· Bolezni

26. november je mednarodni dan pomanjkanja železa, ki je namenjen ozaveščanju o pomenu železa na naše zdravje in počutje. Naše telo nujno potrebuje železo, saj brez zadostne količine železa ne more pravilno delovati.

· Prehrana

Zlato mleko je napitek, ki ga dobimo, če zmešamo pol žlice kurkume v prahu in skodelico mleka. Medtem ko mi mirno spimo, ta pijača čudežno vpliva na naše telo. Če ga pijemo vsak dan, lahko zlato mleko okrepi naš imunski sistem, očisti telo skozi jetra in celo zavira nastanek rakavih celic.

· Zoper celulit

Sestavine za pripravo domačih izdelkov proti celulitu lahko poiščemo kar v domači kuhinji.

· NEVIDNE TEŽAVE

Čeprav nimamo diagnosticiranih težav s ščitnico, to ne pomeni, da naša ščitnica ves čas brezhibno deluje.

· Prehrana

Tatjana Buzeti je pred leti na Goričkem na Vidovem bregu našla staro vilo in tam s partnerjem začela ekološko pridelovati zelišča in začimbe.

· Prehrana

Vsakdo hrepeni po dieti, pri kateri bi brez zoprnega štetja kalorij in številnih pravil izgubljali kilograme ter izboljšali stanje telesa in kože. Te sanje si številni uresničijo z alkalno dieto, ki je med hollywoodskimi zvezdami zelo priljubljena. Po tovrstni dieti se že leta prehranjujejo Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Kirsten Dunst, Gwyneth Paltrow in Gisele Bündchen, njihov videz pa samo potrjuje učinkovitost te diete.

· Prehrana

Alkohol redi in ga ne smemo piti, če želimo shujšati. Res? Nisem prepričan. Preberite, zakaj.

· POMANJKANJE MAGNEZIJA

Minerali, elementi v sledovih oziroma oligoelementi, so večkrat zapostavljeni, čeprav so ravno tako pomembni kot vitamini

· Prehrana

Bolj ko nas narava opozarja, da bo treba način življenja spremeniti, bolj se zavedamo njenega pomena. Kakovostna, domača, lokalno pridelana hrana je nekaj, čemur bo očitno v tem boju za zdravje treba dati večji poudarek. K temu stremijo tudi številni kmetovalci in predelovalci, ki svoje izdelke ponujajo v trgovini Ptujski škrnicl. Ker je ta prehrambna, kljub koronavirusu še vedno vsakodnevno ponuja kopico produktov. Še več: od torka naprej vam jih na dom pripeljejo povsem brezplačno.

· NA TRAVNIK PO KOSILO

Če ga še niste nabrali, s tem nikar ne odlašajte. Zdaj je pravi čas, da si privoščite odlične jedi, ki jih lahko pripravite iz regrata, nikar pa ne pozabite tudi na njegove zdravilne lastnosti.

· Razstrupljanje

Z razstrupljanjem v prvi vrsti pomagamo obremenjenim jetrom, ki niso sposobna ustaviti vseh strupov, težkih kovin in drugih škodljivih snovi, ki jih v telo vnašamo z neprimerno prehrano.

Vse uvoženo sadje in zelenjava morajo imeti nalepke, kode na njih pa vam lahko povedo informacije o načinu proizvodnje in dobave.

· NEGA

Če mislite, da ste popolnoma nemočni pri kakovosti svojih nohtov, se motite. Marsikaj lahko naredite sami – že s primerno nego in prehrano.

· Dovolite si okuse in zdravje natrgati v narav

Ste kdaj pomislili, koliko okusnih in zdravilnih rastlin raste na travniku ali ob gozdu? Tisto, kar si lahko pripravimo za malico, ni zgolj regrat ali čemaž, temveč tudi številne druge rastline.

· Vitki in zapeljivi

Če vam je dovolj odvečnih kilogramov in stalne zaspanosti oziroma izčrpanosti, se enkrat za vselej odrecite hitrim dietam

· NEIZOGIBNO?

Vsi se staramo, le redki pa se tega zavedamo ali pa se zganemo šele, ko nas doletita bolezen ali nesreča. Potem vložimo veliko truda in denarja, da bi popravili škodo, najpreprostejše reči, s katerimi si lahko najbolj podaljšamo življenje, pa postavljamo na stranski tir. S čim si nezavedno kratimo življenje?

· Prehrana

20 nasvetov Jennifer Lopez o fitnesu in prehrani, ki jih je dobro vedeti

· Zdravje

Se sliši nemogoče? Nič ni nemogoče. Vendar je vse odvisno le od vas samih!