· Prehrana

Priljubljene diete so nemalokrat zelo krute, saj delujejo na osnovi stradanja in intenzivne telovadbe, poleg tega pa je tudi njihov učinek pogosto kratkoročen. Kljub trudu se kilogrami vrnejo, a ne samo tisti, ki smo se jih znebili, pojavijo se še dodatni in trdovratnejši. Na srečo poleg raznih tehnik hujšanja in zdravniških priporočil uradne medicine obstajajo tudi alternativni načini, ki se odvečne telesne teže lotevajo drugače. Z najrazličnejšimi metodami (od vizualizacije in astrologije do ajurvede in akupresure) se kilogrami topijo povsem naravno, neboleče in, kot zagotavljajo mnogi alternativci, trajno.

· Prehrana

Marelice so polne hranljivih snovi, zato so zelo koristne za organizem: med drugim pomagajo pri zdravi prebavi in zdravju oči, preprečujejo tveganje za srčna obolenja in koži pomagajo, da ostane lepa in mladostna.

· Zdravje

Dr. Ivona Igerc je doktorica dentalne medicine in estetska stomatologinja, ki jo je lepota tako prevzela, da je postala ena vodilnih strokovnjakinj na svetu s področja estetske in regenerativne medicine ter matičnih celic.

· DOMAČE JE BOLJŠE

Ste vedeli, da so osvežilni hladni čaji zdravilni napitki? Seveda to velja le, če jih pripravite sami iz svežih sestavin.

· Zgodnja jesen

V drugi polovici avgusta in septembra poleg najbolj alergene rastline ambrozije cveti tudi pelin, v zadnji fazi cvetenja pa so tudi trave in trpotec.

Ga že uvrščate na svoj jedilnik?

· preprosto in okusno

Ste naveličani že poletnih solat in drugih podobnih enoličnih obrokov? Kdaj ste si nazadnje privoščili obrok iz ajde? Veste, kako okusna in zdrava je?

Igralka Ana Marija Mitić je deležna številnih pohval na račun svojega vitkega videza. Lepih besed je neizmerno vesela, mnoge pa ob tem zanima ali skriva v rokavu kakšen poseben recept. No, Ana Maria nam je zaupala, da pravzaprav ne posega po nobeni dieti.

· Rdeča dieta

Paradižnik v sebi skriva toliko zdravja, da bi se mu morali ob pogledu nanj vsakič prikloniti. Zakaj se ga lahko do sitega najemo in pri tem še shujšamo, preberite v nadaljevanju.

· Prehrana

Že dolgo je znano, da je lubenica popoln poletni sadež. Ne samo, da je izjemno osvežujoča in zdravilna, ekspresno tudi topi maščobe!

· Prehrana

Razkrivamo vam, kako si lahko pobelite zobe kar doma.

· Zdravje

Prehajanje z nizkih temperatur na visoke in nasprotno ter ledeno mrzle pijače in jedi zmanjšajo odpornost in poškodujejo sluznico grla, vse to pa vodi v različna obolenja. Dobro je, da čim prej ukrepate.

Ni skrivnost, da Metka zelo zdravo živi. Pa ste vedeli, da si niti tu in tam ne privošči kozarčka alkohola?

· Prehrana

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) predlaga nove smernice za izboljšanje prehrane dojenčkov.

· KAJ POMENI?

Kadar kupujemo živila, smo včasih kar zmedeni ob pogledu na številne oznake, ki vsaka zase označujejo kakovost, certifikate, geografsko poreklo, način pridelave in predelave …

· Zdravje

Po kopanju ali prhanju je masaža s sivkinim oljem pravi balzam za telo in dušo. Koža postane žametno nežna, prijetna dišava pa poskrbi tudi za sprostitev in veselje do življenja. Za vse, ki se ukvarjate s športom, ima sivkino olje še dodatno vrednost. Kdor si pred treningom in po njem zmasira mišice z oljem, preprečuje njihovo pretegnjenje in bolečine v njih.

· Prehrana

Katera hrana je najkoristnejša za zdravo in sijočo kožo?