z ogljem
Ko je govora o negi kože, ima starleta Khloe Kardashian povsem enake težave kot navadni smrtniki – občasno ji pore zamašijo ogrci, ki jim nekateri pravijo kar »črni hudički«. Njena rešitev pa je nepričakovano preprosta.

Učenci za malico še vedno najraje pojedo sendvič, pico ali ribji namaz
Šole in vrtci v sklopu malic in kosil del hrane naročijo pri lokalnih ponudnikih. Slovenska zakonodaja za javne zavode namreč omogoča, da lahko 20 % hrane kupijo mimo javnih naročil. Lokalni ponudniki s ceno namreč ne morejo konkurirati cenejši, masovno uvoženi hrani, saj so predragi. Pri javnih naročilih pa je cena ključna, zato je tak sistem kupovanja hrane vprašljiv.


Otroci bodo spet jedli slovensko
Letošnji tradicionalni slovenski zajtrk bo naslednji petek. Priznan strošek za obrok, ki ga bo povrnilo Ministrstvo za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano je 0,52 evra na osebo.

Veste, kdo so etični frutarijanci?
Bianca Žvorc Morris je Prekmurka, ki živi in dela v Nemčiji, vsako leto pa se za tri mesece vrne v domače kraje. Z njo smo govorili o veganstvu, ki ni le prehranjevanje, temveč način življenja. Po izobrazbi je diplomirana inženirka arhitekture, v tujini pa je pridobila tudi naziv magistra računalniških umetnosti in certificirana nutricionistka.


To so najboljši topilci maščob!
Kako shujšati v enem tednu za tri kilograme? Z odrekanjem hrani? Ne. Tako, da si postrežemo s pravimi živili.

Škodljiva sestavina tudi v beljakovinskih tablicah
Obljubljajo zdravje in energijo.

9 vitaminov za hujšanje
Vitamini imajo ključno vlogo pri revitalizaciji telesa.